RAG Musicレクリエーション
素敵なシニアライフ

【高齢者向け】思わず体が動き出す楽器レク。音楽療法で笑顔の輪を広げよう

楽器を使ったレクリエーションは、心も体も弾むような楽しいひとときを生み出します。

今回は高齢者の方が笑顔で取り組める、楽器を使ったレクのアイデアをご紹介します。

ハンドベルで音を合わせる達成感を味わったり、カスタネットでリズムを刻みながら体を動かしたりと、五感を刺激する工夫が満載です。

特別な楽器が用意できない場合は、ペットボトルでマラカスを作ってみたり、生活用品を楽器に見立てて演奏してみたり……工夫次第で楽器レクが身近なものになりますよ。

音楽を通じた心地よい交流の場作りに、ぜひお役立てくださいね！

【高齢者向け】思わず体が動き出す楽器レク。音楽療法で笑顔の輪を広げよう（11〜20）

音楽療法～楽しくリズム編～

音楽を使ったレクリエーションは多くの方に好まれていますよね。

今回は、リズムに合わせた音楽療法のアイディアをご紹介します。

リズムに合わせて体を動かす時には、リズムを「聞く」ことと、リズムに合わせて「動く」、といった2つの動きを同時に処理するデュアルタスクとなるため、脳が目いっぱい働く状況を生み出します。

何より、音楽に合わせて皆で体を動かすことは、盛り上がりや一体感が生まれやすいため、楽しくおこなう事ができますよ。

こじふみ
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おわりに

楽器を取り入れたレクは、心と体を解きほぐす魔法のような時間をもたらします。

高齢者の方が思いおもいに楽器を響かせともにリズムを刻むことで、自然と笑い声が重なり合うことでしょう。

それぞれのペースを大切にしながら、音の重なり合いが織りなす温かなひとときをお楽しみください。