명상에 효과적인 음악. 마음을 가라앉히는 추천 BGM

수면 음악

최강 쾌면

정말로 지쳐서 푹 잠들고 싶은 분들을 위한 것입니다.

아시아를 떠올리게 하는 애조 어린 멜로디와 쓸쓸한 플루트 소리가 당신을 혼자만의 세계로 이끌어 줍니다.

잠자기 전 요가 트레이닝이나 스트레칭, 이완에도 좋겠네요.

바흐 메들리Yohan Zebasuchian Bakkha

[누적 조회수 1,000만 회 돌파] 굿나잇 바흐 ～편안한 잠을 위한 바흐 메들리～／ Goodnight Bach（Bach medley for a good night’s sleep）

마음을 가라앉혀 주는 클래식 가운데 바흐의 굿나잇 메들리입니다.

시작은 ‘G선상의 아리아’.

강하면서도 다정한 멜로디가 피로와 뒤섞인 감정을 포근히 감싸 줍니다.

혼자 들어도, 소중한 분과 함께 들어도 깊은 잠으로 이끌어 줍니다.

안식Hirohashi Makiko

히로하시 마키코 : 안식

일본의 힐링 음악 작곡가라고 하면 이 사람, 히로하시 마키코 씨입니다.

바이오식 환경음악연구소에 소속되어 있으며, 이런 종류의 힐링 음악을 많이 작업하고 있습니다.

이지 리스닝 피아노라는 장르의 대표적인 인물입니다.

검은 오르페

검은 오르페우【Orfeu Negro】

이 곡 등은 분명 누구나 떠올리는 이지 리스닝 곡이라고 생각합니다.

절제되면서도 제대로 들려주는 피아노는 그야말로 철저한 장인정신의 산물이고, 일부러 방해가 되지 않도록 만든 것 같아요.

입시 공부 등 집중하고 싶을 때 틀어놓기에 최적일 거예요.

금방 졸음이 오는 마법의 음악

마법에 걸린 듯 잠들 수 있는 주파수 치유의 수면 유도 | 힐링 음악 솔페지오 주파수 528Hz | 릴랙스이션 숙면 바로 잠드는 수면 BGM

힐링 음악은 음악의 한 장르로 확립되어 있습니다.

고주파나 요동치는 리듬 등이 도입되어, 듣기만 해도 알파파가 나와 뇌가 이완된다고 합니다.

마음도 몸도 지쳤을 때 이런 음악을 들으면, 바로 잠에 빠질 수 있지 않을까요?

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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정말 잘 잘 수 있는 [수면 음악]

정말 잘 잠들 수 있는 [수면 음악] 신체와 마음의 긴장이 완화되고, 호르몬 밸런스가 조절되며, 자율신경이 회복되고, 스트레스 해소, 깊은 잠 [수면용 BGM·릴랙스 음악·잠오는 음악·힐링 음악]

파도 소리나 강물 소리, 바람 소리 등에는 사람의 신경 긴장을 풀어주는 요소가 있는 것 같습니다.

그리고 이런 오르골 같은 소리도 왠지 모르게 마음이 편안해지죠.

자신이 편안하다고 느끼는 음색은 듣기만 해도 안정을 주니, 당신도 꼭 스스로 릴랙스할 수 있는 소리를 여러 가지 찾아서 생활에 잘 녹여 보시는 건 어떨까요?

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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Earth BreathBLOOM

BLOOM – Earth Breath

『Earth Breath』.

BLOOM의 넘버입니다.

백뮤직도 노랫소리도 그야말로 인도풍, 어딘가 신비로운 음악입니다.

이 그루브가 요가에 딱 맞아요.

요가 포즈를 느긋하게 서포트해 줄 거예요.

고전적인 요가에 추천하는 사운드입니다.

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Mayumi

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