명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM
여러분은 명상이라는 것을 알고 있나요?
기본적으로 눈을 감고 조용히 생각하거나, 반대로 아무 생각도 하지 않음으로써 마음을 가라앉혀 스트레스를 줄이고 컨디션을 조절하는 효과가 있다고 합니다.
이 글에서는 명상에 효과적인 음악을 소개합니다.
명상과 음악으로, 매일 쌓인 피로로 지친 심신을 편안하게 해 주세요.
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명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM(51~60)
검은 오르페
이 곡 등은 분명 누구나 떠올리는 이지 리스닝 곡이라고 생각합니다.
절제되면서도 제대로 들려주는 피아노는 그야말로 철저한 장인정신의 산물이고, 일부러 방해가 되지 않도록 만든 것 같아요.
입시 공부 등 집중하고 싶을 때 틀어놓기에 최적일 거예요.
금방 졸음이 오는 마법의 음악
힐링 음악은 음악의 한 장르로 확립되어 있습니다.
고주파나 요동치는 리듬 등이 도입되어, 듣기만 해도 알파파가 나와 뇌가 이완된다고 합니다.
마음도 몸도 지쳤을 때 이런 음악을 들으면, 바로 잠에 빠질 수 있지 않을까요?
크리스마스 오르골 메들리
오르골에서는 치유로 이어지는 고주파음이 나온다고 하니, 오르골 곡을 듣기만 해도 충분히 릴랙스할 수 있지 않을까요? 그런 오르골로 연주되는 수많은 크리스마스 송들은 당신을 깊은 잠으로 이끕니다.
그래요, 산타가 왔다는 것조차 눈치채지 못할 정도로…….
정말 잘 잘 수 있는 [수면 음악]
![정말 잘 잘 수 있는 [수면 음악]](https://i.ytimg.com/vi/ISyfWbadLoM/sddefault.jpg)
파도 소리나 강물 소리, 바람 소리 등에는 사람의 신경 긴장을 풀어주는 요소가 있는 것 같습니다.
그리고 이런 오르골 같은 소리도 왠지 모르게 마음이 편안해지죠.
자신이 편안하다고 느끼는 음색은 듣기만 해도 안정을 주니, 당신도 꼭 스스로 릴랙스할 수 있는 소리를 여러 가지 찾아서 생활에 잘 녹여 보시는 건 어떨까요?
명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM(61~70)
Earth BreathBLOOM
『Earth Breath』.
BLOOM의 넘버입니다.
백뮤직도 노랫소리도 그야말로 인도풍, 어딘가 신비로운 음악입니다.
이 그루브가 요가에 딱 맞아요.
요가 포즈를 느긋하게 서포트해 줄 거예요.
고전적인 요가에 추천하는 사운드입니다.
Nomads of the DesertBLiSS
『Nomads of the Desert』, 사막의 유목민이라는 제목에 딱 맞는 사운드입니다.
Bliss의 작품이지만 요가에 딱 맞네요.
낙타를 타고 사막을 여행하는 기분이 듭니다.
인도의 민족 악기를 사용한 사운드는 요가에 추천합니다.
Ukulele and ChillCody G
『Ukulele and Chill』.
제목 그대로 우쿨렐레의 여름 느낌이 나는 밝은 사운드입니다.
Cody G의 작품, 정말 멋지네요.
해변이나 모래사장에서 즐기는 비치 요가에 추천하는 곡입니다.
석양을 바라보며 느긋하게 요가를 하며 치유받아 보세요.
일상의 스트레스에서 해방될 거예요.