[노년층 대상] 혼자서 즐길 수 있는 두뇌 트레이닝 퍼즐 게임! 심심풀이에 최적인 놀이

달걀 팩 속의 페트병 뚜껑을 뒤집어 가는 놀이

[밀집되지 않는 1인 레크] 레크리에이션 간호사가 감수! 고령자 실내용 간단 핸드메이드 게임 영상 ‘달걀 팩 안의 페트병 뚜껑을 젓가락으로 뒤집어 가는 놀이☆’

달걀 팩 안에 넣은 페트병 뚜껑을 나무젓가락 한 짝만 사용해 뒤집어 갑니다.

손놀림이 좋으면 마치 타코야키를 굽는 것처럼 보이기도 하네요.

사실 이것은 젓가락을 꽂는 위치와 움직임이 중요합니다.

젓가락을 문지르듯이 움직이면 압력을 받은 페트병 뚜껑이 빙글 돌며 뒤집힙니다.

또한 도구를 사용해 세밀하게 조작하기 때문에 손에서 뇌로 자극이 전달되어 두뇌 훈련 효과도 기대할 수 있습니다.

시간을 재면서 하면 경쟁 요소도 생기므로 개인은 물론 소그룹에서도 즐길 수 있습니다.

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kojifumi

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켄다마

【켄다마】초보자에게 추천! 입문 기술 10선!

켄다마라면 즐기면서 하체와 팔 운동도 할 수 있어요.

최근에는 다양한 모델의 켄다마가 출시되고 있어서, 마음에 드는 모델을 구매하는 것부터 즐길 수 있습니다.

빛이 나거나 소리가 나는 제품을 구입해 손주가 왔을 때 선보이는 것도 재미있겠네요.

그리고 켄다마에는 대회와 검정시험도 있어요.

기술을 연마했을 때는 꼭 도전해 보세요.

이 검정이나 대회에서는 사용하는 켄다마에 규정이 정해져 있을 수 있으니, 구매할 때 미리 확인해 둡시다.

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yamamoto

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손가락뜨개 아크릴 수세미

초보자도 쉽게! 손가락 뜨개질로 에코 수세미를 만들 수 있어요

손가락으로 뜨는 아크릴 수세미는身近にあるアクリル毛糸を使った手軽な工作のアイデアです。やわらかい手触りやカラフルな見た目は親しみが持てますし、汚れが落ちやすく乾きやすいなどの実用性の高さも重要なポイントです。指先に毛糸をひっかけて編んでいく工程なので、指先の運動にもピッタリですし、指の繊細な運動による脳トレの効果も期待されますね。色や形を工夫すれば自分なりのデザインに仕上がりますし、それぞれの完成品を見せ合うことで、コミュニケーションにもつながる工作ではないでしょうか。

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kappamaki

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공기놀이

저글링 공 3개 하는 방법 [오테다마 놀이 방법]

예로부터 혼자 놀기의 대표적인 놀이로 사랑받아 온 것이 공놀이(오재미)입니다.

어릴 때 누구나 한 번쯤은 해 본 적이 있지 않을까요? 잘하고 못하는 건 있겠지만, 잘 되면 즐거워서 스트레스 해소가 되죠.

또한 팔 운동에도 안성맞춤이니, 이 기회에 다시 도전해 보지 않겠어요? 만약 공놀이가 서투르다면 하나부터 시작해서 점차 개수를 늘려 봅시다.

익숙해지면 네 개 정도는 다룰 수 있게 될 거예요.

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yamamoto

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