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独り時間 の検索結果（141〜150）
秒数当てゲーム
指定された秒数を感覚だけで当てられるのかという、体内時計がどこまで正確なのかが試されるゲームです。
使用するのはスマホにも搭載されているストップウォッチで、画面は見ずに指定された秒数をカウントします。
より近い秒数で当てられた人が勝利というシンプルなルールで、指定の秒数が長くなるほどにずれが大きくなる可能性も上がっていきますよ。
会話の中で秒数を見極めてもらうなど、カウントに集中できない状態で進めると、お互いの駆け引きがさらに盛り上がるので、こちらもオススメです。
366日HY
HY5枚目のアルバム「HeartY」に収録されている曲で2008年に発売されました。
フジテレビ系ドラマ・東宝系配給映画「赤い糸」主題歌としてヒットしたこの曲は、作詞・作曲を仲宗根泉が手掛けています。
失恋した相手に会いたいという思いが詰まっており、失恋したときに1人で聴きたい曲です。
一人きりのX’mas nightYU-A
タイトル通りこちらも、一人で別れた彼を思いながらクリスマスの準備をしている自分の心境を歌っています。
自分に置き換えるととても寂しくてつらい気持ちを表現していると思います。
切なくて、悲しいクリスマス……。
そんな気持ちになって、落ち込んでいる人は他にもいるんだな、と少しだけ励まされました。
名曲です聴いてみてくださいね。
ガーデニング
植物を育てることは視覚や触覚、嗅覚などを刺激し、昔の記憶を呼び起こしたり、感受性を豊かにする効果があるといわれています。
今回はガーデニングの中のひとつ、土を入れた鉢に複数の花を植える「寄せ植え」をご紹介します。
色鮮やかな花を組み合わせて華やかに、かわいい花で繊細な雰囲気をだしたり、各自が思いおもいに表現できるので、普段、土を触る機会が多くない方でも身心ともに楽しめると思います。
さあ、皆さんで始めてみましょう。
卵パックの中のペットボトルキャップをひっくり返していく遊び
卵のパックの中にペットボトルのキャップキャップを割りばし1本だけ使ってひっくり返していきます。
手際がいいと、まるでたこ焼きを焼いているようにも見えますね。
実はこれ、割りばしを差し込む場所と動きが重要なんです。
箸を擦るようにすることで、圧を受けたペットボトルキャップはくるりと回ります。
また、道具を使い、細やかな操作しておこなうため、手から脳への刺激が伝わり、脳トレとしての効果も期待できるでしょう。
時間を測っておこなうと競技性も生まれるため、個人でも、小グループでも楽しんでいただけますよ。
ハッピーエンドback number
切ないラブソングを歌い上げるback numberの『ハッピーエンド』。
つらさを感じて孤独になった時にこの優しいサウンドを聴くときっとあなたを包み込んでくれるものがありますよ。
別れの切なさを表現した歌詞は胸を締め付けるほどに伝わってくるものがあります。
自分の内面を見直したい時にこの曲を聴いてみてくださいね。
パズル塗り絵
複雑な模様が描かれているだけにも見えるものに、指定された色を塗っていくと絵が出現するという内容です。
それぞれのピースには数字が書かれていて、その数字に合わせた色を塗っていくと、徐々に絵が出現していきます。
どのピースが同じ色でつながるのかが数字を見るまではわからないので、じっくりと色を塗って、謎の模様が絵に変わっていく過程を感じましょう。
同じ数字を探す細かい作業が必要だからこそ、完成したときには達成感も味わえそうですね。
紙コップモグラたたき
紙コップモグラたたきは、高齢者の方にピッタリのレクリエーションです。
紙コップでハンマーを作り、置かれた紙コップをかぶせ取るゲーム。
片手でも楽しめるので、みんなで盛り上がれますよ。
手を動かすので柔軟性も鍛えられそうです。
時間内にどれだけ取れるか競争するのもオススメ。
チャレンジ精神が湧いてきますね。
集中力を高めながら、楽しく体を動かせるのがこのゲームの魅力。
紙コップを取る瞬間のワクワク感がたまりません。
一人でも楽しめるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
ダンボール編み物
切込みを入れたダンボールを使って毛糸を編んでいきます。
身近なものを使って編み物ができることへのおどろきと、手順の手軽さが注目のポイントですね。
切込みに差し込むように巻きつけた毛糸に違う色の毛糸を交互にとおしていくシンプルな工程で、最後の引き締めを意識すれば丈夫な編み物が完成します。
手順をなぞって細かく指先を動かしていくことで、指先のトレーニングや脳トレにつなげていきましょう。
集中して作業に向かえば時間も有意義に過ごせますね。
おしゃれなカフェに行く
話題になっているおしゃれなカフェに行くというのは、女性の休日の過ごし方として理想とも言えるのではないでしょうか。
流行にいち早く乗れることはもちろん、カフェという非日常の空間でゆったりする時間は日々の疲れを癒やしてリフレッシュさせてくれますよ。
日常に戻った時に話題として使えることも、気持ちに余裕を持たせてくれますよね。
暇な時間を優雅なひと時に変えてくれるため、暇な時間ができそうな時にいくつもチェックしておくのも楽しみが増える過ごし方です。
独り時間 の検索結果（151〜160）
タオル早取り対決
タオル1枚で盛り上がる、タオル早取り対決を紹介します。
ゲームは2人でおこないます。
タオル1枚分ほど距離を取り2人で背中合わせになって、両手を頭の上にのせましょう。
「せーの」と言われたらタオルを取ります。
早くタオルをとったほうが勝ちとなります。
もし同時だった場合は、もう一度チャレンジするのもオススメですよ。
シンプルに楽しめるタオルチャレンジ対決ぜひ挑戦してみてくださいね！
瞬発力や集中力が鍛えられるかもしれませんよ。
唇をかみしめて吉田拓郎
吉田拓郎の名曲「唇をかみしめて」は、まさに孤独を歌った一曲です。
ひとり夜、汽車に揺られながら聴くのにもってこいと言えるでしょう。
1980年代のシリーズ映画『刑事物語』の主題歌としても知られています。
吉田拓郎ファン以外からも人気の高い曲です。
Perfect Hit
『Perfect Hit』は海外製のボードゲームアプリ。
ルート上にあるボールを回収してゴールにうまく飛び込むというだけの簡単なゲームですが、これが意外と難しい！
高難度レベルは障害物も増えて、スピードが速くなります、焦らないのがコツですね。
いつの間にか熱中してしまうので暇つぶしにピッタリのゲームです。
音楽を聴く
空き時間や休憩の暇な時間には、音楽を聴いてリフレッシュするのがオススメです。
お気に入りの曲を、1曲だけ聴くのであれば、ほんのわずかな時間でも楽しめますよね。
自由な時間が確保できる時は、ヒーリングミュージック、映画、ドラマのBGMを聴いて、癒やされるのもいいでしょう。
一人でのんびりと聴くもよし、大人数で一緒に聴くのも楽しそうですね。
音楽を聴くだけで、何もしない暇な時間に、彩りを与えてくれますよ。
中学生の方であれば、SNSなどで話題になっている曲を、検索してみるのもオススメです。
筋トレをする
筋トレ、と言われると男性をイメージされるかもしれませんが、昨今では美容のためを含めジムに通う女性も増えていますよね。
体を引き締めることで好きな洋服を着こなしたいという気持ちは、多くの女性が共感してしまうのではないでしょうか。
もちろん本格的に筋肉をつけたい、という方も、隙間時間さえあれば家でもトレーニングはできるためオススメです。
体を動かすことで気持ちをリフレッシュし、さらに美しい体型を手に入れられるため、ぜひ挑戦してみてくださいね。
そばにいるね青山テルマ
切なくも前向きな思いを乗せた、遠距離恋愛の気持ちに寄り添う楽曲です。
恋人との物理的な距離が離れていても、心はいつも近くにいるという心情を、青山テルマさんの柔らかな歌声とSoulJaさんのラップが絶妙なバランスで表現しています。
忙しさで心の距離を感じながらも、お互いを思い合う気持ちは変わらないという強い意志が聴く人の胸に染みわたります。
2008年1月に発売されたこの曲は、オリコン週間チャートで1位を獲得し、JASRAC賞金賞を受賞。
ギネス世界記録にも認定される大ヒット作となりました。
2022年には、SoulJaさんとの新たなコラボ曲も実現しています。
恋人と離れて暮らす方や、大切な人との絆に悩む方に響く、心温まるメッセージソングです。
HOMEアンジュラ・アキ
進学、就職でふるさとを離れた人が一度は感じる思いを歌っています。
別に悲しいことがあった訳じゃないのに、なんとなく悲しくて寂しくて、という時に聴きたい曲です。
きっと自分にとって大切な人たちの顔が浮かんでくると思います。
とても美しい応援ソングです。
1人麻雀
お友達や家族とマージャンをするのが趣味の方もいるでしょう。
しかし、時には４人集まらないなんてこともあると思います。
そこでオススメしたいのが、1人マージャン。
文字通り一人で黙々とマージャンの練習をするというものです。
一見、さみしい感じもしますが、どのはいを切ればよいか判断するいい練習になります。
また、2人や３人しか集まらなかった時の時間つぶしにもピッタリです。
一緒に例題を考えてみてくださいね。
お手玉を使った体操
お手玉を使って楽しく手や腕を動かしていく体操です。
物をつかむ感覚をしっかりと意識することでスムーズな日常の動きにもつながりますね。
両手でお手玉を転がして手のひらの感覚を確かめるところからはじめて、手から手へとお手玉を運ぶ動きに移っていくというシンプルな内容です。
体のどの位置でお手玉を受け渡すかが重要なポイントで、体のどの部分が動いているかにしっかりと意識を向けましょう。
投げる動きは全身の柔らかい動作が大切なので、徐々に難しくしていくとなめらかな動きや筋肉がしっかりと鍛えられますよ。
押し花作り
健康のため、また体力作りのために朝夕に散歩やウォーマングをしているご高齢の方も多いと思います。
そんな道中に美しい花やきれいな落ち葉と出会うことありませんか？
せっかくの出会いですのでその草花で押し花をつくってみましょう。
作り方の基本は厚紙にはさみ、重しを乗せてひと晩待つだけです。
水分の多い草花は紙を多めに重ねてくださいね。
ラミネート加工すればしおりにもなります。
初心者の方でも簡単にできますのでぜひチャレンジしてください！