명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM
여러분은 명상이라는 것을 알고 있나요?
기본적으로 눈을 감고 조용히 생각하거나, 반대로 아무 생각도 하지 않음으로써 마음을 가라앉혀 스트레스를 줄이고 컨디션을 조절하는 효과가 있다고 합니다.
이 글에서는 명상에 효과적인 음악을 소개합니다.
명상과 음악으로, 매일 쌓인 피로로 지친 심신을 편안하게 해 주세요.
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명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM(21~30)
RELAXING MUSIC FOR CHILL OUT AND DE STRESS calming and soothing, relaxation peaceful soul music

바이노럴 비트라는 장르의 곡입니다.
인터넷에서도 상당한 재생 수를 자랑하는, 아는 사람만 아는 수면 음악입니다.
인간의 치유 방식 중에서도 잠자는 것은 상당한 치유라고 합니다.
곡은 매우 많으니, 자신에게 맞는 곡을 찾아보시는 건 어떨까요?
안판만 오르골

아기가 잠을 잘 못 들 때는 정말로 부모가 힘들죠.
그럴 때, 금세 잠들게 해주는 음악이 있다면 얼마나 좋을지 모르겠어요.
이것은 ‘5분 만에 아기가 잠드는’ 안판만(안팡맨) 오르골 음악입니다.
오르골의 고주파가 사람의 몸에 작용하는 걸까요.
오르골 뒤에는 은근히 강물 흐르는 듯한 소리도 들어 있어요.
명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM(31~40)
힐링 음악 1 ~자연의 소리 쾌면 수면용~

네팔 불교와 티베트 밀교에 전해 내려오는 신성한 법구인 싱잉볼.
이 배음에는 ‘1/f 요동 소리’가 포함되어 있어, 우리의 뇌파를 각성 상태의 베타파에서 편안한 기분일 때의 알파파로 이끈다고 합니다.
또한 인간의 몸에 있다고 여겨지는 7개의 차크라를 연다고도 합니다.
부디 여러분도 이 소리를 직접 체험해 보세요.
명곡 J-POP 메들리 [오르골]
![명곡 J-POP 메들리 [오르골]](https://i.ytimg.com/vi/nj3Ta2uXqxc/sddefault.jpg)
여기는 「명곡 J-POP 오르골 메들리」입니다.
익숙한 J-POP의 명곡들을 치유의 오르골 음악으로 즐길 수 있는, 한 번에 두 가지를 즐길 수 있는 곡집입니다.
오르골에는 인간이 소리로 인식할 수 없는 ‘20kHz 이상의 고주파음’이 포함되어 있으며, 그것이 릴랙스, 스트레스 경감, 면역력 증가 등의 치유 효과를 기대할 수 있다고 합니다.
반드시 2분 안에 잠들 수 있는 [수면 음악]
![반드시 2분 안에 잠들 수 있는 [수면 음악]](https://i.ytimg.com/vi/3WkUepwX2Hc/sddefault.jpg)
잘 잠들지 못하면 사람은 큰 스트레스를 느끼기 마련이죠.
그럴 때 딱 맞는 것이 바로 이 ‘반드시 2분 이내에 잠들 수 있는 수면 음악’입니다.
마사지를 받으러 가서 이 음악이 흐른다면, 정말로 2분 안에 잠들어 버릴 것 같아요.
소리의 흔들림이나 피치, 길이 등에 사람을 이완시키는 무언가가 담겨 있는 느낌이 듭니다.
당신도 잠이 오지 않을 때 꼭 들어 보세요.
수면 음악

정말로 지쳐서 푹 잠들고 싶은 분들을 위한 것입니다.
아시아를 떠올리게 하는 애조 어린 멜로디와 쓸쓸한 플루트 소리가 당신을 혼자만의 세계로 이끌어 줍니다.
잠자기 전 요가 트레이닝이나 스트레칭, 이완에도 좋겠네요.
on [µ-ziq remix]Aphex Twin
![on [µ-ziq remix]Aphex Twin](https://i.ytimg.com/vi/vVdekN2OZzE/hqdefault.jpg)
환상적이고 심오한 사운드의 세계로 이끄는 Aphex Twin의 곡.
앰비언트한 요소가 돋보이는 이 작품은 마치 꿈속에 있는 듯한 부유감을 선사합니다.
1993년에 발매된 ‘On Remixes’ EP에 수록되어 있으며, µ-Ziq의 리믹스가 새로운 매력을 이끌어냅니다.
빗방울처럼 섬세한 사운드로 시작해 점차 레이어를 쌓아가는 구성은 듣는 이의 마음을 치유하고 깊은 성찰로 이끕니다.
잠들기 전의 릴랙스 타임이나 고요한 명상의 시간에 함께하기에, 분명 당신의 마음에 따뜻이 다가오는 음악이 될 것입니다.


