【高齢者向け】気分向上や健康改善に役立つ音楽レクリエーション
高齢者の方の気分が向上する音楽レクリエーションを紹介します。
自分が好きな曲を聴いたり、声に出して歌うと気分転換になりストレスが解消につながりますよね。
この記事では、私たちが身近で触れる音楽を使ったさまざまなレクリエーションを紹介します。
童謡の合唱や、歌に合わせた体操はもちろん、ゲーム感覚で楽しめるクイズなども集めました。
高齢者施設やデイサービスの現場で音楽レクリエーションを考えている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
【高齢者向け】気分向上や健康改善に役立つ音楽レクリエーション（1〜10）
イントロドンNEW!
https://www.tiktok.com/@tidakukuru/video/7367386562134347009このイントロドンでは、イントロをピアノで演奏し、それを聴いて曲名の書かれたカードをカルタのように手でたたいて取ります。
聞く力、判断力、瞬発力の全てが備わっていないと勝てないゲームですね。
しかし高齢者の方にとっても良い訓練になるかもししれません。
カルタは時代を越えて愛され誰もが夢中になる遊びですから、きっとこちらのゲームも白熱したバトルが繰り広げられることでしょう。
慣れるまでは二対一の少人数で取り組んでみてくださいね！
カラオケ喫茶NEW!
https://www.tiktok.com/@hakujunen/video/7561210594284588306歌いたい時はカラオケ店で、そんな時代は終わりましたね。
現在は家庭用カラオケが販売され、手軽に楽しめるようになりました。
そこで介護施設でも、カラオケ喫茶を開いてみてはいかがでしょうか。
食事とドリンクでおなかを満たしながら、好きな歌を歌ったり聞いたり……とてもステキな時間になると思いますよ！
歌うことはストレス発散や脳の活性化、心肺機能向上など嬉しい効果もあるんです。
健康にもつながるカラオケ喫茶をぜひ開いてお楽しみくださいね。
演奏会NEW!
https://www.tiktok.com/@magonote_hanazono/video/7392076294676155656介護施設で演奏会を開いてみませんか？
楽器演奏を続けることは、高齢者の認知機能や脳機能に良い影響を与えると実際の研究結果から分かっています。
楽器はいろいろとあるので自分に合うものを選べますし、生涯の趣味として楽しめます。
上達するには毎日少しずつ練習する必要がありますが、ただ練習するだけでは途中で飽きてしまうかもしれません。
そこで定期的に演奏会を開き、出演するという目標を持つのがオススメです。
練習にも力が入り、同じ音楽仲間とのコミュニケーションも楽しめるでしょう。
楽器の音当てクイズNEW!
16個の楽器の音を聞いて名前を当てるクイズをご紹介します。
誰もが一度は見たり聞いたりしたことのある楽器がセレクトされていて、ヒントとして楽器の写真と名前も表示されるので、難易度は低めですね。
ただし、最後の1問はヒントなしのシークレット！
こちらは音だけで判断してください。
集中して聴かなければ分かりませんので、よく耳をすませて正解を考えてみましょう。
11問以上正解した方は天才音楽家の称号が与えられるようなので、そこを目指してチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
盆踊りNEW!
夏祭りに欠かせないのが盆踊りです！
みんなで輪になって盆踊りソングに合わせて踊る時間は、一体感を感じられると共に、楽しみながら体を動かせる良い機会になるでしょう。
高齢者の方なら若い頃に踊った経験をお持ちだと思うので、有名な曲なら聴いた瞬間に踊りを思い出すかもしれませんね。
室内でも十分に楽しめる音楽レクリエーションですので、夏にはぜひ企画してみなさんで盛り上がってください。
足がもつれて転倒しないように、動きやすい服装でおこないましょう。
童謡穴埋めクイズNEW!
子供の頃によく聞いて歌っていた童謡をみなさんは覚えていますか？
このクイズでは、誰もが知っている童謡の歌詞を使って、穴埋めクイズに挑戦できます。
メロディーはすぐに歌えても、意外に出てこない歌詞の数々に高齢者の方は頭を悩ませることでしょう。
しかしそれが盛り上がるポイントですので、ぜひ周りの人とも相談しながら正解を導き出してください。
考える時は自然と歌いながらになると思うので、お口のトレーニングにもなりそうですね！
絵描き歌NEW!
歌に合わせて絵を完成させる絵描き歌は、昔から親しまれています。
キャラクターや動物など、さまざまなものが描けて楽しいですよね。
絵描き歌の面白いところは、同じ歌を聞いて描いたはずなのに、人によって完成形が違うところ。
歌で指示されるパーツの位置や大きさで絵が全く変わってしまうんですよね。
お題を聞かずに描いて、最後に自分の絵を見てお題を当てるのも楽しいので、ぜひチャレンジしてみてください。
聴覚や視覚を使いながら絵を描く絵描き歌は、脳トレにもピッタリです！