【すぐにできる!】老人ホームで楽しむ簡単なレクリエーション
レクリエーションは難易度が上がれば上がるほど脳トレや身体的にも効果は上がりますがレクが苦手だという方にはますます敬遠されてしまいます。
そして準備にも時間がかかったり手が込んでいるものは用意するのがむずかしい、という側面もありますよね。
この記事では簡単にできる、楽しめるレクリエーションをご紹介していきます。
簡単に、そして手軽にできるレクリエーションでコミュニケーションを取ってみてはどうでしょうか。
基本的なレクリエーションに飽きてきたな、という方にはちょっと変化をつけるだけでもおもしろさもアップしますよ！
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もくじ
【すぐにできる!】老人ホームで楽しむ簡単なレクリエーション（1〜20）
オンライン観光
若い頃は旅行が趣味だった、という方もいらっしゃるはず。
ですが年齢や身体的なこともあり、なかなか遠出は難しい、旅行もかなわないという方も。
最近、コロナ禍以降にブームとなっているオンライン観光、ご覧になったことはありますか？
現地の方やツアーガイドの方が日本だけでなく、世界中を案内してくれています。
YouTubeにもたくさんの観光動画があるので楽しんでみてはどうでしょうか？
旅行はあまり好きじゃない、という方も日本各地、世界の観光地が部屋にいながら見られて楽しめるはずです！
脳トレ計算問題
脳トレになる問題やゲームを楽しむというのも簡単にできるレクリエーションの一つ。
中でもグッと頭を使う問題、計算問題にチャレンジして見るはどうでしょうか？
足し算や引き算がランダムに、少しずつ難易度を上げて出題されるもの、おつりの計算問題、空いているマスに数字を埋める問題、足し算の問題をひらがなにして出題するものなど、検索するとたくさん出てきます。
問題集などがなくても、動画サイトを活用すればいろいろと楽しめますよ！
お化けすくいゲーム
ビニール袋をお化けに見立てたゲームのご紹介です。
高齢者の方に椅子に座っていただき、新聞紙でできた棒で床にあるビニール袋をすくってもらいます。
すくったビニール袋を、椅子の上にのせたボウルの中に入れていきましょう。
このゲームでは、腕の前面にある筋肉の上腕二頭筋を鍛えていきます。
スプーンなどを使って食べ物を口に運ぶことが難しくなったかたにもピッタリなゲームですよ。
身近にあるもので出来そうなゲームなので、すき間時間などにもおこなえそうですね。
お化けなので、ビニール袋に、お化けのように目や口などをつけても面白そうですね。
ハロウィンの時期のレクリエーションにもオススメです。
グーチョキパーで指の運動
何かを決めるときに、ジャンケンで決めることもありますよね。
高齢者の方も、今までにジャンケンで決めてきたことがあるかと思います。
ジャンケンでは手でグーチョキパーを作りますよ。
このグーチョキパーは、手や指のトレーニングにも効果的なんです。
さらに指を動かすことで、脳トレ効果も期待ができます。
高齢者施設や福祉施設などでも、日課の体操に指の運動を取り入れているとこもることでしょう。
慣れてきたらじょじょにスピードをあげたり、童謡に合わせてグーチョキパーをするなどしてみてくださいね。
まちがい探し
子供から大人まで楽しめる遊び、まちがい探し。
新聞や雑誌の片隅にあって、何気なく始めたけれどもいつのまにか真剣に、全部探すまで終われない!と必死になってしまいますよね（笑）。
いろんな問題、まちがい探しがありますが特に高齢の方に向けた脳トレ系のまちがい探しを楽しんでみてはいかがでしょうか？
脳の活性化、トレーニングのためですがゲーム性があるので楽しく進められるのではないでしょうか？
じっくりと考えたい場合は制限時間を設けず、チャレンジしてみましょう。
手で新聞紙まきまき
新聞紙を使用した、楽しいレクリエーションをご紹介します。
ルールは簡単、手を使って新聞紙を巻きとるスピードを競うというものです。
両手でおこなったり片手でおこなったりと、ルールを複数考えておくと楽しそうですね。
向かい合った状態で、同じ新聞紙を巻きとり、どちらが長く巻きとれたか競うルールも盛り上がりそう。
白熱した戦いに、まわりで見ている高齢者の方たちも一緒に楽しめますね！
こちらのレクリエーションは座っておこなえるため、立位が不安定な方や車いすの方にも楽しんでいただけますよ。
