【高齢者向け】花粉症の雑学クイズ＆豆知識問題。知っておきたい予防法や症状を学ぼう

ヨーグルト

ヨーグルトなどの発酵食品は腸内環境を良くし、免疫バランスを整えることで花粉症の予防や症状の緩和に役立つとされています。またハチミツやバナナといった、乳酸菌のエサとなるオリゴ糖が含まれる食材を一緒に食べることで、乳酸菌を増殖させてくれますよ。

前年の夏

花粉が多く飛ぶかどうかは、前年の夏の天候、特に気温や日照時間が大きく影響します。夏の気温が30℃以上と、暑くて晴天が多いと、花粉を作る花芽がたくさん育ち、翌春に多くの花粉が飛びやすくなります。逆に最高気温が25℃程度だった夏は、花をつけることよりも枝を伸ばすことに注力するため、翌年の春の飛散量が少なるなるそうですよ。

マスクの内側にガーゼを重ねる

マスクの内側にガーゼを重ねることで、粒子の細かい花粉の侵入をさらに防げます。同じマスクを使い続けることは逆効果になり、外側を濡らすと通気性が悪くなるため、効果は望めません。花粉専用のマスクも市販されているので試してみてはいかがでしょうか？

約2人に1人

近年の日本耳鼻咽喉科学会会報の調査によると、日本人の42.5パーセント、つまり約2人に1人が花粉症とされています。特にスギやヒノキの花粉が主な原因で、患者は年々増加傾向にあります。

お昼前後（11時〜13時）

花粉は朝に飛び始め、日中の気温上昇とともにピークを迎えます。特にお昼前後の11時〜13時が一番多く飛ぶとされています。そのあと午後には一旦落ち着きますが、日没前後の夕方頃には再び多くなることがあるそう。夕方の気温による変化で、上空の花粉が落ちてきたり、地上に落ちた花粉が再び舞い上がるためです。