グループ・ホームで盛り上がるゲーム。楽しいレクリエーション

世界一やさしい体操『ハーモニー体操』

世界一やさしい体操『ハーモニー体操』 レッスン 〜背中をやわらかく〜

うまく呼吸法を取り入れて、ただエクササイズするだけでなく、心身ともにリフレッシュできそうなのが、この「ハーモニー体操」です。

世界一やさしい体操とうたっているだけあって、難しい動きなどは一切なく、気軽に楽しむことができます。

脳トレ＆リフレッシュ体操

【クラブツーリズム】お手軽！脳トレ＆リフレッシュ体操

これは「脳トレ＆リフレッシュ体操」をご紹介する映像です。

ただのエクササイズよりも、ユニークな動きや、ちょっと考えて体を動かすものが多く、マンネリ化したエクササイズに刺激を与えたいときなどには便利な運動です。

何だろう？

レクリエーション介護（07）「何だろう？」 【動体視力を鍛えよう】

この「何だろう？」というレクリエーションは、問題を出す側と、答えを考える側に分かれて行います。

ユニークなのはその出題方法です。

物が何かを当てるゲームですが、出題者はその物を一瞬空中に放り投げます。

そこがとっても楽しく、このゲームのみそです。

笑いヨガ

笑いヨガ Part1

ヨガといえば、世の女性たちにはお馴染みのエクササイズです。

それに笑いの要素を加えたのが、この「笑いヨガ」です。

ユニークな動きが多く、楽しくレクリエーションをしながら、なおかつ身体も健康にしたい方におすすめできます。

高齢者出し物「おさるのかごや」

おさるのかごや

「おさるのかごや」は、高齢者の方なら誰でも知っているわらべ歌です。

幼い頃に歌って遊んだ記憶から、みなさんしっかりと歌を覚えています。

その「おさるのかごや」を歌いながら、手拍子をして、さらにゲーム性を持たせたのが、このレクリエーションです。

「ロコモン体操」椅子編

運動器健康寿命延伸体操「ロコモン体操」椅子編ダイジェスト版

この「ロコモン体操」椅子編は、映像を見てもらえば分かるとおり、なんだかユニークな動きをするものがたくさんあって、見ているだけで楽しそうと思えるエクササイズです。

恥ずかしがらずに、手足を大きく動かして、笑顔で行いたいですね。

「上を向いて歩こう」体操

『介護予防かわさき「上を向いて歩こう」体操』指導編

坂本九さんの「上を向いて歩こう」といえば、世界的な名曲です。

もちろん高齢者の方たちにとっては、思い出深い曲でしょうし、大好きな曲のひとつに違いありません。

その「上を向いて歩こう」の曲に合わせて、体を動かすのが、このレクリエーションの特長です。