【高齢者向け】本日のおすすめレク。面白くて盛り上がる
「今日のレクリエーション、何をしようかな？」施設の一室で考えを巡らせていませんか？
高齢者の方と過ごす大切な時間は、ちょっとした工夫で心温まるひとときになります。
手持ち花火や季節のお散歩、昔懐かしい喫茶店気分など、室内でも屋外でも楽しめる活動で、自然と会話が弾み、笑顔があふれる交流の輪が広がります。
みなさんで一緒に、楽しい思い出を作っていきましょう。
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もくじ
【高齢者向け】本日のおすすめレク。面白くて盛り上がる（1〜20）
ヨガ
心も体もリフレッシュできるヨガは、フィットネスやスピリチュアルブームの影響で、女性を中心に人気のあるエクササイズの一つですよね。
高齢者にはあまりなじみがないかもしれませんが、室内でおこなうヨガはほとんど道具が必要なく、手軽さが魅力。
また、激しい運動ではなくゆっくりと呼吸しながらおこない、心身ともにリラックスできることから、介護予防にも効果的だそうです！
着席してもOKなので、デイサービスのレクリエーションに取り入れてみてはいかがでしょうか。
新聞紙を使ったレクリエーション
手軽に準備ができる「新聞紙のレクリエーション」のご紹介です。
新聞紙がある特養は多いですよね。
工夫次第では新聞紙で、脳トレや認知症予防にも効果が期待できる、レクリエーションが楽しめます。
新聞紙を長細くちぎったり、チラシをパズルにしてみましょう。
指先の運動や、集中力や右脳を鍛えることにつながりますよ。
さらに新聞紙の輪投げは、投げるときに上半身の体操になったり、ほかの方と交流が生まれそうですね。
輪投げのチーム対抗戦にしても楽しむなど、用途が多い新聞紙のレクリエーションのアイデアです。
【高齢者向け】本日のおすすめレク。面白くて盛り上がる（21〜40）
喫茶店を開く
「喫茶店が好きだけれど、なかなか一人で通うのは難しい」そんな高齢者の方もいらっしゃるはずです。
それならば、レクリエーションの時間に、1日限定の喫茶店を開店してはいかがでしょうか？
ウインナーコーヒーやクリームソーダ、コーヒーフロートなど、普段は口にできない喫茶店ならではのドリンクを飲めば、喫茶店に通っていた頃にタイプスリップしたような気持ちで、母の日のレクリエーションを思う存分楽しんでいただけるでしょう。
あじさい
梅雨の時期の主役の花といえば、あじさいですよね。
紫や赤紫、白など美しい色合いで、じめじめとした時期でもあじさいを見るだけで気分が晴れるのではないでしょうか。
あじさいの1つ1つの花をちぎり絵で表現してみましょう！
1つの花に見立て、大まかにちぎったものを複数集合させ、丸く整えるだけでもあじさいらしくなりますね。
単色ではなく、いろいろな色の紙を使うことが、味わい深い作品を作るコツ。
高齢者施設のレクリエーションで行う場合は、あらかじめ下絵を描いた葉書や色紙を用意しておけば、高齢者の方も手軽に取り組めますね。
おやつ作り
高齢者の方には安心安全な素材のおやつを食べてもらいたいですよね！
1月のイベントにもオススメの縁起の良いスイーツのレシピです。
邪気を払う小豆を使ったぜんざいや、金運を高めるサツマイモを使ったきんつばはいかがでしょうか。
どちらも少し手間はかかるかもしれませんが、とくにテクニックなどは必要ないので、誰でも作れると思います。
ぜんざいの粒あんは市販のものを使えばラクチン！
白玉粉は餅よりも粘着性が弱いので、高齢者のおやつにもオススメですよ。
お寿司詰め放題ゲーム
高齢者も大好きなお寿司テーマにしたレクリエーション「お寿司詰め放題ゲーム」をご紹介します！
11月1日が「すしの日」なので、11月のレクにオススメです。
お寿司の模型をたくさん用意し、テーブルの真ん中に置きます。
向かい合った方と1対1になり、割りばしを使ってできるだけ多くのお寿司を自分の紙皿に移していくゲームです。
割りばしの先にはビニールテープを巻くことですべりにくい工夫も忘れずに！
高齢者の手先の訓練にもなるので、自宅や高齢者施設のレクリエーションにぜひ参考にしてみてくださいね。