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SALTI の検索結果（11〜20）
【中学年・上級】波のりスイミング
少しずつ体を温めていきたいという時には『波のりスイミング』もオススメです。
まず前半ではひざを反対側のひじでタッチする動きからスタートし、そのまま一回旋一跳躍をします。
その後あや跳びなどやや複雑な技を経てから、あやかけ足跳びや、交差かけ足跳びに取り組んでいきます。
1曲の中で段階を踏んで技に挑戦できるのが特徴です。
ポップなサウンドが気分を盛り上げてくれますよ。
原曲の歌詞を知っておくと、よりノリノリで跳べるかもしれません。
トード
「トード」は、交差とびと足の下に手を通す動作を組み合わせた技です。
あやとびと交差とびができるようになったら、トードにチャレンジ！
縄を交差して下にある手を足の下に通すフォームを練習したら、ジャンプと組み合わせていきましょう。
前とびから入ったり、連続でトードで跳んだり、あやとびのように前とびとトードを交互に跳んだり、いろいろなバリエーションを楽しめる技なので、縄跳び上級者を目指したい方はぜひマスターしてみてくださいね。
Good Vibes Only feat. JP THE WAVY, EXILE SHOKICHISALU
北海道出身のラッパーSALUさんの思わず体が動いてしまうラップナンバー！
この曲では同じくラッパーのJP THE WAVYさんとEXILEのSHOKICHIさんとコラボしています。
おしゃれなメロディーに2人のラッパーによるイカしたラップ！
そして合間に登場するSHOKICHIさんのやわらかな歌声のハーモニーがとてもステキな1曲です。
Ska-BaJump With Joey
Jump With Joeyはスカをベースにしてジャズ、ラテン、ブルースなどを取り込んだスタイルで活動するバンドです。
フジロックらしい、大人向けなしっかり音楽を楽しめる演奏をしてくれるのではないでしょうか。
ロープジャンプ
ロープとジャンプを組み合わせて楽しい時間を過ごしてみましょう。
例えば1本のロープを真ん中に置いてそのロープを左右にまたぐようにジャンプするジグザグジャンプはどうでしょうか。
その応用編で体を横にして前後にジャンプして進む前後ジャンプもいいですね。
ロープジャンプは柔軟性、模倣性を育むとともに拍子を付ければリズム性の育成にも効果があるとされています。
ジャンプする動物、うさぎやカンガルー、バッタなどにチーム分けをしてレクリエーションのように競い合うのも楽しそうです。
カブース
「カブース」は、両手を前から股の下に通し、手が後ろにある状態で縄をまわして跳ぶ技！
通した手をそのまま使って回す場合は「カブースオープン」、通したあと交差させる場合は「カブースクロス」と呼ばれます。
しゃがんだ不安定な状態で縄をまわしジャンプしなければいけないので技の難易度は高くなりますが、できるようになれば一目置かれること間違いなし！
あやとびや交差跳び、二重とびといった基本的な技に慣れてきた方は、ぜひチャレンジしてみてください。
SALTI の検索結果（21〜30）
Make you happyNiziU
この『Make you happy』で一躍日本の人気者になったNiziU。
曲中のサビ部分の「なわとびダンス」は、カラオケやTikTokをはじめとしたSNSで幅広い世代に踊られましたね！
もちろんリズム縄跳びでもこの曲を跳べます！
リズムがゆっくりで、跳び方の切り替えのポイントも一定でわかりやすいので、初心者の方にもオススメです！
サビ部分の足の交差はちょっと難しいですが、ぜひチャレンジしてみてください！