명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM

바다가 보이는 마을 「마녀 배달부 키키」보다Hisaishi Joe

바다가 보이는 마을 「마녀 배달부 키키」보다

바닷가의 아름다운 도시가 눈앞에 펼쳐지는 듯한, 희망으로 가득 찬 멜로디가 인상적인 히사이시 조의 곡입니다.

새로운 한 걸음을 내딛는 순간의 기대와 약간의 불안이 어우러진 마음이, 가벼운 피아노 음색으로見事に描かれていますよね。この楽曲は1989年7月公開の映画『魔女の宅急便』で、主人公が新しい街の上空を飛ぶ感動的なシーンを彩り、同年に発売された名盤『魔女の宅急便 サントラ音楽集』に収められています。本作のどこか懐かしくも開放的な雰囲気は、作業や勉強で行き詰まった気持ちをリフレッシュさせてくれるはず。穏やかで前向きな旋律に包まれながら、集中した豊かな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

Only TimeEnya

【요가용 BGM】치유 효과 절대적! 엔야 베스트 명곡 모음

고요한 치유의 시간을 선사하는 힐링 넘버입니다.

아일랜드의 디바 엔야가 2000년에 발표한 앨범 ‘A Day Without Rain’의 리드 트랙이죠.

다중 녹음된 보컬이 빚어내는 깊은 울림과 켈트 음악과 앰비언트가 어우러진 사운드가 매력적입니다.

영화 ‘스위트 노벰버’에도 사용되었습니다.

천천히 호흡을 가다듬으며 요가를 할 때, 이 포근하게 감싸는 듯한 음의 파도가 마음과 몸을 부드럽게 풀어줍니다.

명상 시간에도 제격인 한 곡입니다.

골드베르크 변주곡Glenn Gould

바흐 - 골트베르크 변주곡 BWV.988 굴드 1981

바흐의 이 ‘아리아와 여러 변주’에는, 바흐에게 음악을 배운 요한 고틀리프 골트베르크가 불면증에 시달리던 백작을 위해 이 곡을 연주했다는 일화가 전해집니다.

20세기를 대표하는 피아니스트 중 한 사람으로 널리 알려진 글렌 굴드의 연주가 유명한데, 이것은 그의 만년에 해당하는 1981년의 녹음으로, 상당히 느긋한 템포로 연주되고 있습니다.

weightlessMarconi Union

Marconi Union – Weightless (Official Video)

작곡가 마르코니 유니온과 영국 음악치료학회가 제작한 곡.

과학적 조사에 의해 스트레스 수준을 낮추고 편안함을 유도하는 음악으로 입증된 이색적인 힐링 음악입니다.

흐르는 물처럼 다층적인 화성이 특징인 한 곡입니다.

무중력Marconi Union

Marconi Union – Weightless (Official Video)

“과학적으로 증명된 세계 1위 힐링 뮤직” 영국 음악치료학회와의 협업으로 만들어진 곡.

클래식과 다양한 아티스트의 곡들 가운데서도 가장 큰 치유 효과가 나타났다고 평판을 얻은 한 곡입니다.

도무지 잠들 수 없을 때, 한 번 들어보는 건 어떨까요.

벌거벗은 마음aimyon

아이묭 – 벌거벗은 마음【OFFICIAL MUSIC VIDEO】

피아노의 부드러운 음색이 인상적인 이 발라드는 잠들기 전 한때에 딱 맞는다며 인기가 많습니다.

아이묭 씨가 손수 만든 이 작품은, 사랑에 불안을 느끼면서도 있는 그대로의 마음으로 있고 싶어 하는 순수한 마음을 그려냈습니다.

이 곡은 2020년 6월에 10번째 싱글로 발매되어 드라마 ‘나의 가정부 나기사 씨’의 주제가로 많은 사람들의 마음에 닿았습니다.

드라마의 따뜻한 스토리와 더해져 마음에 울림을 느낀 분들도 많지 않았을까요? 하루를 마무리하는 밤, 조용히 마음을 가라앉히고 싶을 때 꼭 들어 보세요.

energy flowSakamoto Ryuichi

사카모토 류이치 — energy flow

투명하고 섬세한 피아노의 울림이 마음을 온화하게 감싸는 명곡입니다.

사카모토 류이치의 맑고 청명한 선율은 잔잔한 바람이 수면을 스치듯, 듣는 이의 마음에 다정히 다가섭니다.

1999년 5월 다이이치산쿄의 의약품 CM 송으로 공개된 이 작품은, 단순하면서도 깊은 정서를 머금은 음색으로, 인스트루멘털 작품으로서는 처음으로 오리콘 주간 싱글 차트 1위를 차지하는 쾌거를 이루었습니다.

포근한 부유감은 바쁜 일상에서 잠시 안식을 찾는 분들께도, 집중력을 높이고 싶을 때나 조용한 독서의 동반자로도, 치유의 시간을 연출해 줄 것입니다.