【高齢者向け】盛り上がり必至！人気のデイサービスレクリエーション
デイサービスに通う楽しみの一つがレクリエーションですよね。
そこで、高齢者の方が元気になれるレクリエーションやゲームを厳選してみました。
楽しく快適に過ごせるように、心身の活性化につながるレクリエーションが人気です。
日々楽しく通っていただけるように、飽きないレクリエーションを考えるのがコツ。
定番の人気レクリエーションや工夫の凝らしたものまで多数ありますが、どれも手軽に参加できる楽しいものばかりなのでぜひ参考にしてくださいね！
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もくじ
- 【高齢者向け】盛り上がり必至！人気のデイサービスレクリエーション
- 反射神経が鍛えられる脳トレ
- 割り箸取りゲーム
- ハイタッチレク
- 緑のボール落としたらダメよゲーム
- シートバレー
- コロコロポンゲーム
- まきまきりんごゲーム
- キックダーツ
- ボール拾いゲーム
- 牛乳パックサッカー
- 足玉ヒョイっと
- ストラックアウト
- テーブルホッケー
- 新聞紙じゃんけん
- お手玉キャッチリレー
- リングバレーゲーム
- ひもを引くだけゲーム
- お手玉タワー
- ポップコーンゲーム
- カプセルコロコロ
- 言葉並び替えクイズ
- 手作りスイカ割り
- コップでピンボール
- 手作り千本引き
- うちわで飛んでけゲーム
- うちわの名手はだれ！！
- おにぎりゲーム
- カゴから風船を出すゲーム
- ピンポンボールキャッチャー
- マジカルバナナ
- 春に関する連想ゲーム
- 連想クイズ～食べ物編～
- 連想ゲーム 苗字いろいろ
- 重ね漢字一文字連想クイズ
- 後出しじゃんけん
- 栗拾いゲーム
- 棒とボールを使ったレクリエーション
- お宝釣り
- お手玉グラグラゲーム
- 借り物競争
- 小さい穴に向かって玉入れ
- 旗あげゲーム
- 風船割り競争
- 風船引き寄せ
- うちわで風船送り
- お手玉どんどん投げて
- わなげ
- バトンリレー
- パン運び競争
- ペットボトル的あて
- 鈴割り
- 新聞紙でタオルリレー
- お手玉ブロック
- お手玉ホイ
- みんなで手拍子
- ピンポン玉カップインゲーム
- マウンテンカップ
- 旗揚げゲーム
- 爆弾ゲーム
- ゴムレク3選
- ボールキャッチャー
- 風船送りゲーム
- だるま積み上げゲーム
- サイコロでゲット
- ディスクヒット
- バルーンファイト
- ビリヤードチャレンジ
- ボールまきまきゲーム
- 悪霊退散ゲーム
- 柿もぎゲーム
- 巨大三角タワー
- 手で新聞紙まきまき
- 新聞紙ダーツ
- 棒キャッチ
- お手玉キャッチ
- 揺れるカゴめがけてお手玉投げ
- 紐を足で手繰り寄せるレク
- 足でお手玉ビンゴ
- 足裏刺激！缶転がし
- 風船バスケット
- おじゃみグラグラゲーム
- オセロ
- スーパーボールリレー
- バランスゲーム
- ピタっとボール
- ペーパー芯ボウリング
- ボール釣りゲーム
- 同じ答えを書きましょうゲーム
- 恵方巻ゲーム
- 歌当てクイズ
- 牛乳パック積み積みゲーム
- 磁石でダーツ
- 言葉集め
- ネイルとハンドトリートメント
- ヒモ風船リレー
- グーチョキパー
- ピカゴロ
- フライング福笑い
- 手拍子脳トレ
- 笑えるジェスチャー体操
- …続く
【高齢者向け】盛り上がり必至！人気のデイサービスレクリエーション（1〜20）
足玉ヒョイっと
足の上に乗せたお手玉を蹴りあげて、より高得点の場所に届けることを目指していくゲームです。
前方ではなく上に蹴り上げるので、どのような軌道を描くのかものイメージが難しいため、コントロールをしっかりと意識て進めていきましょう。
点数が高い場所はより範囲が狭くて位置も高いので、力をしっかりと調整するのも大切かもしれませんね。
高得点の周りに落ちると点数が低くなってしまうので、そのあたりの駆け引きも楽しめるポイントですよ。
ストラックアウト
数字が書かれた的をめがけて、ボールを投げていくストレックアウト。
ストラックアウトは、腕の運動に効果が期待できること以外に体幹も鍛えられるそうです。
体幹を鍛えることで、体のバランスが安定し、転倒予防にもつながります。
数字の的を倒すというゲームで、楽しみながら体も鍛えられますよ。
わいわいと大人数で盛り上がりながらできるゲームなので、4月のお花見レクリエーションの中でおこなってもいいですね。
数字ではなく、お花見に関係するもののイラストや写真で的を作ってみてはいかがでしょうか？
テーブルホッケー
少人数でも、グループでも大盛り上がりで楽しめるテーブルホッケーをご紹介します。
椅子に座っておこなうので、どなたでも参加していただけますよ。
テーブルの両端以外からボールが落ちないよう覆います。
ダンボールでストライカーを作り、ボールをテーブルの真ん中に置いたら準備完了！
5本選手で、相手側のテーブルからボールを起こした方の勝利です。
楽しみながらも腕の運動と瞬発力、判断力を養うため、作業療法としても活用できますよ。
ぜひおこなってみてくださいね。
新聞紙じゃんけん
白熱した戦いになること間違いなし！
新聞紙じゃんけんにチャレンジしてみましょう！
2人の高齢者の方に向かい合って座っていただきます。
机の上に細長い新聞紙を置いたら、じゃんけんをします。
勝った人は新聞紙を取り、負けた人は取られないように押さえるというルール。
ちなみに、ちぎってしまったら負けですよ。
じゃんけんをして即座に勝敗を理解し、行動に移すという頭を使うレクリエーションですね。
頭を使い体を動かすレクリエーションは脳を活性化させ、認知症予防に効果的です。
ほかの利用者さんと笑いながら楽しい時間をお過ごしください。
お手玉キャッチリレー
お手玉とバケツで、お手玉のキャッチリレーをご紹介します。
高齢者の方に椅子に座って一列に並んでいただきます。
バケツを一番端の方に持ってもらい、自分のところに飛んできたお手玉をバケツを使ってキャッチしていただきましょう。
お手玉をキャッチしたら、そのまま隣の人にバケツを渡しますよ。
自分のところに飛んできたお手玉をつかむことで、反射神経を鍛えることもできるそうです。
椅子に座りながらも体を動かすので、脳トレと運動が同時にできますね。
慣れてきたらじょじょに、お手玉を投げるスピードを速くするなど調整してみてください。
盛り上がりますし、少し難しいと思えることも脳の活性化につながるそうですよ。