ダイエットに効果あり!?自宅でできる痩せるダンス

YouTubeで一時期話題となり、すっかりとダイエットの定番?となった「おうちでダイエットダンス」、あなたはどれかチャレンジしたことがありますか？

有名になった火付け役の動画から広がり、楽しく続けられるような工夫や住宅事情に合わせたダンスなんかも話題となりましたよね。

ここではそんな「痩せるダンス」をズラリとご紹介しています！

やってみようかな、と思っていたもののたくさんありすぎてどれをやっていいのかわからないという方の参考になれば幸いです。

みんなでがんばって痩せましょう！