【高齢者向け】思わず体が動き出す楽器レク。音楽療法で笑顔の輪を広げよう

ボールとカスタネットでリズム体操

#リズム運動 #体操 #デイサービス#デイサービスセンターあんしん#広島市#高齢者#ボール#フラッグ

音に合わせて足踏みしたり、ボールを上下したりして、リズム体操を楽しみましょう。

聴覚や視覚といった五感を使いながら体を動かすため、脳トレにもぴったりですよ。

大人数でおこなうなら持ってもらうボールのカラーを変えて「青ボール」「ピンクボール」など、掛け声で順番に体操してもらって良いですね。

運動会のダンス競技のように、一体感を得られてただ体操するよりも楽しめるのではないでしょうか。

高齢者の方自身にカスタネットでリズムを刻んでもらっても良いかもしれませんね。

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タンバリンでリズム体操 高原列車は行くNEW!

@tatibana_channel

リズム体操「⁡高原列車は行く⁡」の練習を行いました。練習初日だとは思えない動きに驚きです✨️#デイサービス#レクリエーション#音楽療法#リズム体操

♬ オリジナル楽曲 – たちばなグループ – たちばなグループ

参加者を3つのグループにあわけておこなうリズム体操です。

グループはそれぞれ別の楽器を持ち、音楽に合わせてリズムを奏でますよ。

振り付けもそれぞれ違いますので、他グループに引っ張られないように気をつけましょう。

楽器は、タンバリン、カスタネット、マラカスが使用されていますが、高齢者の方が楽しめるものなら何でもOK！

リズムを感じながら楽しく体を動かして、心身の健康につなげていきましょうね。

青春時代の名曲など、選曲によっては思い出話にも花が咲きそうですね！

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鳴子を使った音楽療法NEW!

【シニア向け音楽療法！】集団でも個人でも楽しめる 鳴子を使った音楽療法

この音楽療法では、明るい気持ちになれる『ピクニック』に合わせて鳴子でリズムを奏でます。

歌をうたい楽器に触れることは、日常にない楽しさを感じていただけます。

また鳴子を使うことで自然に腕を上げたり下げたりできるので、高齢者の方にとって重要となる筋力低下の防止にもつながるんですよね。

縦に振ったり、横に振ったり、思いおもいに楽しみましょう。

私も作ったことがあるのですが、鳴子は牛乳パックとペットボトルキャップで手作りできます。

音楽療法の前に工作を楽しむのもステキではないでしょうか。

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タンバリン YOUNG MAN

【脳活】やってみよう♪タンバリン『YOUNG MAN（Y.M.C.A.）』リズムを体感！山本晶子

西城秀樹さんのシングル曲『YOUNG MAN (Y.M.C.A.)』にあわせて、タンバリン演奏を楽しみましょう。

タンバリンは振って鈴を鳴らしたり手でたたくのが基本ですが、音が鳴れば良いので、肘や太ももなどお好きな場所でたたいてもOKですよ。

リズミカルなこの楽曲を聴きながらタンバリンを鳴らせば気分が明るくなることでしょう。

楽譜を見たりお手本を聴きながら、楽しくリズムを刻んでみてくださいね。

みんなと一緒に演奏するのがオススメです！

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楽器の音当てクイズ

【全16問の楽器の音当てクイズ】11問以上正解でキミは天才音楽家だ！

16個の楽器の音を聞いて名前を当てるクイズをご紹介します。

誰もが一度は見たり聞いたりしたことのある楽器がセレクトされていて、ヒントとして楽器の写真と名前も表示されるので、難易度は低めですね。

ただし、最後の1問はヒントなしのシークレット！

こちらは音だけで判断してください。

集中して聴かなければ分かりませんので、よく耳をすませて正解を考えてみましょう。

11問以上正解した方は天才音楽家の称号が与えられるようなので、そこを目指してチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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