【高齢者向け】盛り上がり必至！人気のデイサービスレクリエーション
デイサービスに通う楽しみの一つがレクリエーションですよね。
そこで、高齢者の方が元気になれるレクリエーションやゲームを厳選してみました。
楽しく快適に過ごせるように、心身の活性化につながるレクリエーションが人気です。
日々楽しく通っていただけるように、飽きないレクリエーションを考えるのがコツ。
定番の人気レクリエーションや工夫の凝らしたものまで多数ありますが、どれも手軽に参加できる楽しいものばかりなのでぜひ参考にしてくださいね！
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【高齢者向け】盛り上がり必至！人気のデイサービスレクリエーション（21〜30）
お手玉キャッチリレー
お手玉とバケツで、お手玉のキャッチリレーをご紹介します。
高齢者の方に椅子に座って一列に並んでいただきます。
バケツを一番端の方に持ってもらい、自分のところに飛んできたお手玉をバケツを使ってキャッチしていただきましょう。
お手玉をキャッチしたら、そのまま隣の人にバケツを渡しますよ。
自分のところに飛んできたお手玉をつかむことで、反射神経を鍛えることもできるそうです。
椅子に座りながらも体を動かすので、脳トレと運動が同時にできますね。
慣れてきたらじょじょに、お手玉を投げるスピードを速くするなど調整してみてください。
盛り上がりますし、少し難しいと思えることも脳の活性化につながるそうですよ。
テーブルホッケー
少人数でも、グループでも大盛り上がりで楽しめるテーブルホッケーをご紹介します。
椅子に座っておこなうので、どなたでも参加していただけますよ。
テーブルの両端以外からボールが落ちないよう覆います。
ダンボールでストライカーを作り、ボールをテーブルの真ん中に置いたら準備完了！
5本選手で、相手側のテーブルからボールを起こした方の勝利です。
楽しみながらも腕の運動と瞬発力、判断力を養うため、作業療法としても活用できますよ。
ぜひおこなってみてくださいね。
牛乳パックサッカー
牛乳パックを丸めて作ったボールを蹴って、遠くにある輪っかの中に入れることを目指してもらうゲームです。
ゴルフとサッカーの要素を感じられるゲームで、ボールが軽いからこその力の入れ方、方向のコントロールも試されますね。
輪っかの距離が遠くなるほどに、より強い力と高度なコントロールが試されるので、近い距離から初めて徐々に離していくパターンがオススメですよ。
全力で足を動かすよりも、力がしっかりと伝わるような蹴り方を見つけていくのが大切かもしれませんね。
私は誰でしょう 芸能人編
芸能人の写真を見て、名前を答える私は誰でしょうクイズ。
普段バラエティやテレビドラマを趣味で見ておられる高齢者の方には簡単すぎるクイズかもしれませんね。
しかし、知っているのになかなか名前が出てこない……！
なんてよくあること。
「あの番組で見た」「このドラマの主役の人だ」という声があがってきそうですね。
こちらでは難易度が低いものから少しずつ高いものへと変わっていくので、気軽に参加していただけますよ。
「誰だったかな？」と頭をフル回転させることは、高齢者の方にとって心地よい脳の刺激です。
ぜひレクリエーションに取り入れて、楽しく認知症予防に取り組みましょう。
うちわで紙コップ飛ばしゲーム
うちわでパタパタとあおいで紙コップを動かすゲームです。
2チームにわかれて向かい合って座ります。
テーブルの中央に紙コップを一列に並べておき、それをスタートの合図であおいで、相手の陣地へ押し込みます。
相手陣地へ多く紙コップを入れたチームの勝ち。
難しいルールはないのですがうちわや手で直接紙コップに触れるのはNGです。
うちわとキャップを使ったゲーム
うちわとペットボトルのキャップを使ったレクリエーションです。
ペットボトルのキャップをうちわの上に乗せて、フライパンをあおるようにうちわを動かしてキャップをひっくり返していきます。
キャップの数が多いほど難易度が上がりますね。
タイムを競ってみたり、チームでどちらが早くひっくり返せるかを競っても盛り上がりそうです。
伝言ゲーム
大人気ユーチューバーのフィッシャーズが伝言ゲームに挑戦しています。
「イヤホンガンガン伝言ゲーム」は音楽を大音量で聞きながら、隣の人の伝言を聞き取るというもので、イヤホンの隙間から漏れ聞こえる音と口の動きだけで、何を言っているのか予測する必要があります。
間違っていれば間違っているほど盛り上がるゲームです。
ラジオ体操
定番中の定番「ラジオ体操第1」はいかがでしょうか？
誰も一度は体験したことがある体操なので、体がなんとなく覚えているため、他の体操よりも馴染みがあります。
また全身運動ができるのでリフレッシュできますよ。
手をあげたりする動作は日常生活では意外と少ないですよね。
体の動かせる範囲でチャレンジしてみてください。
カラオケ
カラオケ、性別や年齢を問わず盛り上がりますよね。
ただ普通にカラオケをするのではなくこちらではどうやったら盛り上がるか、歌っている人やその場にいる人の盛り上げ方を紹介しています。
アイドルのコンサートでよく見るキラキラの大きなうちわを振って踊ってみたり、鳴り物を鳴らしてみたり。
曲紹介の時にその人のことも紹介をするなど盛り上がれそうなコツをたくさん紹介していますよ。
お好み焼きゲーム
お好み焼きをひっくり返す「お好み焼きゲーム」です。
こちらは本物のお好み焼きというわけではなく絵、もしくは写真をダンボールなどに貼り付けてそれをひっくり返していきます。
テーブルにたくさん並べて秒数を決めて何枚ひっくり返せるかを競いましょう。
テーブルから落ちてしまったものはアウトです。
あせらずに全部ひっくり返せるでしょうか？