【介護施設】笑顔広がる音楽レク。楽器演奏・イントロクイズ・輪唱など大勢で楽しめるアイデア
介護施設でおこなう毎日のレクリエーションは、心から楽しんでいただける内容にしたいですよね。
こちらの記事では、高齢者の方から人気の音楽レクのアイデアをたっぷりとご紹介します。
リズムに合わせて体を動かしたり馴染み深いメロディーを歌ったりすることは、自然と笑顔を引き出し、コミュニケーションを深めるきっかけになります。
そして、楽しみながら脳を刺激し、心身のリフレッシュにつながるのも魅力のひとつ。
ぜひ日々の活動に取り入れてみてはいかがでしょうか。
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【介護施設】笑顔広がる音楽レク。楽器演奏・イントロクイズ・輪唱など大勢で楽しめるアイデア（21〜30）
太鼓と夏祭り
夏祭りといえば太鼓ですよね。
大きな太鼓の音が暑さもふき飛ばして活力を与えてくれるでしょう。
また太鼓の音を聞いて昔の懐かしい記憶を思い出す高齢者の方もいるかもしれませんね。
太鼓をたたきながら歌に合わせ盆踊りを楽しみましょう。
太鼓をたたくときは椅子に座ってもたたけるような高さに調節し、体に負担がかからないように注意が必要です。
また、室内で太鼓の演奏を考えている場合、音が反響しないよう窓を開けたり、太鼓に布など被せ音を調節するのもオススメですよ。
太鼓演奏鑑賞
太鼓の演奏鑑賞会は太鼓の音で会場の一体感を感じられ太鼓の迫力や響きが飽きさせないのが魅力的ですよね。
観賞用に場所を準備し太鼓の音の響きが負担にならないような距離感で鑑賞できるように工夫するのもポイントです。
なじみのある曲での太鼓演奏を聴くと思わず聞いたことがあると、さらに楽しさが増すかもしれませんね。
はっぴやねじり鉢巻をつけて華やかな太鼓の演奏を演出するのがオススメですよ。
お茶やお菓子を準備して楽しい鑑賞会にしていきましょう。
【介護施設】笑顔広がる音楽レク。楽器演奏・イントロクイズ・輪唱など大勢で楽しめるアイデア（31〜40）
鳴子ソーラン体操
筋力アップもかなえられる楽器レクが「鳴子ソーラン体操」です。
この体操はイスに座っておこない、鳴子でリズムを刻みますよ。
鳴子を鳴らしながら、腕を振り付け通りに動かしましょう。
前にしっかり伸ばしたり、左右にゆっくりと振ったりして楽しんでくださいね。
最後は足ぶみも加えて全身運動となるので、終わった頃にはうっすら汗をかいているかもしれませんね。
鳴子は100円ショップでも販売されていることがありますが、廃材でも作れます。
歌合戦
@wakuwaku_idea 高齢者向けレク・簡単で座って出来る・笑って心も体も温まる歌合戦#高齢者#レクリエーション#簡単#面白い
♬ オリジナル楽曲 – アイデアわくわくリハビリ – アイデアわくわくリハビリ
歌を歌いながら体も動かせて、脳トレにもつながるこちら。
まず、2人1組で向かい合って座り、一緒に1本の棒を持ちます。
それをお互いに舟をこぐように引っ張り合いながら歌を歌います。
最初はみんなで同じ歌を一緒に歌いながら、棒を交互に引き合いましょう。
歌は歌詞がわかりやすくて、歌いやすい童謡がオススメです。
慣れてきたら、お互いに違う歌を歌いながら棒を引き合います。
例えば、一方は『うさぎとかめ』、もう一方は『浦島太郎』といった形で別の曲を歌います。
棒は引き続き引き合いつつも、相手の歌に引っ張られないように気をつけましょう！
みんなで歌いましょう
歌うことはストレス発散になるだけでなく、口の体操ができたり、誤嚥防止効果が期待できたり、脳の活性化につながったりと、いい効果がたくさんあります。
高齢者の方が子供の頃に親しんだ歌や、好きな歌手の歌など、好きな曲を歌ってみましょう。
歌う際は、しっかり口を開いて、無理のない範囲で大きな声を出して歌うのがポイントです。
歌うことで気持ちも明るく、前向きになってくるので、ぜひ普段のレクに取り入れてみてくださいね。
3つの打楽器 ふじ山
日本のよく知られている唱歌『ふじ山』に合わせて楽器レクを楽しみましょう。
使うのは、カスタネット、トライアングル、タンバリンの3つの打楽器です。
最初はカスタネットとタンバリンを交互にたたいてリズムを刻み、楽曲の中盤からトライアングルが参加しますよ。
三つの楽器はそれぞれ音色が違い、見事なハーモニーを奏でます。
どれも初心者の方が扱いやすい楽器ですので、簡単なリズムから取り組み、上達したらみんなで演奏会を楽しんでくださいね。
カスタネット 茶摘み
茶摘みは手遊びも楽しめる楽曲です。
そこで今回は複数人でカスタネットを使ったリズム遊びを楽しんでみましょう。
まずは左手にカスタネットをつけ、ペアになって向かい合います。
そして歌をうたいながら互いのカスタネットをたたいたり、ハイタッチしたりしてリズムを刻んでくださいね。
次は全員で円になり、隣の人と同じようにリズムを刻みながら遊びますよ。
他にも音送りといった遊び方もあるので、いろいろな形でリズム遊びを楽しんでくださいね。