[노년층 대상] 혼자서 즐길 수 있는 두뇌 트레이닝 퍼즐 게임! 심심풀이에 최적인 놀이
혼자서 가볍게 즐길 수 있어요!머리를 유연하게 유지하면서도 릴랙스할 수 있는 퍼즐 게임을 찾고 계신가요?성냥개비 퍼즐이나 테트리스, 일본 지도 퍼즐 등 손가락을 능숙하게 움직여 두뇌를 활성화하는 놀이들은, 혼자 보내는 시간을 더욱 알차게 해 주는 든든한 친구입니다.이번에는 어르신들도 쉽게 도전할 수 있는 재미있는 퍼즐 게임을 소개합니다.손을 움직이며 집중하다 보면 자연스럽게 기분도 상쾌해져요.원하시는 페이스로 가볍게 도전해 보시는 건 어떨까요?
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수제 공예·아트(1~10)
정육면체 쿠스다마
종이접기를 활용한 ‘정육면체 쿠스다마 만들기’는 어르신 레크리에이션에 딱 맞는 즐거운 아이디어입니다.
종이접기로 여러 개의 파트를 만들고, 그것들을 엮듯이 조합해 정육면체 쿠스다마를 완성해 나갑니다.
손을 움직이며 집중할 수 있어 인지 기능의 유지·향상도 기대할 수 있습니다.
알록달록하고 화려한 작품은 완성 후에 장식해 즐길 수 있다는 점도 매력입니다.
초보자도 시작하기 쉬워서, 모두가 협력해 만들다 보면 대화도 활발해지고 화기애애한 시간을 보낼 수 있는 추천 레크 활동입니다.
수제 탁상시계
좋아하는 사진이나 엽서, 예쁜 디자인 페이퍼로 만드는 핸드메이드 탁상시계는 요양 시설에 입소해 있는 어르신들께 드리는 따뜻한 선물로 최적입니다.
가족이나 손주의 사진, 추억의 풍경, 계절감 있는 그림 등을 시계의 배경지로 사용하면 볼 때마다 마음이 따뜻해지고 대화의 계기가 되기도 합니다.
시계로서의 실용성은 물론 인테리어로도 즐길 수 있어 방을 화사하게 꾸며 줍니다.
세상에 단 하나뿐인 오리지널 시계는 분명 마음에 오래 남는 선물이 될 것입니다.
찢어붙이기 그림
‘찢어붙이기’도 어르신들에게 인기 있는 공작이네요.
화지를 찢어 명암을 주거나 색의 강약을 주는 과정이 정말 즐겁습니다.
손끝을 사용하는 것은 몸에도 뇌에도 좋고, 작품을 만드는 상상력도 길러져서 기쁘네요.
어른들의 진짜 실력으로 만든 작품, 즐겁게 만들어 보세요!
단풍나무 스트링 아트
일상에서는 경험하기 어려운 것을 데이 서비스의 공예 레크리에이션에 도입하는 것은 어르신들에게 좋은 자극이 되므로 추천합니다! 일본에서는 그다지 보편적이지 않을지 모르지만, 못과 실을 사용해 모티프를 표현하는 스트링 아트로 단풍잎을 만들어 봅시다.
단풍잎 모양이 되도록 판자에 못을 박은 뒤, 잎의 끝 부분에 실을 걸어 가며 만드는 방법입니다.
실을 거는 방식이나 색에 따라 개성을 낼 수 있으니, 꼭 즐겁게 만들어 보세요! 세련된 인테리어 소품으로 선물해도 기뻐하실 거예요.
뜨개질
털실을 사용한 ‘뜨개질’은 매우 온화한 시간이 흐르는 멋진 공작입니다.
바늘을 사용할 때는 주의가 필요하지만, 손가락에 실을 감아 뜨는 손뜨개는 안전 면에서도 안심이 되네요.
시간을 들여 천천히, 멋진 것을 만들 수 있게 되면 좋겠어요! 새로운 취미로 즐거움이 하나 늘어날 거라고 생각해요!
나노블록
손재주를 기르는 데도 도움이 될 것 같은 ‘나노블록’.
블록 조립 장난감은 많지만, 나노블록은 한 조각이 매우 작은 것이 특징입니다.
그렇기 때문에 섬세한 색감과 형태를 표현할 수 있고, 완성하면 마치 그림 같은 아름다움이 있죠.
완성품도 손바닥 크기로 작아 공간을 많이 차지하지 않고 장식할 수 있는 점도 기쁨 포인트입니다.
완전히 어른을 위한 취미이니, 마음에 드는 디자인을 찾아 도전해 보지 않겠어요? 심심함은 확실히 달랠 수 있어요!
스크래치 아트
꾸준히 작업하는 것을 좋아하시는 분께 추천! 100엔 숍에서 판매하는 스크래치 아트를 소개합니다.
특수 가공으로 무늬가 그려진 시트를, 동봉된 스틱을 사용해 긁어 내면 본격적인 아트를 즐길 수 있어요.
도안 종류도 매우 다양해서, 별자리나 동물, 꽃과 풍경, 인기 캐릭터 등 고르는 재미만으로도 충분히 즐겁답니다.
그대로 긁어 완성해도 화려한 그림을 즐길 수 있지만, 자유롭게 어레인지하는 등 사람마다 다양한 즐기는 방법이 있을 것 같아요.
손끝을 사용하는 섬세한 작업이기 때문에, 손가락 운동이나 두뇌 트레이닝으로도 효과를 기대할 수 있습니다.
꼭 한번 시도해 보세요.