![[고령자용] 탁구공 레크리에이션. 빙고·사격 놀이·릴레이 등 다양한 게임으로 즐겁게 분위기를 띄우는 활동](https://i.ytimg.com/vi_webp/TMsk5OqMhM0/maxresdefault.webp)
실내에서도 몸을 충분히 움직여 기분을 전환할 수 있는 시간이 있다면 참 좋겠죠?이번에는 어르신들이 몰입해서 즐길 수 있는, 탁구공을 활용한 레크레이션을 소개합니다.두뇌 훈련과 손끝 움직임을 높이는 종이컵 스피드 쌓기, 전신 운동이 되는 핑퐁 슈팅, 협력해서 도전할 수 있는 토치 릴레이.안전하고 즐겁게 참여할 수 있는 아이디어뿐이라 요양 시설의 레크리에이션에 딱 맞습니다.팀 대항으로 응원하며 전체 분위기를 끌어올려 봅시다!웃음이 가득한 레크리에션 시간을 즐기세요.
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[노인 대상] 핑퐁공 레크리에이션. 빙고·사격·릴레이 등 다채롭고 흥겨운 놀이(1~10)
굴려서 공 넣기NEW!
긴 테이블 위에서 공을 굴려 넣는 공넣기 게임입니다.
어르신들께서 탁구공을 데굴데굴 굴려 보도록 해요.
어르신과 반대편 테이블 끝에 탁구공이 들어갈 수 있는 과녁을 설치합니다.
과녁은 종이컵이나 플라스틱 제품의 펜꽂이 같은 것도 괜찮아요.
설치한 것에 점수를 매겨 두어도 좋겠네요.
무게감이 거의 없는 탁구공을 사용하는 게임이기 때문에 떨어뜨려도 다칠 걱정이 없습니다.
또한 탁구공은 어르신들도 손쉽게 다룰 수 있는 아이템이라 게임에 쉽게 참여하실 수 있을 거예요.
“○○점 들어갔다”처럼 탁구공이 과녁에 들어갈 때마다 기뻐하실 것 같네요.
핑퐁팡NEW!
가볍고 잘 튀는 탁구공은 어르신들의 레크리에이션에 안성맞춤인 아이템이죠.
가볍게 던지기만 하는 게임이라도, 아이디어를 더하면 금세 재미있는 게임으로 바뀝니다.
테이블 위에 탁구공이 들어갈 수 있는 과녁 같은 것을 놓습니다.
과녁을 둔 반대편 테이블 끝에서 탁구공을 가볍게 던져 봅시다.
과녁에 탁구공을 잘 넣으면 점수를 획득할 수 있어요.
탁구공이 들어가기 어려워 보이는 곳은 점수를 높게 설정해 보세요.
팀 대항전으로 하면 어르신들도 더욱 흥미진진하게 즐기실 수 있을 거예요.
핑퐁공 성화 릴레이NEW!
@flapuuu 번역노인 레크리에이션#플랩 데이 서비스 오키마치간단 놀이데이 서비스종이접시돌봄#플랩 데이 서비스 오키마치번역웃음이 있는 직장레크리에이션가도마수제
♬ Super Mario Bros. Main Theme (From “Super Mario Bros.”) – Geek Music
올림픽의 흥분과 감동을 다시 맛볼 수 있는 성화 봉송 게임.
성화를 이어가듯이, 어르신들도 주변 분들과 협력하면서 탁구공을 운반해 봅시다.
랩심에 종이접시를 붙여 토치를 만들어도 좋습니다.
원형이 되도록 어르신들이 의자에 앉아 토치를 사용해 탁구공을 옮깁니다.
하나의 탁구공에 익숙해지면 두 개로 늘리는 등 난이도를 조금씩 높이는 것도 좋습니다.
앉아서 하는 게임이므로 서 있기 어려운 어르신들도 참여하실 수 있습니다.
핑퐁공 빙고NEW!
레크리에이션이나 파티 등에서 빙고를 할 기회도 있을 거라고 생각합니다.
어르신들 중에도 빙고 게임에 익숙하신 분이 많지 않을까요? 종이컵과 탁구공을 사용해, 평소의 빙고와는 다른 게임을 즐겨봅시다.
테이블 위에 종이컵을 세로 5열, 가로 5열이 되도록 늘어놓습니다.
탁구공이 늘어놓은 종이컵 앞에서 한 번 바운드되도록 던져 주세요.
그 후 종이컵에 탁구공이 들어가면 1점입니다.
5번 던져서 세로, 가로, 대각선으로 3개가 나란히 놓이면 점수는 두 배가 됩니다.
어르신들도 종이컵에 들어가도록 목표를 정하고, 집중해서 도전해 보세요.
핑퐁공 하키NEW!
오락실에도 있는 에어하키처럼, 탁구공 하키입니다.
테이블에서 탁구공이 떨어지지 않도록 두꺼운 종이나 골판지 등으로 벽을 만들어 봅시다.
테이블 양끝에 앉아 계신 어르신들 앞에 골대를 만듭니다.
칠판지우개든 무엇이든 괜찮으니, 평평한 것으로 자기 쪽으로 온 탁구공을 쳐서 되받아쳐 주세요.
물론, 골대에 탁구공이 들어가지 않도록 조심하면서요.
점수가 날 때마다 환호성이 나올 법한 게임이죠.
탁구공 하키를 통해 주변 분들과 대화를 나누고, 함께 웃는 일도 많아질 것 같네요.
핑퐁공 넣기 대결NEW!
팀을 만들어 놀면 더욱 흥이 나는, 탁구공 넣기 대결입니다.
게임의 점수가 끝날 때까지 알 수 없으니, 어르신들도 두근두근하실 것 같지요.
종이컵 바닥에 점수를 적었다면, 종이컵에 탁구공을 넣어봅시다.
어르신들께서는 원을 이루도록 의자에 앉아 주세요.
한 분씩 중앙에 놓인 종이컵에 탁구공을 던져 넣어 주십시오.
모든 탁구공을 다 던진 뒤, 종이컵에 들어간 점수의 합계로 겨룹니다.
탁구공이 많이 들어가더라도 점수에서 상대 팀에게 질 수도 있어요.
점수를 알 때까지 아슬아슬하네요.
핑퐁공 종이컵 빠르게 쌓기NEW!
손끝도 꼼꼼하게 움직일 수 있는 탁구 레크리에이션입니다.
탁구공을 테이블 위에 놓고, 종이컵을 씌운 것을 몇 개 준비해 봅시다.
끝쪽의 종이컵부터 차례대로 탁구공을 꺼내 거꾸로 뒤집어 놓인 종이컵 위에 올려 놓습니다.
종이컵에서 떨어지지 않도록 탁구공을 조심히 올려 두는 것이 포인트입니다.
게다가 속도도 필요하기 때문에, 어르신들도 몰입해서 참여하실 수 있을 것 같네요.
의자에 앉아 테이블 위에서 할 수 있어, 가벼운 마음으로 도전하실 수도 있어요.