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명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM

여러분은 명상이라는 것을 알고 있나요?

기본적으로 눈을 감고 조용히 생각하거나, 반대로 아무 생각도 하지 않음으로써 마음을 가라앉혀 스트레스를 줄이고 컨디션을 조절하는 효과가 있다고 합니다.

이 글에서는 명상에 효과적인 음악을 소개합니다.

명상과 음악으로, 매일 쌓인 피로로 지친 심신을 편안하게 해 주세요.

명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM(61~70)

Dry RetchDonnacha Costello

잔잔히 흐르는 앰비언트 사운드가 마음을 치유하는 Donnacha Costello의 곡.

부드러운 음색이 우주를 떠도는 듯한 감각을 불러일으키며 깊은 명상으로 이끕니다.

본작은 2001년에 발매된 앨범 ‘Together Is The New Alone’에 수록되었고, 2021년 11월에는 20주년을 기념해 리마스터 버전이 출시되었습니다.

약 10분 45초에 이르는 연주는 마치 시간이 멈춘 듯한 정적 속에서 듣는 이의 감정을 해방시킵니다.

잠들기 전의 릴랙스 타임이나 스트레스를 해소하고 싶을 때에 딱 맞는 한 곡.

포근한 소리의 파도에 몸을 맡기면 일상의 소란에서 벗어날 수 있을 것입니다.

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AirstreamElektra

과학적으로 이완 효과가 인증되었다고 하는 한 곡.

세련된 리듬과 절제된 선율에, 때때로 빗소리 같은 사운드도 더해져 있습니다.

힐링 효과가 있으면서도 BGM으로도 어울리는 세련된 음악입니다.

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SomeoneEmawk

어쿠스틱 기타와 보컬이 멋진 넘버 ‘Someone’.

느긋하고 심플한 곡은 Emawk의 작품입니다.

휘파람 소리까지 더해진 세련된 이 곡은 힐링 요가에 추천해요.

편안하게 이완하고, 천천히 깊게 숨을 쉬며 치유되는 시간을 보내세요.

Mayumi
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Sand & StoneFrameworks

‘Sand & Stone’이라는 제목에 어울리게 사막을 여행하는 듯해요.

Frameworks의 곡입니다.

신비로운 느낌의 리듬과 사운드는 마치 다른 차원으로 날아갈 것 같아요.

요가의 마무리, 사바아사나에 추천할 만한 넘버예요.

기분 좋게 릴랙스할 수 있어요.

Mayumi
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hanabiJOBUTSU PROJECT

종교 음악이라고 하면 어떤 음악을 떠올리시나요? 익숙하지 않은 분들은 어딘가 수상해 보인다며 경계심을 가질지도 모르겠네요.

그런 분들도 꼭 한 번은 들어보세요.

민속 악기와 불경, 그리고 독특한 음계가 미지의 힐링 체험을 선사해 줄 거예요.

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Agnes Water (Acapella)Jamie-Rose

파도 소리와 코러스에서 시작되는 ‘Agnes Water (Acapella)’.

Jamie-Rose의 아카펠라 넘버입니다.

촉촉하고 멋진 가창이에요.

손가락 튀기는 소리와 아카펠라만으로 이루어진 곡도 요가에 잘 어울리네요.

마지막 사바사나에도 추천하는 넘버입니다.

편안한 잠의 세계로 이끌어 줄 거예요.

Mayumi
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You’re the One That I NeedJellis

피아노 소리가 부드럽고 편안한 넘버, ‘You’re the One That I Need’.

Jellis의 작품, 정말 좋네요.

가끔 보컬도 들어가 훌륭한 곡이 되었습니다.

요가 시작 명상에도 추천할 수 있는 멋진 넘버예요.

기분 좋은 레슨이 될 거예요.

Mayumi
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