명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM

바다가 보이는 마을 「마녀 배달부 키키」보다Hisaishi Joe

바다가 보이는 마을 「마녀 배달부 키키」보다

바닷가의 아름다운 도시가 눈앞에 펼쳐지는 듯한, 희망으로 가득 찬 멜로디가 인상적인 히사이시 조의 곡입니다.

새로운 한 걸음을 내딛는 순간의 기대와 약간의 불안이 어우러진 마음이, 가벼운 피아노 음색으로見事に描かれていますよね。この楽曲は1989年7月公開の映画『魔女の宅急便』で、主人公が新しい街の上空を飛ぶ感動的なシーンを彩り、同年に発売された名盤『魔女の宅急便 サントラ音楽集』に収められています。本作のどこか懐かしくも開放的な雰囲気は、作業や勉強で行き詰まった気持ちをリフレッシュさせてくれるはず。穏やかで前向きな旋律に包まれながら、集中した豊かな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

골드베르크 변주곡Glenn Gould

바흐 - 골트베르크 변주곡 BWV.988 굴드 1981

바흐의 이 ‘아리아와 여러 변주’에는, 바흐에게 음악을 배운 요한 고틀리프 골트베르크가 불면증에 시달리던 백작을 위해 이 곡을 연주했다는 일화가 전해집니다.

20세기를 대표하는 피아니스트 중 한 사람으로 널리 알려진 글렌 굴드의 연주가 유명한데, 이것은 그의 만년에 해당하는 1981년의 녹음으로, 상당히 느긋한 템포로 연주되고 있습니다.

weightlessMarconi Union

Marconi Union – Weightless (Official Video)

작곡가 마르코니 유니온과 영국 음악치료학회가 제작한 곡.

과학적 조사에 의해 스트레스 수준을 낮추고 편안함을 유도하는 음악으로 입증된 이색적인 힐링 음악입니다.

흐르는 물처럼 다층적인 화성이 특징인 한 곡입니다.

무중력Marconi Union

Marconi Union – Weightless (Official Video)

“과학적으로 증명된 세계 1위 힐링 뮤직” 영국 음악치료학회와의 협업으로 만들어진 곡.

클래식과 다양한 아티스트의 곡들 가운데서도 가장 큰 치유 효과가 나타났다고 평판을 얻은 한 곡입니다.

도무지 잠들 수 없을 때, 한 번 들어보는 건 어떨까요.

energy flowSakamoto Ryuichi

사카모토 류이치 — energy flow

투명하고 섬세한 피아노의 울림이 마음을 온화하게 감싸는 명곡입니다.

사카모토 류이치의 맑고 청명한 선율은 잔잔한 바람이 수면을 스치듯, 듣는 이의 마음에 다정히 다가섭니다.

1999년 5월 다이이치산쿄의 의약품 CM 송으로 공개된 이 작품은, 단순하면서도 깊은 정서를 머금은 음색으로, 인스트루멘털 작품으로서는 처음으로 오리콘 주간 싱글 차트 1위를 차지하는 쾌거를 이루었습니다.

포근한 부유감은 바쁜 일상에서 잠시 안식을 찾는 분들께도, 집중력을 높이고 싶을 때나 조용한 독서의 동반자로도, 치유의 시간을 연출해 줄 것입니다.

Beyond the CenturyADIEMUS

Adiemus-Beyond the Century

아디에마스는 영국 웨일스 출신의 뮤지션이자 작곡가/편곡가인 칼 젠킨스가 주도한 음악 프로젝트입니다.

이 곡은 일본 내에서 NHK 스페셜 ‘세기를 넘어서’의 테마송으로도 사용되었습니다.

장대한이고 파워풀한 사운드가 고민을 날려버릴 것 같네요.

Shamanic DreamAnugama

Anugama Shamanic Dream … Relaxation and Meditation Music

신시사이저 사운드와 다양한 민족의 전통 악기와 음악을 융합해 음악을 만들어 내는 독일의 아티스트, 아누가마.

그의 음악은 깊은 이완과 평온을 선사합니다.

어딘가 신비로운 사운드는 마음 깊은 곳으로 내려가는 명상에 딱 어울리네요.