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頭をリフレッシュ の検索結果（81〜90）
環境を変える、リフレッシュ
やる気が低下し殻にこもってしまっている場合、環境を変えて気分をリフレッシュしてもらうというのも効果的です。
窓を開けて空気を入れ替える、散歩に出かけてみるなど。
そのほかお好きな音楽を聴いていただいたり、心を癒やすキャンドルやアロマディフューザーなどを用意してみてもいいかもしれませんね。
高齢者の方が好きなことや好きなものを事前に把握しておければ、役立ちそうですね！
連続くるりんぱ
まるで、美容院でセットしたかのような仕上がり！
連続くるりんぱのアイデアをご紹介します。
子供も大人も、髪を結んだ後にほぐすと抜け感が演出できてオシャレに見えますよね。
さらに、はじめから結び目をほぐすことで運動会の最中に多少髪が崩れても気にならないというのも嬉しいポイントです。
このアイデアはゴム2本で仕上がるのでオススメですよ。
シンプルなローポニーテールも、クルンと3回巻き込むだけでこんなに美しく仕上がります。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
朝の10分体操
朝はなかなか体が動かないですよね。
そして起き抜けは誰もがぼんやりしているものです。
そんな時は短時間で体と脳を目覚めさせる体操に取り組んでみましょう。
まず、両手の指先を合わせたら、追いかけっこするみたいに、向かい合う指をぐるぐる回します。
親指から小指までおこなったら、次は大きく口をあけるなどして顔の筋肉を動かしていきますよ。
そして最後に両手、両足を使って全身運動をおこないましょう。
高齢者の方は安全に配慮して、座ってお試しくださいね。
なぞなぞチャレンジ57問
こちらのクイズはなぞなぞが連続して57問も出てくるクイズです。
短い時間に次々と答えることによって脳が鍛えられ、活性化されます。
しかも問題のタイプがいじわるなものからストレートなタイプまで、いろいろ混ざっているので、それによりニュートラルな頭の状態が求められます。
続けて問題を解いていくとだんだんペースがつかめ、正解しやすくなってきます。
そうなるまでがんばってなぞなぞを解いていってくださいね。
あなたの頭のフタが開くのももうすぐです。
シュガーソングとビターステップUNISON SQUARE GARDEN
ファンキーなテイストも感じる、気持ちいいリズムのロックナンバーです。
『10% roll, 10% romance』や『Catch up, latency』でも知られているロックバンド、UNISON SQUARE GARDENの楽曲で2015年にリリース。
アニメ『血界戦線』へのエンディングテーマ起用をきっかけに、ヒットしました。
晴れた空の下を歩きながら、ぜひ。
頭をリフレッシュ の検索結果（91〜100）
傘も帽子もかぶらずに雨の中を歩いていましたが、その人は髪の毛がぬれていませんでした。それはどうして？
こたえを見る
その人は髪の毛がなかったから
その人ははげていたのでもともと髪の毛がありませんでした。だから雨にぬれても髪の毛がぬれることがなかったんですね。いじわるな問題ですね。とてもおもしろいクイズなのですが髪の毛がない学校の校長先生なんかに出題してはダメですよ！髪の毛がたくさんある人の方が分からないかも！
座ってできる呼吸に合わせた自律神経調整体操
寒暖差疲労というのをご存じですか？
1日の気温差が大きいと自律神経が過剰に働いてしまい、体に負担がかかってしまいます。
これを寒暖差疲労と言い、体のだるさや頭痛を感じる方が多いようです。
この体操では寒暖差による自律神経の乱れにアプローチしますよ。
頭の後ろで手を組んで肘を開閉したり、両手を胸の上で交差させて首を回したり、どれも簡単な動きですよ。
息を吸う場所、はく場所も教えてくれるので、マネしてやってみてくださいね。
超超超！SUPER HAPPY feat. m.c.A・TDA PUMP
長年日本のダンス＆ボーカルシーンをけん引してきたDA PUMPが2026年4月にシングルとして発売。
彼らの師匠にあたるm.c.A・Tさんが1995年当時にリリースした名曲を、約30年越しにリメイクした作品です。
原曲は日本コカ・コーラ「ファンタ」のCMソングとして話題になりましたね。
m.c.A・Tさん本人を客演に迎え、歌詞やトラックも現代仕様にアップデート・多幸感あふれるダンサブルなサウンドに、聴いているだけで自然と笑顔になれます。
気分を盛り上げたいときにぜひ聴いてみてくださいね！
ハルフレークCUTIE STREET
春のフレッシュな空気感をまとったポップナンバーです。
CUTIE STREETの楽曲で、2025年3月に公開されました。
春をテーマにした新生活応援ソングとして制作されており、作詞はつむぎしゃちさん、作曲編曲は久下真音さんが手がけています。
疾走感のあるバンドサウンドとキュートな歌声が印象的で、春の訪れを祝福するような仕上がり。
これから新しい環境に飛び込む方や、変化を求めている方にぜひ聴いていただきたい1曲です。
アナウンサー流あがり症を克服する方法
アナウンサーによるあがり症を克服する方法です。
人前で話すということではプロフェッショナルな方によるレッスンです。
まず1つ目は「10年後誰も覚えていない」という意識改革です。
なんだそんなことか、と思うかもしれませんが、それに対して熱意を持ってご説明されています。
最後には納得してしまう内容になっています。
春よ受けて立つのん
のんさんの新曲は、春の訪れを歌った青春爆走ソングです。
のんさん自身が作詞を手掛け、ライブでも人気の一曲だそうですよ。
曲のテーマは、春とともに新たな一歩を踏み出す人々への応援歌。
青春の情熱や日常の閉塞感を吹き飛ばすような、元気いっぱいのメッセージが込められています。
2025年1月に配信リリースされ、ミュージックビデオも話題を呼んでいます。
学生バンドに扮した、のんさんの姿が、とってもかっこいいんです！
春の始まりに聴きたい、背中を押してくれる一曲。
新生活を控えた方にぜひオススメしたい楽曲です。
首や肩がスッキリ 朝活ダンス
その日の体調や気圧気分に合わせて首や体の重さの感じ方って変わってきますよね。
高齢者の方も飽きずに楽しめる好きな音楽をかけながらもオススメなストレッチです。
頭を左右へ倒しあごをあげたり引いたりしていきましょう。
首や肩周辺の強張りが取れてきます。
両手を腰にあてつま先タッチはリズムカルにするとより楽しく取り組めるかもしれませんね。
後頭部部分で両手を組んだ状態を倒して左右に動いていき肩周りの凝りも取れていくでしょう。
どの動きをするときも呼吸は止めずにゆっくり吸ってはいた動きを取り入れながら行っていきましょう。
爆ぜろ!feat.MOP of HEADCreepy Nuts
Creepy Nutsの1枚目のEP「たりないふたり」収録曲。
MOP of HEADとコラボした楽曲であるため、HIP-HOPとバンドサウンドが融合した、普段の楽曲とは違った魅力のある曲になっている。
自分の中にため込んだ感情をすべて吐き出してしまおうという感じの内容。
普段からストレスをため込みやすい、我慢しやすい方にオススメです。
StaRtMrs. GREEN APPLE
アップテンポで爽やかなポップロックサウンドが心地よく、新たな一歩を踏み出すエネルギーに満ちあふれた楽曲です。
Mrs. GREEN APPLEが2015年7月にメジャーデビューミニアルバム『Variety』で披露した本作は、花王メリットのCMソングやフジテレビ系番組『超ハマる!爆笑キャラパレード』のテーマソングとして起用され、注目を集めました。
輝かしい未来への期待感が詰まった歌詞と、キャッチーなメロディは朝の目覚めにピッタリ。
新生活のスタートや、気持ちを切り替えたいときに聴くと、前向きな気持ちになれる1曲です。
スノウドロップConton Candy
疾走感あふれるロックサウンドに乗せて、思春期特有の複雑な感情を歌い上げるConton Candyの1曲です。
テレビアニメ『青春ブタ野郎はサンタクロースの夢を見ない』のオープニングテーマとして書き下ろされた本作は「思春期症候群」というキーワードを元に、主人公たちの揺れ動く心を鮮やかに描いています。
うまくいかない現実にもがきながら、それでも前を向こうとする人の背中を押してくれるような応援歌。
アニメの世界観にひたりたい時はもちろん、勇気がほしい時にぴったりのナンバーです。