명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM
여러분은 명상이라는 것을 알고 있나요?
기본적으로 눈을 감고 조용히 생각하거나, 반대로 아무 생각도 하지 않음으로써 마음을 가라앉혀 스트레스를 줄이고 컨디션을 조절하는 효과가 있다고 합니다.
이 글에서는 명상에 효과적인 음악을 소개합니다.
명상과 음악으로, 매일 쌓인 피로로 지친 심신을 편안하게 해 주세요.
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명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM(21~30)
알함브라의 추억Francisco Tárrega

섬세하고 아름다운 기타 음색이 마음에 스며드는 명작입니다.
압도적인 트레몰로 주법으로 빚어낸 환상적인 선율은 클래식 기타의 무한한 가능성을 증명했습니다.
프란시스코 타레가가 1896년에 작곡한 이 곡은 그라나다의 알함브라 궁전에서 받은 깊은 감동을 음악으로 표현한 것입니다.
본 작품은 영화 ‘킬링 필드’의 사운드트랙에 수록되었고, 또한 한국 드라마의 BGM으로도 사용되면서 더 많은 사람들의 마음을 사로잡았습니다.
온화한 마음으로 음악에 잠기고 싶을 때, 마음을 가라앉히고 싶을 때 추천하는 한 곡입니다.
마치 분수의 졸졸 흐르는 물소리처럼 흘러가는 멜로디에 몸을 맡기면 고요한 안식에 감싸이게 될 것입니다.
Beyond the CenturyADIEMUS

아디에마스는 영국 웨일스 출신의 뮤지션이자 작곡가/편곡가인 칼 젠킨스가 주도한 음악 프로젝트입니다.
이 곡은 일본 내에서 NHK 스페셜 ‘세기를 넘어서’의 테마송으로도 사용되었습니다.
장대한이고 파워풀한 사운드가 고민을 날려버릴 것 같네요.
Shamanic DreamAnugama

신시사이저 사운드와 다양한 민족의 전통 악기와 음악을 융합해 음악을 만들어 내는 독일의 아티스트, 아누가마.
그의 음악은 깊은 이완과 평온을 선사합니다.
어딘가 신비로운 사운드는 마음 깊은 곳으로 내려가는 명상에 딱 어울리네요.
Music for AirportsBrian Eno

독자적인 미학을 지닌 영국의 록 밴드 록시 뮤직의 전 멤버이자, 현재는 앰비언트 음악계의 거장인 브라이언 이노.
이 앨범은 ‘공항을 위한 음악’이라는 제목 그대로 공항이라는 장소를 상정해 제작되었습니다.
단순한 반복이 묘한 안정감을 주는 사운드네요.
Inventions for Electric GuitarManuel Göttsching

크라우트록을 대표하는 밴드 아슈 라 템펠의 리더로도 유명한 독일의 아티스트, 마누엘 괴칭.
그의 작품들 가운데서도 최근 특히 재평가되고 있는 것이 바로 이 앨범이다.
딜레이와 루프를 다용하면서 일렉트릭 기타의 다중 녹음만으로 조용히 고조되어 가는 사운드는, 명상과의 궁합도 좋지 않을까 합니다.
The Spirit of IndiaRavi Shankar

인도를 대표하는 시타르 연주자 라비 샹카르.
그는 인도 음악뿐만 아니라 비틀즈의 조지 해리슨을 비롯한 많은 록 음악가들에게도 영향을 주었습니다.
참고로 그는 노라 존스의 아버지이기도 합니다.
녹아내릴 듯한 시타르 선율이 깊은 명상으로 이끌어 줄 거예요.
Place to BeUehara Hiromi

이쪽도 재즈의 분류에 속하지만, 이 곡은 피아노 인스트루멘털입니다.
동일본 대지진 이후 부흥해 가는 일본의 힘찬 면모와 와비사비와 같은 일본 특유의 가치관을 멜로디에 담았습니다.
감동적인 곡이지만, 곡조가 재지하기도 해서 휴식하고 싶을 때 자주 듣는 한 곡입니다.


