【高齢者向け】気分向上や健康改善に役立つ音楽レクリエーション

歌いながら脳トレゲーム

レクの時間に盛り上がるのはこれ！歌って楽しく脳トレゲーム♪＃デイサービス＃音楽療法＃音楽レク＃歌

歌いながら脳トレゲーム、とってもおもしろそうですね。

リズムにのって歌うことで、自然と脳が活性化されそうです。

ミカンやリンゴなど、果物の名前が出てくる歌は親しみやすくて覚えやすいですよね。

懐かしい曲を歌いながら果物の名前を思い出すのは、きっと楽しい時間になるはず。

みんなで一緒に歌えば、会話も自然と弾みそうです。

歌詞を思い出すのも良い脳トレになりますし、歌うことで気分転換にもなりますよ。

心地よい音楽とともに、楽しく脳を鍛えられるなんて素敵ですね。

歌って踊って！ボール体操

『ぼくボール』ボールになりきって遊ぶ表現あそび／gaagaaS

音楽にあわせてボールを動かしていく、楽しく体が鍛えられる体操です。

『翼をください』の晴れやかな雰囲気を感じることで、大きく体を動かすことへの意識も高まりますね。

テンポがゆったりとした曲なので、時間をかけてボールにしっかりと力が加えられることも重要なポイントですね。

焦らずに動きをたしかめるように進行していくことが、体の滑らかな動作にもつながっていきます。

曲をイメージした振り付けを加えれば、曲の世界観を感じて、体操がさらに楽しくなりそうですね。

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河童巻き

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歌に合わせてボール回し

必要なものはボールだけ！これ、楽しい♪歌ってボール送りレク！！

歌に合わせてボール回しはとってもおすすめの活動です。

みんなで円になって座り、心地よい歌に合わせてボールをまわしていきます。

ゆったりとした曲調なら、リズムに乗りやすいでしょう。

ボールをキャッチする瞬間、手や腕の筋肉を使うので、自然と体操になりますよ。

歌を口ずさみながら、隣の方とボールをやりとりするのは、とても楽しい時間。

コミュニケーションも深まりますし、みんなで一緒に歌うと、心が温かくなりますね。

簡単そうで奥が深い、そんな素敵な活動を、ぜひ一緒に楽しんでみませんか？

童謡でリズム体操

みんなで盛り上がるなら、コレ！大きな栗の木の下でリズムレク♪＃音楽療法＃音楽レク＃デイサービス＃デイレク＃レクリエーション＃高齢者

童謡でのリズム体操は、とてもすてきな取り組みですね。

「あんたがたどこさ」の歌に合わせて手足を動かすのは、とても楽しそうです。

高齢者の方にとって、懐かしい曲で体を動かすのは気分転換にもなりますよね。

「さ」のときに足を挙げるというのが、認知症予防にも役立つそうです。

朝の体操として取り入れれば、一日元気に過ごせそうですね。

童謡は誰もが知っている曲ばかりなので、みんなで一緒に楽しめそうです。

高齢者の方の心と体の健康につながる、素敵な活動だと思います。