グループ・ホームで盛り上がるゲーム。楽しいレクリエーション

こらよか体操

こらよか体操

その名前からして、とても良さそうな雰囲気が漂うのが、この「こらよか体操」です。

この体操は、とある病院が高齢者のために考え出したレクリエーションです。

アンチエイジングに適しているそうで、高齢者の方にはもってこいのエクササイズでしょう。

サザエさんde体操 おすわり編

サザエさんde体操　おすわり編

この「サザエさんde体操 おすわり編」は、座ったままで、楽しく運動ができるレクリエーションです。

サザエさんは、高齢者の方たちにとっても、馴染み深いアニメです。

当然その曲もよく知っています。

アニメを懐かしみながらできる楽しいエクササイズといえます。

ヒッパレ

レクリエーション介護 (01) 「ヒッパレ」【指先の力加減のコントロール】

この「ヒッパレ」というレクリエーションはゲーム性が高いだけでなく、指先のトレーニングにもなるため一石二鳥です。

トイレットペーパーと、その上に置く軽いものがあれば、どこでもできます。

リレー形式などにすれば、さらに盛り上がるでしょう。

ペーパーボール投げ

レクリエーション介護 (05) 「ペーパーボール投げ」【指運動で脳を活性】

この「ペーパーボール投げ」というレクレーションも、よく考えられた要素を持っています。

ルールは、運動会でもお馴染みの玉入れです。

そこに新聞紙をくちゃくちゃにするというユニークな行為がプラスしてあります。

シンプルですので、どなたでも楽しむことができます。

口腔体操

口腔体操　となみ野健口体操

この「口腔体操」も口を大きく開いたり、頬を膨らましたりと、さまざまな動きで脳の活性化を目指したエクササイズです。

おすすめなのは、他の入居者の方と向かい合わせで行うことです。

まるでにらめっこを楽しむような、ユニークなレクレーションに早変わりするでしょう。

棒投げ

レクリエーション介護 (04) 「棒投げ」【体幹を安定させADLアップ】

この「棒投げ」というレクレーションは、どこか槍投げにも似た要素を持つレクレーションです。

槍投げと、お祭りでもお馴染みの輪投げを足して2で割ったようなゲームです。

娯楽性が高く、盛り上がること必死といえるでしょう。