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コツを知りたい の検索結果（101〜110）
小皿、大皿、中皿
玉を3つのお皿に順に移動させていく「小皿、大皿、中皿」。
大皿を自分の方に向け、親指と人差し指で挟むようにけんを持ちます。
他の指は軽く添えておきましょう。
糸がけんや指に触れないように軽く傾けたら、膝を軽くまげて一気に玉を引き上げ、小皿を上にして乗せます。
あとは、各お皿が上に向くように手首を返しながら、玉を乗せていきましょう。
ポイントは、玉を高く上げすぎず浮かせるイメージで引き上げることと、玉の位置を変えずにけんだけを動かすこと！
手首のスナップや膝の柔軟性も重要ですよ！
上に乗る人は、体を左右に揺らしすぎない
上の人が大きく揺れると、その動きが下の3人にも伝わってしまい、歩きにくくなったり崩れやすくなったりします。
たとえば、揺れる電車の中で大きく動くと周りもバランスを取りにくくなりますよね。
上の人は、背筋を軽く伸ばして「真ん中に乗る」ことを意識すると安定しやすくなりますよ。
特にカーブや止まる時は、急に体を傾けないことがポイントです。
下の人たちと息を合わせながら、やさしく重心を保つとスムーズに動けます。
心理戦じゃんけん
かけ声とともに手を出すじゃんけんですが、そこに心理戦をプラス！
お互いの手が見えないようついたてを準備して、まずは普通にじゃんけんぽん。
その後「グー出してる?私はパーだよ」「そんなこと言って、本当はチョキなんでしょ」など、出している手について探りを入れていきます。
相手の表情を読む、しゃべり方がふだんとどう違うか考える、そういう観察眼が重要になりますね。
シンプルな遊びでも工夫次第で化ける、そういうアイデアの一つです！
ハイハットの叩き方・コツ
演奏中に叩く機会が多いハイハット、その叩き方について説明してくれている動画です。
ドラムは奥が深いと実感させられる内容。
初心者だけでなく中級者にもオススメできます。
コイン・スルー・テーブル(メルティング・ポイント)
「◯◯が◯◯を貫通する」系ね、はいはい知ってますよ、磁石なんでしょう……え、あれ？
どう見ても違う……、あっ左手の動きが怪しい……あれ指開いて裏表見せてくれた……指にはさんでるわけでもない…。
うーんだめだ、何度見てもわからない！
Fコードのコツ
エレキギター初心者が一番最初につまづくポイントである「Fコード」。
実はちょっとしたコツをつかめばちゃんと弾けるようになります。
この動画ではそのコツを紹介しています。
動画ではアコースティックギターを使っていますが、エレキギターでも同じように抑えますのでご安心ください。
スピードアップや折返しは全員で走れるようになってから
メンバー全員でスムーズにまっすぐ走れるようになったら、スタートダッシュの練習やさらなるスピードアップを目指したり、折返しの練習を始めたりしましょう。
いきなり順番を飛ばして練習するのではなく、徐々にステップアップしていくのが早く上達するポイントですよ。
思い切り楽しもう！
ここまで恥ずかしさを捨てて勢いよく、ということや冷静に落ち着いてといったことの重要性をお伝えしましたが、最も本質的でかつ一番重要なことはあくまで競技に参加するあなた自身がパン食い競争を心から楽しむということです。
たとえ足の速い人が対戦相手だったとしても、その人がうまくパンにかぶりつけなければ大逆転が起きたりするのもパン食い競争の醍醐味なのですよね。
せっかく参加するのですから、おいしいパンが食べられるよな、くらいの気持ちで楽しんでみてください！
少しずつ人数を増やす
不安なく普通の高さの馬が1つ跳べるようになったら、少しずつ人数を増やしていきましょう。
最初は連続して跳ぶのは難しいと思うので、馬と馬とのあいだに少し長めに間隔を作ってみてください。
その間隔を助走に使い、まずは自分なりのテンポでいいので、馬をすべて跳ぶことを目標にしましょう。
慣れてきたら間隔を縮めていって、最終的に連続して跳べるようになるといいと思います。
5人ほど連続で跳べるようになれば、あとは人数が増えても跳べると思いますよ。
トライアンフマジック
裏表をぐちゃぐちゃにしたカードを一瞬にして向きを変えるマジックを「トライアンフ」と呼びます。
そのトライアンフマジックで自分が選んだカードだけ向きが違って浮かび上がる、というもの。
タネあかしは下の2枚だけはじめから向きを変えておき、カードを混ぜるタイミングでカードの上下を変えてそこへカードを混ぜていく、というものです。
コツを知りたい の検索結果（111〜120）
跳びやすい位置に馬を配置する
馬と馬との間隔って、広くても狭くても跳びにくいんですよね。
間隔が適切でないと、せっかく覚えた速く跳ぶためのリズムも崩れてしまいます。
みんながテンポよく跳ぶためにも、馬跳び競争では跳んだあと、前の馬との距離を確認しながら馬を作りましょう。
時間がなく焦ってしまうかもしれませんが、馬を作りつつ両足で地面をスライドするように調整するだけなので、慣れたらそう難しくはないと思います。
練習中に跳びやすい間隔を、しっかり覚えておいてくださいね。
つばめ返し
玉を大皿に乗せたあと、玉のまわりでけんを一周させ、再び大皿で玉を受け止める「つばめ返し」。
大皿に玉を乗せたら、玉を真上に引き上げ、けんを素早く時計回り、反時計回りで一周させます。
玉の動きに視線を集中させ、膝のクッションをしっかり使って一つひとつの動作を丁寧に行いましょう。
指をすべり止めにかけてけんを安定させ、玉の動きに体を合わせるのがポイントです。
手先だけでなく、全身を使うイメージで練習してみてくださいね！
小指姫
玉を振り上げてけん先に刺すと思わせておいて、けんを握る手の小指で玉を受け止める「小指姫」。
披露すれば「えっそっち!?」と盛り上がること間違いなしの、インパクトのある変わり種の技です。
まずは、玉を前に振り上げてけん先で受け止める「ふりけん」をマスターすることが重要！
これができれば、「小指姫」はマスターできたも同然です。
穴の位置を見極めて確実にけん先をおさめられるようになったら、立てた小指を穴に刺す練習に移りましょう！
安定した姿勢を保つ
馬が不安定だと跳ぶ人は不安になりますよね。
またお互いに転倒してケガをするリスクもあります。
馬跳びをする前にしっかりと安定した馬を作れるようにしておきましょう。
まず足を肩幅に開き、両手でしっかりと膝をつかみます。
そしておへそを見るようにして、頭を下げてみてください。
背中に重みがかかってもぐらつかず安定し、跳びやすい馬になりますよ。
肩幅はあくまで目安ですので、体が左右に振られても大丈夫な位置を自分で探してみてくださいね。
まずは低い馬から
最初の練習としてオススメなのは、低い馬から跳ぶことです。
馬跳びの最大の敵って、きっと恐怖心だと思うんです。
そこを克服するためにも、最初は自分が無理なく飛べる高さから挑戦していきましょう。
あまりに低すぎても跳びにくいので、自分の跳びやすい高さを探してみてくださいね。
「少しずつやればできるんだ」という自信は、次のステップへ向かう勇気にもなるはず。
高い馬を無理して跳ばず、スモールステップで自信をつけていきましょう！
走っている最中は4拍子の掛け声を
うまくスタートが切れたら、あとは自分たちが練習してきたペースに合わせて走っていくのみ！
そのためには必ずかけ声が必要ですが、ここでオススメしたいのが「イチ!ニ!イチ!ニ!」と2拍子のかけ声ではなく、「イチ!ニ!サン!シ!」と4拍子のかけ声にすることです。
理由は、2拍子のかけ声だと徐々にテンポが速くなってしまってペースが乱れてしまう可能性が高いから。
またオーソドックスな「イチ!ニ!サン!シ!」のかけ声だと、ほかのチームのかけ声と重なって聞き取りづらくなってしまう可能性もあるので、余裕があればオリジナルのかけ声を用意しておくのもオススメですよ。
中には4拍子の歌を歌いながら走るチームもあるようです！
無回転シュート
シュート技の一つ、無回転シュートです！
無回転の何が良いって、ボールが落ち際でブレるのでキーパーがキャッチしづらくなるんですよね。
野球で言うところのナックルボールと同じです。
蹴り方としては、名前の通りとにかく「回転させない」が重要なので、蹴る瞬間にボールの芯を捉えること。
角度がついてしまうとその方向へ回転が加わってしまいます。
インパクトのタイミングで足首が動くと、これまた回転につながるので、しっかり固定してみてくださいね。
左右の肩の高さをそろえよう！
まっすぐ安定させるための大切なポイントです。
どちらかの肩が高かったり低かったりすると、上に乗る人がグラグラしやすくなり、進む時もバランスが崩れやすくなります。
イスの脚の長さがバラバラだとガタガタする感じをイメージするとイメージしやすいのではないでしょうか。
3人で肩の高さをそろえると、上の人が安心して乗れるので、移動もスムーズになります。
練習では「肩が一直線になっているかな？」とお互いに見合いながら確認するとわかりやすいですよ。
前回り
鉄棒を始めるとき、多くの人が最初に挑戦するのが「前回り」ではないでしょうか。
一度回れると何度でも回れちゃうのですが、最初はちょっと怖いですよね。
そんなときは、一つずつゆっくり動作を確認して、練習するのがオススメです。
まず、ツバメのようにしっかり鉄棒に乗ることに慣れたら、前に倒れることを練習し、前に回る恐怖心を減らしていきます。
前に倒れられたら、布団が干されたような姿勢になるので、この形に慣れましょう。
ここまで一連の流れでできれば、あとは足を下ろすだけ！
怖さを解消する方法として、マット上での前回りに慣れたり、鉄棒にタオルを巻いたり、低い鉄棒で練習するなどもありますよ。
「いち、に！いち、に！」と声を出す
「声を出す」というのは、3人の動きをそろえて騎馬を安定させるための大切なコツです。
声があると、みんなが同じタイミングで足を出しやすくなり、歩幅も合わせやすくなります。
イメージとしては、みんなでリズムに合わせて行進する感じです。
もし声がないと、それぞれのタイミングで動いてしまい、騎馬がグラグラしやすくなります。
特にスタートやカーブでは、掛け声があるだけで動きがそろいやすくなります。
「大きな声」よりも、「みんなで同じリズム」がポイントです。
息を合わせることで、スムーズに進めるようになりますよ。