[노인 데이 서비스] 모두 함께 즐겨요! 게임과 레크리에이션

고리 릴레이

봄 대운동회③ '링 릴레이'

3월이 되면 따뜻함이 느껴지는 날도 있지만, 일교차가 큰 날도 있지요.

그럴 때는 따뜻한 실내에서 ‘고리 릴레이’로 신나게 놀아보세요.

준비물은 종이나 휴지심 등을 이용해 대·중·소 크기의 고리를 만들고, 젓가락에 끼운 뒤 옆 사람에게 넘겨주면 됩니다.

적은 인원으로 게임처럼 즐겨도 좋고, 많은 인원으로 팀 대항전으로 해도 재미있어요.

릴레이를 통해 주변 사람들과의 교류가 생겨 의사소통 촉진에도 도움이 될 것 같네요.

앉아서 할 수 있어 어르신들도 도전하기 쉬울 것 같지요? 즐거운 시간 보내세요.

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Nakajima Junko

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물고기를 찾아서 잡아보자!

낚시 게임을 즐기는 다마가와가쿠엔 데이서비스 여름축제 마지막 날

어르신들을 위한 레크리에이션으로 하는 물고기 찾기 게임은 분위기가 아주 잘 달아오릅니다.

낚시가 취미이신 분은 물론, 낚시가 처음인 분들도 손쉽게 즐길 수 있죠.

테이블 위에 다양한 물고기를 놓고 막대로 낚아 올리는 게임입니다.

진행자가 테이블 위에 있는 물고기의 이름을 읽어 주면, 어르신들은 그 물고기를 찾습니다.

순간적인 판단이 필요하기 때문에 통찰력을 기를 수 있을 것입니다.

또한 이 게임을 통해 어르신들은 물고기 이름을 익힐 수 있고, 두뇌 훈련도 되기 때문에 추천합니다.

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Nanaka

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오자미 던지기

히로시마시 아사키타구 오치아이 데이 서비스 센터 나고미노사토 안심의 의료 연계 오자미 던지기 게임

중앙에 설치된 비치볼에 오자미를 던져 상대 진영으로 몰아넣는 것을 목표로 하는 게임입니다.

마주 선 상대와 겨루는 방식으로 진행되며, 뜨겁게 달아오르는 순간이 재미를 더하고, 던지는 팔 힘을 자연스럽게 길러주는 게임이 아닐까요.

제한 시간뿐 아니라 사용할 수 있는 오자미의 개수에도 제한이 있어, 상대와의 수 싸움이 중요한 포인트가 되겠네요.

참가자의 투구력에 맞춰 코트의 크기를 조정하거나 비치볼의 무게를 조절하는 등의 변형을 가해 보는 것도 좋을 것 같습니다.

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kappamaki

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가위바위보 릴레이

초간단 신나게! 즐거운 노인 레크레이션이라면 이거! 가위바위보 릴레이

팀으로 나뉘어 진행하는, 모두가 아는 가위바위를 이용한 게임입니다.

바통 역할을 하는 큰 고리를 들고 있는 상태에서 다음 사람과 가위바위를 하고, 다음 사람이 이기면 고리를 넘겨줍니다.

마지막 사람에게까지 고리가 전달된 팀이 승리하는, 이해하기 쉬운 규칙이죠.

계속 지는 바람에 좀처럼 다음 사람에게 바통이 넘어가지 않는 해프닝도 흥을 돋우는 포인트입니다.

재빠르게 가위바위를 반복하는 것이 승리에 중요하므로, 집중력을 기를 수 있는 게임이 아닐까요.

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kappamaki

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정원 가꾸기

[정원 대청소] 이것이 식물욕과 물욕의 집대성이다…! 매년 반복되는, 격투의 더러운 정원 대리셋 | 작은 정원의 가드닝

식물을 기르는 것은 시각, 촉각, 후각 등을 자극해 옛 기억을 떠올리게 하거나 감수성을 풍부하게 하는 효과가 있다고 합니다.

이번에는 가드닝의 한 가지로, 흙을 담은 화분에 여러 송이의 꽃을 심는 ‘기르는 화분’을 진행했습니다.

선명한 색의 꽃을 조합해 화려하게 하거나, 귀여운 꽃으로 섬세한 분위기를 내는 등 각자가 마음먹은 대로 표현할 수 있어, 평소 흙을 만질 기회가 많지 않은 분들도 심신 모두 즐길 수 있을 것이라고 생각합니다.

자, 모두 함께 시작해 봅시다.

주먹폈다 쥐었다 체조

[노인용 케어 체조 구-빠(주먹-펴기) 체조 편] 아라이 선생님의 가위바위보 체조. 두뇌 트레이닝·치매 예방·돌봄 예방에 추천합니다. 데이서비스 등 요양 현장에서 꼭 활용해 주세요 by 후쿠쿠루

구퍼 체조, 여러분도 함께 해보지 않겠어요? 손가락을 사용하는 간단한 운동이라 누구나 즐겁게 참여할 수 있어요.

휠체어를 이용하시는 분들도 괜찮습니다.

경쾌한 동작으로 손목과 손가락의 유연성이 높아지고, 뇌와 손의 협응도 좋아집니다.

반복해서 하면 일상생활에서의 손 움직임도 더욱 부드러워질 것 같네요.

전신의 혈액순환도 좋아지고, 릴랙스 효과도 뛰어납니다.

다 함께 리드미컬하게 움직이면 자연스럽게 대화도 활발해지고 소통이 깊어집니다.

심신 건강을 지원하는 훌륭한 레크리에이션이니 꼭 도입해 보세요.

체어 브리지

【★UF 레크】＃35 ‘체어 브리지’ 간단한 공놀이(오재미) 노인 레크리에이션으로 분위기를 띄우자! 진행과 체조, 준비 방법도 소개!

오테다마를 사용하는 레크리에이션의 다양성을 넓히고 싶다는 고민은 없으신가요? 그럴 때 추천하는 게임이 ‘체어 브리지’입니다.

손가락의 유연성을 높이고 두뇌 운동도 되기 때문에 데이서비스 레크리에이션에도 추천해요! 규칙은 간단하며, 의자 위에 오테다마를 던져 올려두는 것입니다.

의자와 의자 사이에 골판지 등으로 다리처럼 보이는 장애물을 만들면, 의도하지 않은 방향으로 오테다마가 굴러가기도 해서 게임이 더욱 흥미진진해지지 않을까요?

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miyabi

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