명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM
여러분은 명상이라는 것을 알고 있나요?
기본적으로 눈을 감고 조용히 생각하거나, 반대로 아무 생각도 하지 않음으로써 마음을 가라앉혀 스트레스를 줄이고 컨디션을 조절하는 효과가 있다고 합니다.
이 글에서는 명상에 효과적인 음악을 소개합니다.
명상과 음악으로, 매일 쌓인 피로로 지친 심신을 편안하게 해 주세요.
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명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM(31~40)
1/1(from 「Ambient 1: Music for Airports」)Brian Eno

공항에서의 대기 시간을 편안하게 하기 위해 만들어졌다는 이 곡.
피아노 루프와 신시사이저가 어우러져 빚어내는 사운드 스케이프는 듣는 이의 마음을 조용히 치유해 줍니다.
1978년에 발매된 앨범 ‘Ambient 1: Music for Airports’의 수록곡으로, 브라이언 이노가 앰비언트 음악이라는 새로운 장르를 확립한 기념비적인 작품이죠.
테이프를 수동으로 연결해 제작했다는 획기적인 방식도 화제가 되었습니다.
“흥미롭지만 무시할 수도 있다”라는 독특한 콘셉트로 만들어져 작업용 BGM으로도 최적.
피곤할 때나 조용히 지내고 싶을 때 꼭 들어보세요.
Space Ambient MusicCryo Chamber

광대한 우주 공간을 떠올리게 하는 앰비언트 작품입니다.
앰비언트는 환경음악의 한 갈래로, 들으면서 흘려들을 수 있는 음악입니다.
수면 유도나 릴랙스용으로 많이 사용됩니다.
40분 이상이므로 잠들기 전에 틀어두는 것도 좋을지 모릅니다.
Sweet LullabyDeep Forest

민속 음악과 그 보컬 사운드, 그리고 유럽의 칠아웃과 앰비언트를 융합해 성공한 것이 딥 포레스트입니다.
민족의 향수를 불러일으키는 울림과 플루트, 느긋한 비트, 에스닉한 느낌.
잠들기 전의 릴랙스 타임에 꼭 추천합니다.
Orinoco FlowEnya

히트 아티스트 엔야의 ‘오리노코 플로우’입니다.
이 치유되는 코러스를 통해 스스로 리버브라고 불리는 울림을 조절할 수 있고, 아름다운 멜로디뿐 아니라 마음과 몸이 환상적인 울림에 감싸입니다.
고요한 밤에 듣기에 좋지 않을까요?
짐노페디 제1번Erik Satie

에릭 사티의 명곡 ‘짐노페디 1번’은 마치 치유의 마법과도 같은 온화하고 아름다운 피아노 작품입니다.
느긋한 흐름 속에서 애절하면서도 따뜻한 멜로디가 고요를 가르며, 듣는 이의 마음에 깊이 울려 퍼집니다.
더불어, 우수를 띤 화음은 현실의 분주함을 잊게 하듯 여유로운 시간을 자아냅니다.
고요한 밤에 마음을 가라앉히고 싶을 때 제격인 이 작품을 들으며, 잠시나마 현실을 벗어나 보는 것도 좋지 않을까요?
명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM(41~50)
V.A.IN YA MELLOW TONE

현대의 재지 힙합 멜로우 뮤직의 시초가 되는 작품.
다양한 아티스트들이 여기서 배출되어, 각자 팬을 얻게 된 앨범 시리즈.
치유받고 싶다면 이 앨범.
약간 작은 볼륨으로 BGM처럼 틀어두는 것을 추천합니다.
Brain ImagingNeural Oscillations

뉴럴 오실레이션의 ‘Brain Imaging’.
일본어로 번역하면 ‘정신의 진동’이라는 밴드명 그대로, 음과 음이 겹쳐지고 공명하며 흔들리는 감각이 기분 좋은 곡입니다.
이 환상적인 곡이라는 테마와 통하는 긴 음표의 백킹이 매우 편안하여, 명상이나 요가 때에도 사용할 수 있을 듯한 곡입니다.


