座ってできるテーブルゲーム！ボールと風船で盛り上がる高齢者向けアイデア集
風船やボールを使って楽しく体を動かしませんか？
座ったままでもできるテーブルゲームのアイデアをご紹介します。
ゲームを通じて手先を使ったり、仲間と交流したりすることは、心身の健康維持に効果的だと言われています。
高齢者の方でも無理なく参加できる、風船バレーやボール転がしなど、テーブルを囲んで楽しめるゲームを集めてみました。
笑顔があふれるひとときを過ごしていただける、工夫を凝らしたゲームばかりです。
ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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座ってできるボール・風船ゲーム（21〜25）
レクリエーションにオススメ！トングキャッチ
トングで移せ
トングをうまく使って、ピンポン玉を目の前の箱から手元のかごへと移動させてもらうゲームです。
相手と向かい合う対戦形式でおこなえば、正確なトングの動かし方だけでなくスピードへも意識が向けられますね。
トングの形や大きさなどを変えていって、力の入れ方を考えつつ動かしてもらうパターンにするのもいいかもしれませんね。
ボールを動かすシンプルな内容だからこそ、使用する道具のアレンジも簡単で、鍛えたい部分や力の入れ方を意識したアレンジを考えてみましょう。
おわりに
テーブルを囲んで楽しむボールゲームや風船ゲームをご紹介しました。
少ない道具でも工夫次第で盛り上がる楽しいレクリエーションとなりますよ。
高齢者の方同士のコミュニケーションのきっかけにもなりますし、手指の運動や視覚の訓練にもつながります。
テーブルゲームを通して心も体もイキイキとした時間をお過ごしくださいね。