グループ・ホームで盛り上がるゲーム。楽しいレクリエーション
グループホームは、アットホームでまるでお家にいるような雰囲気を味わえるのが魅力の高齢者施設です。
そんな毎日の生活に欠かせないのがレクリエーション。
認知症がある高齢者の方がほとんどなので、心身の活性化につながるレクリエーションをおこないたいですよね。
そんな高齢者の方のために、「グループホームで盛り上がるゲーム・レクリエーション」はいかがでしょうか。
この記事では、高齢者の方の日々に役立つレクリエーションを紹介しています。
介護職員の方は、ぜひこの記事を参考にしてくださいね。
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もくじ
- グループ・ホームで盛り上がるゲーム。楽しいレクリエーション
- 卓上カーリング
- きよしのズンドコ体操
- ゆらしてシュート
- 何だろう？
- 笑いヨガ
- 新聞玉転がしリレー
- すき焼きじゃんけん
- レインボー体操
- 世界一やさしい体操『ハーモニー体操』
- 脳トレ＆リフレッシュ体操
- 「ロコモン体操」椅子編
- 高齢者出し物「おさるのかごや」
- 「上を向いて歩こう」体操
- ふわふわシュート
- わーポン
- リズムアーツ体操
- 体操 365歩のマーチ
- 池田市高齢者向け健康体操
- 色わけ輪ひろい
- ころばぬ先の健康体操
- ヒモ風船リレー
- ひっぱりっこ
- 新聞紙たま転がしリレー
- ナンバーコップ
- ピンボールキャッチャー
- ボールを巻いてコロコロゲーム
- 楽ちん風船バレー
- 魚釣り
- パパパンダ、ママパンダ、ジジパンダ、ババパンダ
- 10秒でパタカラ連続ゲーム
- 2拍子3拍子ゲーム
- おにぎりの神経衰弱
- お手軽ボールカーリング
- お料理カード
- かるた
- しりとり
- じゃんけんボール送りゲーム
- もぐらたたき
- カラオケ
- カラオケ大会
- コミュニケーションのきっかけに！レクにも最適ボール体操
- ゴルフゲーム
- ジャンケンうちわで認知症予防
- スポーツを楽しもう！ピクトグラムカード
- タオルを使ったボール渡し
- タワーゲーム
- チーム戦もあり！文字をみんなで探そう
- パタカラカードゲーム
- ピンポン
- ボウリング
- ボールで認知機能を刺激するレクリエーション
- ボールと棒で叩きレクリエーション
- マジックハンドつかみ
- レクにオススメ！ほおるんビンゴ
- 体で楽しくボールキャッチ
- 円になって盛り上がる！ボールゲーム
- 単語の中から言葉を探そう
- 合体紙コップ
- 回文
- 指先レク！握力を鍛えるボール体操
- 文字色カードゲーム
- 昭和クイズ
- 歌って回して！ボール送り
- 爆弾GO
- 牛乳パック利用！ジャンケンビンゴ
- 玉入れ
- 盛り上がる！お手玉をかごへビンゴゲーム
- 簡単！牛乳パックで都道府県ビンゴカード
- 紙コップビンゴ
- 紙コップ倒し
- 耳、鼻ゲーム
- 脳トレに！タオルじゃんけん
- 脳トレに！レクリエーションにもオススメ手足の運動
- 落とさないように！ボールドロップゲーム
- 間違い探しゲーム
- 風船バレー✖︎脳トレ言葉当てクイズ
- 「カエルのうた」体操
- お口の体操ビデオ
- こらよか体操
- サザエさんde体操 おすわり編
- ヒッパレ
- ペーパーボール投げ
- 口腔体操
- 棒投げ
- 童謡レク
- 足つな引き
- 野球カードゲーム
- 頭と体を使って楽しむビンゴゲーム
グループ・ホームで盛り上がるゲーム。楽しいレクリエーション（21〜40）
ピンボールキャッチャー
転がってくるボールを足でキャッチするピンボールキャッチャー！
障害物を複数付けた台を斜めにセットして、上からボールを転がします。
あとは、網を付けた足を台の下にセットして、転がってきたボールをひたすらキャッチ。
足につける網は、足を筒の中に突っ込んで使えるよう牛乳パックに固定しておくのがオススメです。
足を左右に動かしたり少し浮かせたりするのは、座りながらでもなかなかハード！
動きの少ないゲームに見えますが、意外にいい運動になりますよ。
ボールを巻いてコロコロゲーム
ボールを巻いてコロコロゲームは、机の上でおこなう手軽に楽しめるレクリエーション。
机の上に枠を置き、その中にボールを入れて引っ張るゲームです。
2人対戦でおこない、座ってできるため身体への負担も少ないでしょう。
ボールを引っ張る際にひもをくるくる巻いていくのですが、手先がきたえられそう。
また、枠からボール外れると失格なのでハラハラしますよね。
上手く枠から出ずにボールを引っ張れるかがポイントです。
どのようにすれば上手くボールを引っ張れるかなどを考えることが、心身機能の向上にもつながります。
楽ちん風船バレー
風船バレーをおこなっていると、思わず強くたたいてしまって予想外の方向に飛んでいくこともありますよね。
そんな時には風船にひもを取り付けてコントロールできるようにしておくと、より長くラリーが楽しめますよ。
風船にスズランテープを取り付けて動かすだけのシンプルなアレンジではありますが、ガイドのやり方や力の加え方は工夫が必要です。
ひもに強く力が加わってしまうと、風船の動きが制限されたり落下のスピードが速くなる場合もあるのでやさしく力を加えることをしっかりと意識しましょう。
魚釣り
「魚釣り」を楽しみながら、脳と手や腕のトレーニングをしていきましょう。
忙しい職員の方にオススメなゲームで、紙コップや新聞紙や割り箸など手軽に準備ができますよ。
紙コップ数個に、魚やタコなど描いていくので、紙コップは多いと楽しめますよ。
新聞紙をちぎったり、割り箸で釣りざおをつくるなどの工程は指先を使いますよね。
手には脳につながる神経が集中しているので「第二の脳」とも呼ばれています。
手や指を使うことは、脳を刺激し活性化に役立ちますよ。
釣り上げることで、手や腕の運動につながりますよ。
ぜひ、利き手ではない方でも釣りにチャレンジしてみてくださいね。
パパパンダ、ママパンダ、ジジパンダ、ババパンダ
動物をモチーフにした早口言葉も定番のひとつ、動物がならぶかわいらしい光景が、言葉をとおしてイメージされますね。
「パ」や「マ」は、くちびるを一度閉じてからでないと発音しにくい文字ですので、これが連続することで、しっかりと口が動かせることがポイントですね。
くちびるを閉じる手間があるため、はっきりと発音しつつスピードを上げるためには、口の動きへの意識が大切ですね。
しっかりと発音することを目指して、そこから徐々にスピードを上げて、口の筋肉を鍛えていきましょう。
10秒でパタカラ連続ゲーム
それぞれの文字をどれだけすばやく発音できるのかに挑戦してもらうアレンジです。
口の動きが大きい文字なのでスピードに注目した内容でもしっかりと口のトレーニングにつながります。
それぞれの文字に順番に挑戦してもらい、文字による発音のしやすさに注目してもらうのもオススメですよ。
10秒という時間設定も大きなポイントで、一息で発音してしまうのか、途中で息継ぎをはさむかの判断もそれぞれで考えてもらいましょう。
回数をしっかりとカウントして伝えてあげると、より多く発音しようという意欲も持ってもらえて、さらなる運動にもつながっていくのではないでしょうか。