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両手に挑戦 の検索結果（51〜60）
ストップウォッチぴったりチャレンジ
手元を見ずに自分の中の感覚だけをたよりにして、ストップウォッチを指定された時間でピッタリととめることを目指すゲームです。
ストップウォッチさえあれば簡単に挑戦が可能なゲームで、指定する時間によってはすぐに勝敗が決められますよ。
まずは秒単位の短い時間からスタートして、徐々に長い時間にチャレンジ、難易度を上げて挑戦していきましょう。
時間だけに注目してしまうとその間は沈黙が生まれてしまうので、沈黙を消しつつ難易度を上げる意味で、あえて会話を止めずに時間を計る形で進めていくのもオススメですよ。
目隠し以心伝心チャレンジ
目隠しして遊ぶドキドキの以心伝心ゲーム。
手軽に遊ぶなら目を閉じるだけでも大丈夫です。
目隠しした二人が紙の一点にペンを置き、それぞれ反対の方向に向かって線を書きます。
途中で2回曲がって四角形をキレイに描ければ成功です。
四角形の大きさを合わせる必要があるので、二人の感覚がぴったりと合わないと成功は難しいんですよね。
相手の気持ちを読んで「このあたりかな」と予想をしながら線を引くのはドキドキして楽しいはずです。
クロスでグーチョキパー
クロスでグーチョキパーは、手をクロスさせておこなう体操なんです。
普通にグーチョキパーをするだけでなく、手をクロスさせるので頭を使う運動ですね。
なかなか一度するだけで失敗なくおこなえるのは難しいかもしれません。
何度もおこなうことで、体で覚えられますよ。
他にも足をたたきグーチョキパーをする運動や、手拍子をプラスさせながらする運動もあるので実践してみてくださいね。
どれも頭を使う運動ばかりなので脳がフル活用されそうですよ。
ヒールリフトチャレンジ
ヒールリフトというのは、かかとでボールを背中側から頭上に蹴り上げ、相手のディフェンスを抜ける技ですね。
基本はドリブルの中おこなう技ですが、今回はチャレンジなので止まった状態でボールを足の間に挟み、ボールは蹴り上げたら手でキャッチしましょう。
シンプルな技でありながら蹴り上げる瞬間のドキドキ感、うまく上がってキャッチできた時の感動は大きいですよ。
特にサッカーの経験がない方が成功させるとびっくりされるかもしれませんね！
一発芸にも良いなと思いました。
けん玉フェンシング
ゲームをアレンジしながら遊びましょう！
けん玉フェンシングのアイデアをご紹介します。
フェンシングとは、中世ヨーロッパの騎士道に由来している、2人の選手が剣を用いて1対1で戦うスポーツですよね。
今回は剣の代わりにけん玉を使って遊びましょう。
2チームに分かれて、両チームの間には5メートルほどの距離をとります。
両チーム1人ずつ選び、けん玉のお皿に玉を乗せた状態で相手チームの陣地を目指します。
この時に、すれ違う相手チームの玉を手で落とした方が勝ち残るというルールです。
両手に挑戦 の検索結果（61〜70）
ティッシュ早抜き1分チャレンジ
箱からティッシュを取り出す感触が楽しくて、無駄に出して怒られた人もいるのではないでしょうか。
そんなティッシュを箱から出し続けるという動きを、制限時間の間でひたすら繰り返すという内容ですね。
制限時間は1分間で、終了まで片手でティッシュを引き出し続けます。
重ねて出してしまうと1枚のカウントになってしまうので、1枚をしっかりと出し切れるような大きな手の動きが重要なポイントですね。
ティッシュをつかむ力だけでなく、手首や肩などのスムーズな動きも大切かもしれませんね。
背中伝言ゲーム
背中に神経を集中させてゲームに挑戦！
背中伝言ゲームのアイデアをご紹介します。
伝言ゲームとは、お題を決めたら1番の人から順番に口頭や手ぶりなどでお題を次の人に伝えていき、最後の人にお題を正しく伝えるゲームですよね。
今回は口頭や手ぶりを使わずに、背中に書いて伝えてみましょう。
テーマは動物やキャラクターがオススメですよ！
慣れてきたら文章やロゴなど、難易度を上げて楽しむのもおもしろそうですね！
茶色のこびん手拍子
リズムに合わせて手をたたく茶色のこびん手拍子を紹介します。
「パン」のとこで手をたたき「ウン」のとこではお休みします。
リズムの途中でテンポが少し変わってきますよ。
リズムのテンポに合わせて手をたたく回数も変化してきます。
リズムを聞きながら手をたたくことは心身のリフレッシュにもつながり周りとのコミュニケーションにもつながっていきます。
座って楽しめる活動ですのでぜひ取り入れてみてくださいね。
鈴などを持って取り組むのもオススメですよ。
キツネと猟師
左右それぞれの手で違う動きを交互にする、キツネと猟師という手遊びです。
片方の手でキツネの形を作り、もう一歩の手で猟師を表す鉄砲の形を作ります。
この手の形を順番に、左右入れ替えながらおこなってみましょう。
右でキツネ、左で鉄砲を作ったら次はその逆。
これを10回程度繰り返します。
初めはゆっくりで、徐々にスピードを上げていくのもオススメです。
また、左右を入れ替えるタイミングで手拍子を加えると少し難易度が上がります。
このように左右の手で違う動きをしかも交互でやるという遊びは、脳にいい刺激となり、認知症予防にもつながりますよ。
左右違う形を描く脳トレ手遊び
左右で違う動きをすることって、日常生活ではめったにありませんよね。
そのため左右で違う動きをすると、慣れない動きが脳に刺激を与え、活性化につながるそうですよ。
そこで今回は、右手の指を動かして直角三角形を作り、左手の指を上下に動かしてみましょう。
シンプルな動きですが、意外に難易度が高めですよ。
右と左の指が同じ動きになってしまうことも。
ですが、考えておこなうことで脳は活性化します。
慣れていることをおこなっているときは、脳は活性化しないそうですよ。
出来たらすごい！指の形
「◯人にひとりしかできない」と言った触れ込みを聞いたら、ついつい自分がそのひとりじゃないかと思って、燃えてくることはありませんか？
心当たりのある人たちにぜひ挑戦してほしいのが、難易度の超高い指の形です。
レベル1からレベル5まであるのですが、なんと、10万人にひとりしかできないと言われているんですよ！
なので、できたら自慢になること間違いなしです！
どれも複雑なものばかりなので、無理して指の骨をおらないよう、準備運動をしっかりと行ってから挑戦してくださいね！
交差二重とび
手を交差させた状態で二重とびする「交差二重とび」。
「つばめ」や「むささび」といった名前で覚えている方も多いかもしれませんね。
まずは手を大きくクロスして跳ぶ交差跳びと、1回ジャンプする間に縄を2回まわす二重とびをマスターしましょう。
どちらも連続で成功させられるようになったら、交差二重とびにチャレンジ！
交差とびの姿勢から始める方法と、前とびで助走をつけてから交差する方法がありますので、タイミングをつかみやすい方法で練習してみてくださいね。
デビルスティック
デビルスティックって知ってますか？
手先の器用さが光る大道芸なんです。
棒を操る不思議な動きに、きっとみんな釘付けになっちゃいますよ。
練習は必要ですが、できるようになった時の嬉しさはたまりません。
基本からスタートして、少しずつ難しい技に挑戦していくのがおすすめです。
音楽に合わせて練習すれば、もっと楽しくなりますよ。
コツコツ頑張れば、自分だけの素敵なパフォーマンスが完成するはずです。
余興で披露すれば、間違いなく盛り上がること間違いなしですよ！
風船バレーで箱入れ
手に持ったうちわを使って風船を打ち上げ、テーブルの中央に設置された箱に入れることを目指していくゲームです。
手が届かない位置に箱があるからこそ、風船をどのように打ち上げるのかという力のコントロールが試されますね。
箱に近い人ほど多く手を動かすことになってしまうので、均等に風船が回ってくるように、スタートの位置や箱の位置を変えつつ何度もチャレンジしてもらうのがオススメですよ。
箱の大きさや高さなどをアレンジしても、難易度が変えられてより集中してもらえるのではないでしょうか。
両手とも爪がなくなる！？
パーにした左手の指の間に指を通すように右手で握ると、左手の甲を上にしたら爪が見えて、右手の甲を上にすると爪が見えない状態になりますよね。
しかし、このマジックでは何度手を反転させても爪が見えないんです！
種明かしはと言うと、速いスピードで反転させているので気付きづらいですが手を反転させるときに左手はパー、右手はグーの状態から、左手がグー、右手がパーの状態に握り変えていたんですね。
シンプルな小ネタですので、ちょっとした話の種にいかがでしょうか？