グループ・ホームで盛り上がるゲーム。楽しいレクリエーション

ゆらしてシュート

レクリエーション介護（10）「ゆらしてシュート」　【片麻痺上肢訓練】

この「ゆらしてシュート」というレクレーションは、準備が楽しいのが特長です。

もはやその準備段階がメインかと思うくらい、本格的な工作過程が続きます。

一日目に作って、二日目以降に体感するというのも良いかもしれませんね。

何だろう？

レクリエーション介護（07）「何だろう？」　【動体視力を鍛えよう】

この「何だろう？」というレクリエーションは、問題を出す側と、答えを考える側に分かれて行います。

ユニークなのはその出題方法です。

物が何かを当てるゲームですが、出題者はその物を一瞬空中に放り投げます。

そこがとっても楽しく、このゲームのみそです。

笑いヨガ

笑いヨガ　Part1

ヨガといえば、世の女性たちにはお馴染みのエクササイズです。

それに笑いの要素を加えたのが、この「笑いヨガ」です。

ユニークな動きが多く、楽しくレクリエーションをしながら、なおかつ身体も健康にしたい方におすすめできます。

体操 365歩のマーチ

体操 365歩のマーチ

水前寺清子さんの代表曲の一つに、「365歩のマーチ」があります。

テンポの良い曲で、高齢者の方たちに人気の曲でもあります。

その曲に合わせてエクササイズするのが、このレクレーションです。

曲のテンポにつられるように、楽しく運動ができます。

高齢者出し物「おさるのかごや」

おさるのかごや

「おさるのかごや」は、高齢者の方なら誰でも知っているわらべ歌です。

幼い頃に歌って遊んだ記憶から、みなさんしっかりと歌を覚えています。

その「おさるのかごや」を歌いながら、手拍子をして、さらにゲーム性を持たせたのが、このレクリエーションです。

「ロコモン体操」椅子編

運動器健康寿命延伸体操「ロコモン体操」椅子編ダイジェスト版

この「ロコモン体操」椅子編は、映像を見てもらえば分かるとおり、なんだかユニークな動きをするものがたくさんあって、見ているだけで楽しそうと思えるエクササイズです。

恥ずかしがらずに、手足を大きく動かして、笑顔で行いたいですね。

「上を向いて歩こう」体操

『介護予防かわさき「上を向いて歩こう」体操』指導編

坂本九さんの「上を向いて歩こう」といえば、世界的な名曲です。

もちろん高齢者の方たちにとっては、思い出深い曲でしょうし、大好きな曲のひとつに違いありません。

その「上を向いて歩こう」の曲に合わせて、体を動かすのが、このレクリエーションの特長です。