【노인 대상】8월에 체감하고 싶은 레크리에이션
데이 서비스 등 노인 시설에서는 어르신들이 기뻐하실 만한 레크리에이션을 매일 고민하고 계시겠지요.
어르신들의 심신이 자극될 수 있도록 계절감을 느낄 수 있는 레크리에이션을 추천합니다.
그래서 이 글에서는 8월에 추천하는 레크리에이션을 소개할게요!
8월이라고 하면 축제나 오본 등, 일본 특유의 이벤트가 많이 있죠!
이번에는 여름의 풍물시에 얽힌 레크리에이션을 많이 모았습니다.
여름에만 체험할 수 있는 청량감 넘치는 아이디어도 있으니 부디 참고해 보세요.
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[노인 대상] 8월에 체감하고 싶은 레크리에이션(71~80)
빨래 널자!
8월 1일은 국토교통성이 제정한 물의 날입니다.
물과 인연이 깊다는 이유로 이날은 세탁기의 날이기도 합니다.
그런 세탁기의 날을 기념해 빨래 널기 게임을 해봅시다! 손에는 빨래, 수건이나 티셔츠를 들고, 눈앞에 걸린 빨랫줄에 수건 등을 던집니다.
줄에 잘 걸리면 성공입니다.
줄에 몇 장을 널 수 있을까요?
공 넣기
운동회의 경기 중 하나인 공 넣기.
어르신들 중에도 과거에 운동회에 참가해 공 넣기를 해 보신 분들이 계시지 않을까요? 포근한 4월에 몸을 움직이는 레크리에이션으로 딱 맞는 공 넣기를 소개합니다.
어르신들께 익숙한 공 넣기를 통해 기분 전환과 스트레스 해소도 해 보세요.
어르신들께 의자에 앉아 계시도록 하고, 가운데에 바구니를 준비합니다.
빨간색이나 흰색 등의 공을 준비해 어르신들이 던져 바구니에 넣도록 합니다.
바구니에 공을 더 많이 넣은 사람이 승리합니다.
팔과 어깨를 사용해 던지면 상반신 운동도 됩니다.
고시엔 관전
치열한 접전에 손에 땀을 쥐게 되는 여름, 고등학교 야구 선수들의 모습이 눈에 선한 고시엔 관전을 즐겨보는 건 어떨까요? 예전에 야구를 하셨던 분이라면 특히 더 좋아하실지도 모르겠네요.
TV로 보셔도 물론 좋겠지만, 프로젝터나 스크린이 있는 시설이라면 이왕이면 큰 화면으로.
우리가 사는 현의 대표 팀이 출전하는 경기라면 꽤나 분위기가 달아오를 거라고 생각합니다! 많은 인원과 함께 스포츠를 관전하며 큰 소리로 응원하는 건 정말 즐거우니까요.
정령말 만들기
오본이란 조상님들이 돌아오시는 때라서 정령우마를 장식하죠.
오이는 말을 본떠서 조금이라도 빨리 이쪽으로 돌아오실 수 있도록, 그리고 가지는 소를 본떠서 많은 선물을 가지고 천천히 돌아가시길 바라는 마음이 담겨 있습니다.
그런 정령우마를 만들어 봅시다! 만드는 방법은 아주 간단합니다.
오이나 가지에 젓가락을 꽂기만 하면 완성돼요.
말이나 소처럼 보이는 모양의 채소를 골라 왁자지껄 조상님들 이야기를 나누며 만들어 보는 건 어떨까요?
낚시 게임
여름 축제 기분으로 물고기 낚시 게임을 즐겨보는 건 어떨까요? 장터의 노점에서는 금붕어 건지기가 있잖아요.
축제 분위기로 물고기를 한번 낚아봅시다! 물론 진짜 물고기를 낚는 것이 아니라, 종이나 비닐봉지로 만든 물고기를 준비하고 낚싯대 끝과 물고기 입 부분에 자석을 붙여 둡니다.
낚싯대 끝의 자석에 물고기를 잘 붙일 수 있을까요?
사격 게임
여름에 빼놓을 수 없는 행사라고 하면 연못 축제의 노점(엔니치)이 떠오르고, 그곳의 대표적인 게임이라고 하면 사격 놀이를 떠올리는 사람도 많을 것입니다.
그런 사격 게임을 직접 만들어 도전해 보며, 표적에 대한 집중력을 높이는 동시에 여름의 분위기를 느껴보는 건 어떨까요? 사격용 탄은 휴지심에 고무줄을 달아 만든 것으로, 이것을 랩심으로 쏘아 표적을 넘어뜨려 봅시다.
표적의 크기와 무게를 충분히 고려해 어떤 것을 노릴지 심리전도 함께 즐겨 보세요.
아와 오도리 체조
도쿠시마현의 전통 예능, 아와오도리.
일본 3대 본오도리 중 하나로, 매년 8월 도쿠시마시에서 대규모 축제가 열리는 것으로 유명하죠.
그런 아와오도리를 모티프로 한 체조를 해볼까요? 실제 아와오도리는 손과 발을 세밀하게 움직이는 꽤 스피드감 있는 춤이지만, 여기에서 소개하는 체조는 비교적 여유롭고, 앉은 채로도 할 수 있으니 안심하세요.
몸 전체를 크게 움직이는 것을 의식하며 시원하게 체조해 봅시다.
에너지 넘치게 여름을 이겨내요!