【介護施設】笑顔広がる音楽レク。楽器演奏・イントロクイズ・輪唱など大勢で楽しめるアイデア
介護施設でおこなう毎日のレクリエーションは、心から楽しんでいただける内容にしたいですよね。
こちらの記事では、高齢者の方から人気の音楽レクのアイデアをたっぷりとご紹介します。
リズムに合わせて体を動かしたり馴染み深いメロディーを歌ったりすることは、自然と笑顔を引き出し、コミュニケーションを深めるきっかけになります。
そして、楽しみながら脳を刺激し、心身のリフレッシュにつながるのも魅力のひとつ。
ぜひ日々の活動に取り入れてみてはいかがでしょうか。
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【介護施設】笑顔広がる音楽レク。楽器演奏・イントロクイズ・輪唱など大勢で楽しめるアイデア（1〜10）
絵描き歌NEW!
歌に合わせて絵を完成させる絵描き歌は、昔から親しまれています。
キャラクターや動物など、さまざまなものが描けて楽しいですよね。
絵描き歌の面白いところは、同じ歌を聞いて描いたはずなのに、人によって完成形が違うところ。
歌で指示されるパーツの位置や大きさで絵が全く変わってしまうんですよね。
お題を聞かずに描いて、最後に自分の絵を見てお題を当てるのも楽しいので、ぜひチャレンジしてみてください。
聴覚や視覚を使いながら絵を描く絵描き歌は、脳トレにもピッタリです！
音楽療法 ハンドベル演奏会
ハンドベルを使った音楽療法をご紹介します。
1人ひとりが音階を担当するハンドベルですが、実は集中力が必要なんです。
知っている童謡であっても、自分がいつ音を出すのかを覚えておく必要がありますね。
また、音を出すタイミングも重要です。
音もどのくらいの大きさを出せば良いか、腕の動きで調整する必要があるなど、脳へたくさんの刺激が送られるため、脳トレの効果が期待できますよ。
また、グループでおこなうことが多いので、参加者同士の交流が生まれやすく、できた時の達成感もひとしおです。
音楽療法 楽しくリズム編
音楽を使ったレクリエーションは多くの方に好まれていますよね。
今回は、リズムに合わせた音楽療法のアイディアをご紹介します。
リズムに合わせて体を動かす時には、リズムを「聞く」ことと、リズムに合わせて「動く」、といった2つの動きを同時に処理するデュアルタスクとなるため、脳が目いっぱい働く状況を生み出します。
何より、音楽に合わせて皆で体を動かすことは、盛り上がりや一体感が生まれやすいため、楽しくおこなう事ができますよ。
【介護施設】笑顔広がる音楽レク。楽器演奏・イントロクイズ・輪唱など大勢で楽しめるアイデア（11〜20）
カラオケ大会
ストレス発散、みんなでカラオケ大会で盛り上がってみましょう！
みなさんがそれぞれ、好きな歌を歌ってみんなで聴く、合いの手を入れるなど盛り上がることまちがいなし！
歌の取り合いになることもあるかも？
タンバリンやマラカスなどの鳴り物があっても盛り上がりますよ。
メロディー変更レク
童謡やドラマの主題歌など、高齢者の方がご存じの歌で替え歌をしてみましょう。
違う歌の歌詞で歌うと盛り上がりますよ。
ここでポイントは「高齢者の方になじみのある歌を選曲すること」です。
あまり知られていない歌を選曲してしまうと、歌う意欲が低下してしまうので注意してくださいね。
替え歌なら、多少歌詞を間違えたり音程を外したりしても笑いに変わりますよ。
気持ちを安定させストレス発散にもつながるので、楽しみながら歌っていただきたいですね。
違う歌の歌詞を意識して歌うことで、脳を刺激し活性化に役立ちます。
ぜひ、取り組んでみてくださいね。
歌体操 昭和の名曲
さまざまな昭和の名曲に合わせて、椅子に座った状態でゆっくりかつしっかりと体を動かしていく体操です。
『三百六十五歩のマーチ』では大きな手の動きや足踏みの動き、『北国の春』では指を動かす体操など、曲ごとに動きも切り替えていきましょう。
曲が変われば動きの大きさも変わってくるので、体のどこに集中すればいいのかという意識も重要ですね。
曲にのる楽しさも感じつつ、それぞれの体の部位を集中して動かしていくのが何よりも大切です。
手遊び みかんの花咲く丘
歌いながら向かい合って交互に手をたたく。
たったそれだけの動作でも、歌に合わせておこなうと一気に楽しいコミュニケーションに早変わりします。
「みかんの咲く丘」の優しいメロディーに乗せて、手を動かすことで脳が刺激され、認知機能の低下防止に役立ちます。
座ったままでもできるので体の負担も少なく、話すきっかけがつかめない人にも入りやすい活動です。
気負わず始められるこの手遊びは、介護の現場でも交流を生みやすく、日々のレクリエーションにぴったりです。