【スポーツ】体を動かす遊び。大人にぴったりな運動まとめ
「最近体を動かしてないな」大人になった今だからこそ思う人も多いんじゃないでしょうか。
学生の頃とは違って、仕事に家庭に忙しい毎日……久々に運動したい、そういう気持ちにかられること、あると思います。
にということで今回この記事では、大人が楽しめる運動、スポーツ遊びをご紹介していきます!
アイスブレイク的に気軽に楽しめるものから、近年話題になっている新スポーツまでたくさんピックアップしてみました。
ぜひ最後までご覧になって、自分にぴったりなものを見つけてみてくださいね!
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【スポーツ】体を動かす遊び。大人にぴったりな運動まとめ(11〜20)
フットサル

フットサルは、サッカーの簡易版とも言われるスポーツです。
5人ずつで行うため、狭いエリアでもプレイができちゃいます。
空き時間に友達と集まって、気兼ねなく汗を流せるのがいいですね。
都市部でも手軽に楽しめるのも魅力的。
ストレス発散やコミュニケーションを深めたいときにぴったりですよ。
フットサルを通じて、健康的なライフスタイルを手に入れてみませんか?
みんなで楽しく体を動かせば、運動不足も解消できちゃいます。
ぜひ一度、試してみてくださいね!
サバイバルゲーム

フィールドの障害物にかくれつつ、相手の陣地に進行、エアガンで相手チームに攻撃しつつ、設定された目標に協力して向かっていくゲームです。
かくれつつ相手に攻撃という流れなので、チーム内で戦略の立て方が試されますね。
エアガンで打ち合うというところで、危なそうなイメージもありますが、推奨されている装備に身を包めば、誰でも安全に打ち合いを楽しめますよ。
玉が当たった時には自己申告、それぞれのマナーも大切になるゲームですよ。
戦闘の疑似体験だからこそ、チームの絆が感じられる気がしてきますね。
おわりに
室内運動、屋外スポーツ問わず、たくさんご紹介させていただきました!
興味が向くものに出会えているでしょうか。
多人数中心でしたが、1人でチャレンジできるものもあったかと思います。
ぜひこれを機会として、元気いっぱい体を動かしてください!