명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM
여러분은 명상이라는 것을 알고 있나요?
기본적으로 눈을 감고 조용히 생각하거나, 반대로 아무 생각도 하지 않음으로써 마음을 가라앉혀 스트레스를 줄이고 컨디션을 조절하는 효과가 있다고 합니다.
이 글에서는 명상에 효과적인 음악을 소개합니다.
명상과 음악으로, 매일 쌓인 피로로 지친 심신을 편안하게 해 주세요.
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명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM(81~90)
모차르트
클래식 음악, 그중에서도 특히 모차르트의 음악은 힐링 효과가 있다고 여겨지며, 모차르트를 들음으로써 여러 가지 병을 치료한다는 이른바 ‘모차르트 요법’이 국내외에서 실제로 시행되고 있습니다.
모차르트의 곡을 들려주며 발효시킨 술도 있을 정도로 그 효과가 기대되고 있습니다.
숲의 소리
야생 조류의 소리를 중심으로 한 숲의 소리는 치유 효과도 뛰어나 숲 속에서 명상하는 듯한 기분이 들고, 마치 마이너스 이온을 쐬고 있는 듯한 착각이 들 정도입니다.
이 음원은 도와다호 호숫가의 숲에서 녹음된 것이라고 합니다.
예전에는 전국 어디에 있어도 이런 새들의 지저귐이 들렸겠지요.
파도 소리
모든 생명은 바다에서 태어났다고 흔히들 말하지만, 파도 소리는 계속 듣고 싶어지는 기분이 들지 않나요? 파도 소리는 지구의 호흡 같아서 인간을 초월한 세계를 느끼게 합니다.
이것을 들으며 명상하면 마음도 가라앉고, 자연의 훌륭함을 다시 인식할 수 있지 않을까요?
Gnossienne N°1Alejo Nobili
아르헨티나의 음악가 Alejo Nobili의 연주로, 들어보면 아실 분들도 많을지 모르겠네요.
이 곡은 클래식 명곡인 에릭 사티의 ‘짐노페디 1번’을 피아노와 시타르 듀오로 연주한 것입니다!
Abbas aga ParkıBaBa ZuLa
터키의 사이키델릭 더브 밴드의, 미지근한 물 같은 음악입니다.
사즈라는 터키의 현악기로 아랍 풍미의 선율을 연주하는, 중동 분위기가 가득한 사운드가 정말로 깊은 명상에 들어갈 수 있을 것 같아요! 향을 피우면 분위기가 더욱 고조될 것 같아요!
Maggot BrainFunkadelic
펑크와 사이키델릭의 융합을 시도한 밴드로 유명합니다.
이 ‘Maggot Brain’은 아름다운 기타 솔로가 반복되는, 인기가 매우 높은 곡입니다.
듣고 있으면 마치 명상 상태에 들어가 그 세계관에 깊이 빨려들어갑니다.
명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM(91~100)
I Riden Så (Ye Ride So Carefully)Gjallarhorn
1994년부터 활동하는, 아는 사람만 아는 핀란드의 그룹입니다.
북유럽 신화에 나오는 뿔나팔에서 밴드 이름을 따왔으며, 곡들도 대부분 북유럽 신화에 대해 노래하고 있습니다.
민속 악기를 중심으로 한 사운드로, 숲이나 수해(수해; 숲의 바다)를 떠올리게 하는 안개 낀 음악입니다.