忙しい時ほど感じるギターのサプリメント効果について

favorite_border最終更新：2017/5/4

• ギタリストぽんきち
  15歳の時、こっそり兄のアコギを弾くようになる。16歳の夏休みにアルバイトで稼いだお金でエレキとアンプを購入。同時に同級生とロックバンドを結成。当時のバンドのヴォーカリストは俳優の竹内力。18歳で福岡へ転居、大学の友人とバンドを組み、この頃から洋楽、ジャズコード、リズムギターに目覚める。20代はオリジナル、ロック、パンク、ポップスのバンドで活動する。30代前半はアースなどの70年代ディスコソウルのコピーバンドを結成、その後突如ハードロックに目覚め、ヴァン・ヘイレンやエクストリームなどのコピーバンドをはじめる。そのまま30代後半まで続き、インストやジャズもちょっとかじるようになる。40代になりまたポップスバンドを始める。2006年5月からアコースティック・デュオ『milky note』でライブ活動を始め、2007年11月まで福岡市、久留米市、北九州市のライブバーや音楽イベントで活動する。そして2017年・・・今はアコースティック・デュオ　『レイぽん』アコースティック・デュオ　『TeTe』で活動しています。

忙しい時ほど感じるギターのサプリメント効果について

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結論から申しますと、疲れている時ほどギターを弾くと体が軽くなる効果があるので、忙しい日々ほどギターを練習することをお勧めします。

この件については音楽仲間たちと話題にしたことがないので、他のギタリストたちはどうなのかわからないのですが、ぽんきちはギターという楽器にはメンタル的な癒やし効果があると考えています。

ぽんきちが実際に経験したお話をしますと、仕事がめっちゃ忙しくて毎日遅くまで残業する日々が続くことが時期によってあるのですが、それでも週末にライブがあるのでギターを練習するわけです。

とにかく30分でもいいからギターを弾こうと……仕事疲れで頭は朦朧（もうろう）として体は疲労困憊していながらもとりあえず練習を始めるわけです。

この時ぼんやり弾くのではなくあくまでも集中して弾きます。

ところが、しばらく弾いているとあら不思議。

何だか体が軽くなる感覚になってくるのです。

あれほど疲れていたのに頭の中も何となくスッキリするような感じになってくるのです。

これって本当に不思議なんですが、そういうことが度々あるものですから、ついつい30分のつもりが1時間以上弾いていたりして寝不足になって翌日もっときつくなるという……意味ないじゃん。

もしかしたらギターを弾いていると脳内に快楽物質が分泌されているのかも？

詳しいことはよくわかりませんが、どうもかなり疲れている時に弾くと現れる症状のような気もするのです。

曲はその時の自分にとっての課題曲や好きなアーティストの曲がいいでしょう。

気を付けないといけないのは暇な時は何時間でも弾けばいいのですが、仕事がかなり忙しい日々ではやはりどんなに気持ち良くなっても30分で練習は終了した方がいいと思います。

つまり、仕事が忙しいからギターの練習ができないと言う前に、30分だけという時間を決めて練習すれば頭と体が軽くなって、むしろ下手なサプリメントよりもよっぽどメンタル的な癒やし効果があるとぽんきちは思っています。

最後に

今日のまとめです。

個人差はあるとは思いますが、忙しい時ほど短時間ギターを弾く練習をすると健康的になる！！

以上、ぽんきちの初心者のためのアコースティックギター講座でした！