[노년층 대상] 혼자서 즐길 수 있는 두뇌 트레이닝 퍼즐 게임! 심심풀이에 최적인 놀이
혼자서 가볍게 즐길 수 있어요!머리를 유연하게 유지하면서도 릴랙스할 수 있는 퍼즐 게임을 찾고 계신가요?성냥개비 퍼즐이나 테트리스, 일본 지도 퍼즐 등 손가락을 능숙하게 움직여 두뇌를 활성화하는 놀이들은, 혼자 보내는 시간을 더욱 알차게 해 주는 든든한 친구입니다.이번에는 어르신들도 쉽게 도전할 수 있는 재미있는 퍼즐 게임을 소개합니다.손을 움직이며 집중하다 보면 자연스럽게 기분도 상쾌해져요.원하시는 페이스로 가볍게 도전해 보시는 건 어떨까요?
- [노년층 대상] 혼자만의 시간을 즐기기. 심심할 때 딱 맞는 아이디어
- 【노년층 대상】손가락 운동에 도움이 되는 추천하는 간단한 수공예
- [노인 대상] 앉은 채로 즐길 수 있는 간단한 레크리에이션
- [노년층 대상] 두뇌훈련에 추천! 수제 퍼즐로 즐겨봐요
- [노년층 대상] 치매 예방에 도움이 되는! 추천 두뇌 훈련
- [노인을 위한] 분위기를 띄우는 손놀이. 두뇌 훈련에도 좋음
- [노인용] 다리를 단련하면서 즐길 수 있는 레크리에이션과 게임
- [노 seniors 대상] 추천 핸드메이드 레크! 간단한 아이디어
- [노인용] 추천하는 간단 근력 운동
- 【노년층 대상】찢어붙이기 그림에 딱 맞는 간단한 모티프 아이디어
- [노인용] 간단한 테이블 게임. 분위기가 살아나는 레크리에이션
- 【노인용】두뇌 트레이닝! 회상 퀴즈 모음!
- [노인 대상] 손수 만들어 즐길 수 있는 게임 아이디어
손가락 운동·손놀이(1~10)
지혜의 고리
시간을 보내는 아이템이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 지혜의 고리(퍼즐)죠.
100엔 숍에서 살 수 있는 것부터 난이도가 높은 본격적인 것까지 다양한 상품이 판매되고 있습니다.
그중에서도 인기 있는 상품으로는 하즐 캐스트 튜브 시리즈 등이 있어요.
이 제품들은 각 상품마다 난이도가 수치로 표시되어 있어, 자신의 실력에 맞는 것을 고를 수 있는 것이 특징입니다.
또, 외관이 세련되어 테이블이나 선반에 장식해도 즐길 수 있어요.
우선은 쉬운 것부터 도전해 보는 건 어떨까요?
젓가락 타임
두뇌 트레이닝이나 손끝 운동에 효과적이라고 하여 주목을 받고 있는 것이 ‘젓가락 타임’입니다.
이것은 도시락통처럼 생긴 게임으로, 안에는 땅콩을 모티프로 한 작은 장난감이 들어 있으며 그것을 젓가락으로 집어 꺼냅니다.
많은 분들이 일상적으로 젓가락을 사용하고 있다고 생각하지만, 막상 해보면 예상 이상으로 어렵게 느껴질 것입니다.
또한 이 게임은 ‘젓가락 기술’이라고 불리는 테크닉을 겨루는 방식으로도 즐길 수 있습니다.
그래서 친구나 가족이 찾아왔을 때도 함께 재미있게 즐길 수 있어요.
난스피
버튼을 톡 누르며 게임을 즐기는 것만으로 아이부터 어른까지 두뇌를 단련할 수 있는 ‘난스피/NUMBER SPEED’를 소개합니다.
플레이 방식은 3가지로, 작은 숫자부터 순서대로 버튼을 눌러 속도를 겨루는 타임어택, 점멸하는 불빛의 순서와 위치를 기억해 재현하는 모드, 그리고 넘어뜨린 버튼으로 표현된 도형의 위치를 재현하는 등 기억력을 자극하는 모드가 있습니다.
실수 없이 모든 버튼을 눌렀을 때는 성취감을 느낄 수 있어요.
꼭 한 번 시도해 보세요.
미토 코몬으로 가위바위보 뇌 트레이닝
미토 코몬 드라마를 어르신들도 한 번쯤은 보신 적이 있지 않을까요? 미토 코몬이 일본 각지를 돌아다니는 내용인데, 드라마에 사용된 주제가도 유명하죠.
주제가 ‘아아 인생에 눈물 있어’에 맞춰서 가위바위보 손동작 놀이를 해봅시다.
박수를 친 뒤 한쪽 손은 주먹을 쥐어 자기 쪽으로 끌어당기고, 다른 한쪽 손은 보(펼친 손)를 만들어 앞으로 내밀어요.
또 다른 패턴은 박수를 친 뒤 한쪽 손으로 주먹을 쥐어 앞으로 내밀고, 가위로 끌어당기는 방법입니다.
어르신들도 자신이 아는 노래라면 더 쉽게 참여하실 수 있을 거예요.
도형 맞추기
손가락을 움직이면서 두뇌 훈련도 할 수 있는 ‘도형 맞추기’를 소개합니다.
이는 투명한 시트에 단순한 도형을 그려 두고, 그것들을 겹쳐 조합하여 견본 도형을 만들어 가는 방식입니다.
같은 도형의 크기를 달리해서 만들거나, 도형을 두 개가 아니라 세 개나 네 개로 조합해 보는 등, 난이도도 도전하는 사람에 맞게 조절할 수 있어요.
지정된 도형이 완성되면 성취감을 맛볼 수 있고, 시간 제한을 두거나 여러 명이 누가 가장 빨리 만들 수 있는지 겨뤄 보는 것도 재미있겠네요.
젓가락으로 공 옮기기 게임
젓가락으로 작은 물건을 집어 옮기는, 손끝을 사용하는 게임을 소개합니다.
섬세한 손끝을 쓰는 게임은 뇌를 활성화하는 데 도움이 될 것으로 기대할 수 있습니다.
또한 일상생활에 필요한 동작을 훈련하는 데도 유용합니다.
준비할 물건은 얼음을 만드는 아이스트레이입니다.
작은 얼음을 만들 수 있는 아이스트레이를 추천합니다.
공예용 데코레이션 볼과 나무젓가락을 준비하세요.
데코레이션 볼은 ‘폼폼’이라고도 불립니다.
필요한 모든 것은 100엔샵에서 구입할 수 있어 준비도 간단합니다.
아이스트레이의 한쪽 끝에서 나무젓가락으로 데코레이션 볼을 집어 넣어 봅시다.
이 동작이 식사 동작 훈련이 됩니다.
앉아서 즐길 수 있는 게임이라 어르신들도 쉽게 참여하실 수 있을 거예요.
루빅큐브
빠른 판단력과 손재주를 기르는 데 딱 맞는 것이 루빅스 큐브입니다.
아마 알고 계시겠지만, 블록을 회전시켜 색을 맞추는 장난감을 말해요.
표준형은 54개의 블록으로 구성된 루빅스 큐브이지만, 초보자용으로 36개 블록 버전도 판매되고 있답니다.
또한 블록에 원하는 일러스트를 인쇄할 수 있는 서비스도 있으니, 선물할 생각이 있으신 분들은 한번 확인해 보세요.