ダイエットに効果あり!?自宅でできる痩せるダンス

YouTubeで一時期話題となり、すっかりとダイエットの定番?となった「おうちでダイエットダンス」、あなたはどれかチャレンジしたことがありますか？

有名になった火付け役の動画から広がり、楽しく続けられるような工夫や住宅事情に合わせたダンスなんかも話題となりましたよね。

ここではそんな「痩せるダンス」をズラリとご紹介しています！

やってみようかな、と思っていたもののたくさんありすぎてどれをやっていいのかわからないという方の参考になれば幸いです。

みんなでがんばって痩せましょう！

プレイリスト

ダイエットに効果あり!?自宅でできる痩せるダンス
	タイトル	Playlist	レビュー
1	2週間で10キロ痩せるダンス		「2週間で10kg痩せられる?」という、…
2	夜に駆けるYOASOBI		ダイエット、体を動かすエクササイズと聞く…
3	Fischer’s6 PACK PARADISE 〜序章〜		人気のYouTuber集団・Fische…
4	全身痩せるソーラン節		ソーラン節、そんなので痩せるの?と思っち…
5	DynamiteBTS		日本でも大ヒットとなり、テレビや街の中な…
6	マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンス		ダイエットダンスで一躍有名になったYou…
7	「Bling-bang-bang-born」で燃焼ダンスCreepy Nuts		Creepy Nutsが手掛けた楽曲で、…
8	【ダイエット/10分】汗だく!!3000万再生のダンスワークアウト【全身脂肪燃焼】		耳なじみの良いリズムと心地よいメロディが…
9	Mela!緑黄色社会		ダイエットダンスならちょっと早くてもノリ…
10	一緒に踊れる！ダイエットダンス【アイドル／YOASOBI】ノリノリで脂肪を燃やそうYOASOBI		ダンスを楽しく続けられるように工夫された…
11	【−5kg確実】痩せるギャルダンス!!飛ばない有酸素運動で全身綺麗に痩せまくれ!!		健康と美容を意識している方におすすめなダ…
12	痩せすぎ注意ダンス		ダンスインストラクターのゆーすけさんが考…
13	おジャ魔女カーニバル		ダイエットのためのダンスにぴったりな楽曲…
14	イージー・ドゥ・ダンササイズTRF		ダイエットダンスといえばTRFの「イージ…
15	ミュージック・アワーポルノグラフィティ		夏の情景と恋愛をテーマにした楽曲で、ラジ…
16	-20kgした時に毎日していたガチで全身綺麗に痩せるダンス		加藤ひなたさんのダイエットダンスエクササ…
17	KPOPメドレーダンス		日本で圧倒的に人気の高いK-POP。年齢…
18	超地獄！本気の60分ダンス		「音楽に合わせて1時間みっちり全身を追い…
19	7分脂肪燃焼有酸素運動		軽快なエレクトロサウンドに合わせて、7分…
20	地獄の9分寝たままダンス		寝転んだ体勢で腹筋と下半身をとことん追い…
21	boxing cardio		人気のYouTubeチャンネル「ひなちゃ…
22	ジャニーズメドレーでエアロビダンス		ジャニーズの楽曲を聴きながらエアロビクス…
23	WA DA DAKep1er		日中韓の9人組ガールズグループ・Kep1…
24	千本桜和楽器バンド		この曲は黒うさPによって制作された楽曲で…
25	『Make You Happy』縄跳びダンスNiziU		日本発のK-POPグループ、NiziUの…
26	令和版ビリーズブートキャンプ		ダイエットダンスの先駆け?2005年に短…
27	アニソンメドレーダンス		アニソンが大好きだ!という人にピッタリな…