グループ・ホームで盛り上がるゲーム。楽しいレクリエーション
グループホームは、アットホームでまるでお家にいるような雰囲気を味わえるのが魅力の高齢者施設です。
そんな毎日の生活に欠かせないのがレクリエーション。
認知症がある高齢者の方がほとんどなので、心身の活性化につながるレクリエーションをおこないたいですよね。
そんな高齢者の方のために、「グループホームで盛り上がるゲーム・レクリエーション」はいかがでしょうか。
この記事では、高齢者の方の日々に役立つレクリエーションを紹介しています。
介護職員の方は、ぜひこの記事を参考にしてくださいね。
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グループ・ホームで盛り上がるゲーム。楽しいレクリエーション（11〜20）
ふわふわシュート
この「ふわふわシュート」というレクレーションはシンプルなだけに、熱中するといつまでもやってしまいそうな特長があります。
ハンカチのふわふわした動きが思い通り行かないので、あまり真剣にならずに、笑ってやるぐらいがちょうど良いかもしれません。
わーポン
この「わーポン」というレクリエーションは、車椅子の方にでも楽しくできるという特長を持っています。
準備するのは、新聞紙で作った輪っかと、3種類の色の洗濯ばさみです。
ルールは輪投げそのものですので、誰にでも簡単にプレイできます。
リズムアーツ体操
運動系のレクリエーションで多いのが、体操やエクササイズですが、中にはただ体を動かすだけでつまらないものも多くあります。
ですが、この「リズムアーツ体操」はそんな心配はいりません。
音楽と動きがユニークで、楽しみながら運動できるでしょう。
体操 365歩のマーチ
水前寺清子さんの代表曲の一つに、「365歩のマーチ」があります。
テンポの良い曲で、高齢者の方たちに人気の曲でもあります。
その曲に合わせてエクササイズするのが、このレクレーションです。
曲のテンポにつられるように、楽しく運動ができます。
池田市高齢者向け健康体操
この「高齢者向け健康体操」は、大阪府の池田市が考え出したレクリエーション・エクササイズです。
自治体が、専門家に依頼して作成しただけあって、誰でも手軽に無理なく楽しむことができます。
毎日の日課として行うのが良いと思われます。
ころばぬ先の健康体操
この映像では、「ころばぬ先の健康体操」というユニークなネーミングの体操をご紹介しています。
椅子などに腰掛けた状態でできるものばかりですので、車椅子や寝たきりに高齢者の方々にも楽しんでいただけると思います。
グループ・ホームで盛り上がるゲーム。楽しいレクリエーション（21〜30）
ストラックアウト
1〜9の数字が書かれた的に、ボールを1球ずつ投げて倒していくゲーム「ストラックアウト」をご紹介します。
ボールは少し多めに用意して、手持ちのボールでいくつ的を倒せるかにチャレンジしてみましょう。
何人かでおこなうなら、誰が一番的を多く倒せたか競っても良いですね。
ボール投げは、肩や腕の筋力を鍛えられますし、また柔軟性も高められます。
体幹も鍛えられますので、日常生活に良い効果が得られるゲームといえるのではないでしょうか。
