グループ・ホームで盛り上がるゲーム。楽しいレクリエーション

「上を向いて歩こう」体操

『介護予防かわさき「上を向いて歩こう」体操』指導編

坂本九さんの「上を向いて歩こう」といえば、世界的な名曲です。

もちろん高齢者の方たちにとっては、思い出深い曲でしょうし、大好きな曲のひとつに違いありません。

その「上を向いて歩こう」の曲に合わせて、体を動かすのが、このレクリエーションの特長です。

わーポン

レクリエーション介護（06）「わーポン」　【輪投げで上肢複合運動】

この「わーポン」というレクリエーションは、車椅子の方にでも楽しくできるという特長を持っています。

準備するのは、新聞紙で作った輪っかと、3種類の色の洗濯ばさみです。

ルールは輪投げそのものですので、誰にでも簡単にプレイできます。

体操 365歩のマーチ

体操 365歩のマーチ

水前寺清子さんの代表曲の一つに、「365歩のマーチ」があります。

テンポの良い曲で、高齢者の方たちに人気の曲でもあります。

その曲に合わせてエクササイズするのが、このレクレーションです。

曲のテンポにつられるように、楽しく運動ができます。

池田市高齢者向け健康体操

池田市高齢者向け健康体操（体操の説明あり）.mpg

この「高齢者向け健康体操」は、大阪府の池田市が考え出したレクリエーション・エクササイズです。

自治体が、専門家に依頼して作成しただけあって、誰でも手軽に無理なく楽しむことができます。

毎日の日課として行うのが良いと思われます。

色わけ輪ひろい

レクリエーション介護（11）「色わけ輪ひろい」　【利き手交換訓練】

この「色わけ輪ひろい」というレクリエーションの素晴らしい点は、まずその準備がすでにレクリエーション的要素を持っているというところです。

画用紙を丸めたり、新聞紙を丸めてスティックを作ったりと、楽しい工作が体験できます。

内容もゲーム性が高くおすすめです。

ころばぬ先の健康体操

やってみよう！ころばぬ先の健康体操（平成25年配信）

この映像では、「ころばぬ先の健康体操」というユニークなネーミングの体操をご紹介しています。

椅子などに腰掛けた状態でできるものばかりですので、車椅子や寝たきりに高齢者の方々にも楽しんでいただけると思います。

ヒモ風船リレー

高齢者向けレクリエーション・シンプルで盛り上がる！ヒモ・風船入れ

向かいの人と協力して、手に持ったひもをうまくコントロールし、風船を目的の場所まで運んでいくというゲームです。

自分だけの力では風船をうまく動かせないというところで、もどかしさとともに協力の楽しさが感じられますね。

風船を次の人へ運んでいくリレーのような形式にすると、向かいの人だけでなく、前や次の人との駆け引きも試され、さらにゲーム性が高まりますよ。

ひもの張り方や動かし方も含めて、協力する気持ちが大切なゲームですよね。

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河童巻き

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