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瞑想・集中 の検索結果（101〜110）
並べ替えゲーム
@haco_asobi_edu @haco_asobi_edu ←遊びで思考力アップ⤴️ ルール自体は簡単だから 未就学児〜大人までみんなで楽しめる 並べ替えゲーム🤩 100均の材料だけで サクッと用意できるのに、 遊んでいるうちに 💡どこに何色を揃えよう？ 💡どこを入れ替えるのが早いかな？ と、頭をフル回転させるので 考える力がめちゃくちゃ鍛えられます😍 ちなみに、 動画で使ったクリアおはじきは セリアで見つけてみてくださいね👍 「やってみたよ！」の感想DMも大歓迎です🥰 ————- 親子で盛り上がる 算数あそびをシェア☺️ 楽しく遊びながら 思考力を育てましょ🌱 @haco_asobi_edu #算数遊び#小学校#知育#知育玩具#ワーママ
♬ 道化師のギャロップ 【リレー】 – 高津 裕之
カラフルなおはじきをそろえて、論理的思考を養っていきましょう。
ランダムに置かれた赤や青のおはじきを、同じ色同士で一列に並べていきます。
特定の順序や形に並べることで、論理的思考を鍛えられるそうです。
隣り合うおはじきの縦か横を入れ替えて、同じ列に同じ色を並べます。
全部の色がそろうまでタイムを計って競ったり、ほかの人に並べる色の位置をしてもらうとさらに楽しめそうです。
論理的思考力以外にも、集中力や色彩感覚の向上にも役立ちますよ。
shiorijizue
4人組のインストゥルメンタルバンド、jizueは京都で人気を拡大させ、今では音楽イベントに多数参加するほど支持を受けています。
芯のある魂こもったサウンドはジャズのような流れるスイング感と軽快なリズムが特徴です。
優しくなろうよ橋本昌彦
癒し系の要素を含んだアコースティックシンガー・橋本昌彦さんの隠れた名曲の1つです。
「優しくなろう」と呼びかける詞が、勉強で向きになっている自分への癒しの言葉に聴こえる1曲にもなっています。
ほのぼのした気分になれます。
手と目の脳トレ体操
視線の動きと手の動きをあえて連動させることで、脳に適度な混乱と刺激を与えるのがポイントです。
顔は正面を向いたまま。
後は視線と手の動きだけなので、体への負担は少なく、シンプルな動きでも集中力が必要になります。
そのため、頭の切り替えや注意力のトレーニングとしても役立ちます。
視線と手の動きを同じする、逆にする、とパターンを変えることで単調さがなくなり、飽きずに続きやすいのも特徴です。
うまくできることよりも間違いながら調整していく過程そのものが脳の活性化につながります。
短時間でもおこないやすく、ちょっとした空き時間のリフレッシュとしても使える、負担の少ない手と目の脳トレの体操です。
会心の一撃RADWIMPS
自分の限界を突破したいときに力になってくれるRADWIMPSの『会心の一撃』。
2013年のアルバム『×と○と罪と』に収録されたリード曲で、勉強の効率を高めてくれそうなロックチューンです。
歌詞のワードからも、受験勉強や資格試験などの人生を左右する場面に一段と重なります。
野球漫画仕立てに構成されたミュージックビデオのストーリーが面白いので、息抜きに見てやる気や集中力を高めるのにもおすすめですよ！
努力を続けてこの曲のように一発逆転、世界を変えていきましょう！
アロマキャンドル
とてもいい香りがするアロマキャンドル。
ワックスを溶かして固めるという簡単な作り方もあるのです。
秋の夜長にいい香りとろうそくの穏やかな明かりを見ていると、自然と気持ちが落ち着いてきます。
お気に入りの香りで作れるので、みなさんもぜひハンドメイドしてみてくださいね。
お勉強しといてよずっと真夜中でいいのに。
「お勉強しといてよ！」ちょっと勉強をサボリ気味な方は、このワードで勉強集中スイッチをONにしませんか？
独特な世界観とおしゃれなメロディーがクセになるずっと真夜中でいいのにのナンバー。
この曲で言われている勉強は学校の勉強ではなく、自分のさまざまな感情を詰めこんだ難しい参考書のようなものを、解いて自分をわかってくれといったもの。
歌詞の内容は学校の勉強とは違っても、おしゃれな流れるようなメロディーにのせて、タイトルでそして曲の中でちゃんと勉強しておくように!と言われると、スイッチを入れたくなりませんか？
自立神経の調子を整えるリラックスヨガ
自律神経を整えて、心も体も元気に過ごしましょう！
まずは、あぐらをかいてしっかり呼吸を意識します。
手を組んで上や前に体を伸ばしたら、体側や首もしっかり伸ばしましょう。
次は片足を伸ばし、もう片方の足はひざを立てた状態で伸ばした足の上をまたぎます。
この姿勢をベースにして体を伸ばしていき、その流れで体側も伸ばしましょう。
これを左右それぞれおこなってくださいね。
そして、四つんばいの状態や体をそらした状態、寝転んだ姿勢でも体を伸ばしていきます。
最後は大の字になって、しっかり体を休めましょう。
Horizonindigo jam unit
ドラムのゴーストノートが巧みに響き、全体的に軽いサクサクとした身軽さがある曲です。
背後のドラムに、軽快なサウンドメロディが乗っかっていき、どんどんとジャズフュージョンのような独特の音楽が広がっていきます。
orbittoconoma
それぞれの楽器の音色と、卓越された演奏が最高に気持ちの良い、2008年活動開始のジャムバンドtoconoma。
彼らのジャンルである「ジャムバンド」とは、即興演奏をするバンド、という意味で、何が起こるかわからない一期一会の音楽が楽しめます。
3人の息のあったジャムに、こちらも集中力がもらえるような気がしますね。
瞑想・集中 の検索結果（111〜120）
DrunkPamiredo
夜の静寂に溶け込むようなアンビエントな響きと、深みのある低音ボーカルが魅力的なナンバーです。
英語と日本語が混ざり合う歌詞は、内面の揺らぎや夜の空気を描き出し、聴く人の心に静かに寄り添ってくれます。
2025年4月に公開されたシングルで、Pamiredoさんが作詞作曲からミックスまで手がけた作品です。
約2分という短さの中に凝縮された余白のある構成が、独特の浮遊感を生み出していますね。
派手な展開がないため、思考を邪魔せず集中力を高めたい深夜の学習タイムにぴったりではないでしょうか。
リラックスしながら机に向かいたいとき、ぜひあなたの勉強のおともにいかがでしょう？
ぐっすり眠れる安眠ヨガ
なかなかぐっすり眠れないなという方は、こちらのヨガを試してみてください。
まずは仰向けに寝転がった状態で背伸びをし、左右にも体を振って伸ばします。
片ひざを曲げた状態でぐるぐる回し、その後ひざを持って開いてください。
その足をもう片方の上をまたがせて、全身を伸ばします。
同じ動きを左右を変えておこないましょう。
次に片足を曲げ、もう片方の足でその足を体に引き寄せるように押していきます。
あおむけの状態でお尻を浮かせるまでの流れを、もう片方の足でもおこないます。
最後に足全部を引き寄せ、その後は足の裏を持って開き、全部を開放するようにプラプラとゆるめたら終了です。
あがり症解消のツボ 緊張をほぐす内関のつぼ
あがり症を解消するツボのご紹介です。
動画の最初の方ではしっかりと説明もされているので安心です。
場所ややり方も丁寧に解説されているので、ぜひやってみてはどうでしょうか？
だいじな面接、結婚式のスピーチなど役立つ場面はたくさんあるはずです。
リラックス効果があるようです。
Abbas aga ParkıBaBa ZuLa
トルコのサイケデリックダブバンドの、ぬるま湯のような音楽です。
サズというトルコの弦楽器で、アラブ風味な旋律を奏でる、中近東の雰囲気たっぷりの音が、まさに深くメディテーションに入れそう！
お香をたくと、さらに雰囲気が高まりそう！
relivetoconoma
ダンスミュージック調のメロディーにどこか温かな心が交わった様々なジャンルの融合を具現化した曲です。
ジャズの要素もラテンの要素も感じられ、楽しみ方が無限大に広がっている曲が特徴のバンドで、キーボードとリズム隊とで奏でる音楽は依存性があります。
全力少年スキマスイッチ
勉強はなかなかやる気が出ない時や眠気がつらい時がありますよね。
そんな時に聴いて元気の出る曲がこちらのスキマスイッチの『全力少年』。
まさにタイトルにもあるように頑張る人の背中を全力で押してくれる応援歌です。
テストの点数を上げたい!!と気合いを入れて集中したいときにぜひこの曲で聴いてみてください！
交響曲40番交響曲40番
クラッシックは歌詞のある曲に比べて集中力を高めてくれると言われています。
脳のアルファ派をより多く出させて、このアルファ波の出ている状態がより集中力が発揮されている状況とのことです。
このメロディはきなじみのある方も多いと思われます。
作業用、勉強用のBGMCDでもよく取り上げられています。
未来予想図ⅡDREAMS COME TRUE
DREAMS COME TRUEの名曲『未来予想図 Ⅱ』、聴いていると癒される歌声で、気分転換にもってこいだと思います。
やっぱり勉強中の息の詰まる感じも、音楽を流すことによって少しは楽になると思うのですが、こちらの曲はそういう癒しのような効果がありそうですね。
しかし、勉強中に流すとサビが来るたび全力で歌ってしまいそうです！
リラックスしないほうが良い？！
緊張しているときに「落ち着け落ち着け」と自分に言い聴かせて、かえって緊張が高まってしまった経験、みなさんにもあると思います。
こちらの動画は、「緊張したときにその状況を楽しむことで、より高い成績を収めるられる」という米ハーバード大学院の研究結果を取り上げています。
興味深いことに、研究者たちは数学のテストだけでなく、スピーチにも効果があったと報告しています。
どんな苦境でも、その場を少しでも楽しめる人が成功をつかむということなんでしょうね。
GoodbyeToe
日本で活躍するポストロックバンドで幻想的、独創的な一曲です。
決して華やかではないが徐々に気分は高まってくるようなじわじわとした高揚感がたまらなくクセになります。
脳に語りかけてくるようなボーカルの声にも注目です。