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- ランニング・ジョギングで聴きたい洋楽
音のない状態で運動するのと、好きな音楽を聴きながら運動するのとでは、パフォーマンスに大きな違いが出ます。プロのアスリートでも試合前のアップなどで、音楽を聴く方は多いようです。今回はランニングやジョギングをより楽しくしてくれる洋楽をピックアップしてみました。また、今回は現在のトレンドであるシンセ・ポップの作品が多く登場します。このジャンルは一定のリズムでノリの良いサウンドが展開されていく作品が非常に多いため、ランニングやジョギングとの相性はバツグンです！それでは、ごゆっくりとお楽しみください！ - 【高齢者向け】運動会の雰囲気を盛り上げる。壁面飾りアイデア集
暖かくなり、体を動かすのにいい季節になりましたね。デイサービスなどの高齢者施設で運動会をおこなうところもあるのではないでしょうか？施設の壁面飾りも運動会を盛り上げるような、すてきなものを作成したいですよね。そこで今回は、レクリエーションで作れる運動会の飾りのアイデアをご紹介します。まわりの高齢者の方々と一緒に運動会のお話をしながら作れば、制作時間も楽しい時間になりますね。自分が制作したもので彩りよく壁を飾ることは、施設への愛着が生まれ心の安定感へとつながるそうですよ。 - 元世界記録保持者の金メダリスト！元陸上競技選手・高橋尚子の名言
2000年に開催されたシドニーオリンピックにおいて金メダルを獲得し、女子スポーツ界で初となる国民栄誉賞を受賞した元陸上競技選手、高橋尚子さん。Qちゃんの愛称でも知られていますが、その理由は最初に就職した会社で『オバケのQ太郎』のモノマネを披露したからであることをご存じでしたでしょうか。今回は、そんな誰もがよく知る高橋尚子さんの名言をご紹介します。キュートな笑顔の裏に隠された壮絶な努力を感じられること間違いなしですよ！ - 馬にまつわる川柳を楽しもう！乗馬や競馬の臨場感あふれる句をご紹介
馬にまつわる川柳を楽しんでみましょう！五・七・五のリズムに乗せて詠まれる馬の姿は、力強さや優雅さ、時にはユーモラスな一面まで、さまざまな表情を見せてくれます。競馬ファンの方はもちろん、乗馬や馬が好きな方や川柳に興味がある方にもきっと響く作品が見つかるはず。短い言葉の中に込められた馬への愛情や観察眼に、思わずうなずいたりクスッと笑ってしまうかもしれません。ぜひお気に入りの一句を探してみてくださいね。 - 【中学生向け】体育館でできるスポーツまとめ
みなさん、運動はお好きでしょうか！もうすでに部活などで、しっかり取り組んでいる方も多いはず。ここでさらに身体を動かして今まで以上の体力作り、今回この記事では中学生にオススメな体育館でできるスポーツをまとめてみました！なかには定番のものもありますが、名前からはルールが想像できないような近年競技人口が増えてきている新スポーツまでピックアップしています。体育の時間やレクリエーションにぜひ活用してみてください！ - 元気に運動！小学生向け外遊びまとめ
外で遊ぶことって楽しいはもちろんですが、たくさんメリットがあるんですよ。例えば外でたくさんのお友だちと遊ぶことでコミュニケーション力がついたり、遊びながら動き回れば勝手に運動能力が高まったり。この記事ではそんな小学生向けの外遊びを紹介しています。小学生向けの外の遊びや運動を探している方はぜひ参考にしてみてください。家の中で遊ぶのも楽しいですが、カラダを動かすとエネルギーも発散できて気分がリフレッシュします。なにより「外で遊ぶのって楽しい」って、どの遊びからも思えると思いますよ！ - 【運動会】オリンピック選手になろう！2歳児向けの親子競技
オリンピック競技を運動会に取り入れてみませんか？こちらでは、2歳児さん向けにオリンピックをモチーフにした親子競技のアイデアを紹介しています。親子でできる簡単なレースや遊びがいろいろありますよ。遊びながら運動の楽しさを知り、友達や親と一緒に協力する大切さも学べます。親子でお互いを応援し合い、笑顔が広がるステキな運動会を作りましょう！オリンピックのワクワク感を取り入れた競技で、ぜひ楽しい時間を過ごしてくださいね！ - 【電車・新幹線の歌】子どもに人気！のりものソング
電車や新幹線など子供たちは乗り物が大好き！好きな乗り物を目にすると、「あ!」と指を指し、ハイテンションになるお子さんも多いのではないでしょうか。「どこまで行くのかな?」とじっと乗り物を見つめる姿はとってもかわいいですよね。今回はそんな子供たちに聴いてほしい、電車や新幹線の歌をたくさんご紹介します！昔から人気の定番曲はもちろん、YouTubeやNHKで人気の新しい曲まで、幅広いジャンルの曲を集めました。電車の名前だけでなく、信号や踏切が登場する曲もご紹介しているので、お子さんのお気に入りの1曲を探してみてくださいね。親子で一緒に聴いて歌えば、きっとわくわく楽しい気分になれますよ！ - 【馬にまつわる名言・格言】心に響く言葉。偉人や騎手が語った深イイ言葉たち
馬は人類の歴史とともに歩んできたパートナーであり、その姿や生きざまは多くの偉人たちの心を動かしてきました。力強く駆ける姿、どこか気高い瞳、そして人との絆。馬にまつわる名言や格言には、勇気や情熱、人生の教訓が込められたものが数多く存在します。この記事では、馬をテーマにした心に響く名言を集めました。馬が好きな方もそうでない方も、きっと心に突き刺さる言葉と出会えますよ。言葉の力を借りて前に進みたいときにも、ぜひ読んでみてくださいね！ - 雨でも安心！体育館でできる楽しいレクリエーション
体育館でも楽しく体を動かせるレクリエーションを紹介します！バラエティゲーム、協力ゲームというと外で遊ぶイメージがあるかもしれませんが、体育館で楽しめる遊びやレクリエーションがいろいろありますよ。雨や雪で外に行けない時でも、体育館でしっかり体力をつけられます。バスケットボールやフットサル、ドッジボールなど、みんなで楽しめる遊びやゲームがいっぱい！友達や家族と一緒に、体育館で楽しく過ごしながら、体を動かす時間を作ってみてくださいね。運動は心も体も元気にしてくれますよ！