【子守歌】子供の寝かしつけにおすすめ！赤ちゃんを眠りに誘う歌
子どもを寝かしつけたりあやしたりするときに歌われる「子守歌」。
揺籃歌（ようらんか）ともいわれ、ゆったりとした雰囲気で落ち着いた旋律の曲が多いのが特徴です。
子どもは、大人の思うように眠りについてはくれませんよね。
うとうとしているのに寝られずぐずったり、ようやく寝たと思ったらすぐに起きてしまったり……。
この記事では、日本の子守歌やクラシックをはじめ、寝かしつけにピッタリの曲を紹介します。
お子さんがリラックスできる子守歌を、ぜひ探してみてください。
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【子守歌】子供の寝かしつけにおすすめ！赤ちゃんを眠りに誘う歌（31〜40）
しまじろう おやすみの歌
夜の落ち着いた雰囲気に子どもの意識を誘い、遊びから睡眠への移行を自然にサポートしてくれる生活習慣ソングです。
穏やかなテンポとやわらかいメロディが、お子さんに安心感を与えてくれますね。
興奮を抑え、親子で一日の終わりをゆったりと過ごすことができます。
しまじろうが活躍する公式チャンネルの生活習慣コンテンツとして、2022年に公開された映像作品の一部です。
テレビ番組のオープニングではなく、日常のルーティンを支援する映像とともに親しまれています。
寝る前の切り替えが難しいお子さんや、寝かしつけに悩む方にぴったりですよ。
おなじみのキャラクターからの誘いで、お子さんも自然にまぶたを閉じてしまうはずです。
ぜひ毎晩の習慣にしてくださいね。
ぼくのこもりうた
いっぱい遊んだ赤ちゃんの目や口にもおやすみを言う『ぼくのこもりうた』。
NHKテレビ『おかあさんといっしょ』の中でも歌われていた本作は、おだやかなメロディーを聴くだけでも優しい眠りに入れそうです。
2005年10月に発売されたアルバム『NHKおかあさんといっしょ 最新ベスト「おしりフリフリ」』などに収録されており、今井ゆうぞうさんの包み込むようなやさしい歌声が印象的ですね。
子供自身の目線から眠りへの感覚を描いた歌詞は、親子の距離感をそっと縮めてくれます。
寝かしつけのたびに口ずさめば、日々のあわただしさも忘れて、ゆったりとした夜のひとときを過ごせそうですよ。
ぜひお子さんのそばで、語りかけるようにやさしく歌ってあげてくださいね。
かわいいかくれんぼボンボンアカデミー
ひよこやすずめなどの小さな動物が楽しく遊ぶ様子を歌った、長く親しまれている日本の童謡です。
ボンボンアカデミーのいっちーさんと、なるさんによるやさしく明るい歌声が、赤ちゃんに安心感を与えてくれますね。
2025年4月に発売されたアルバム『ボンボンアカデミー 春のうた』に収録された1曲です。
ボンボンアカデミーは、アニメ『ミュークルドリーミー みっくす！』の主題歌を担当するなど幅広く活躍しています。
本作は1分半ほどの短い曲なので、お子さんの集中力が途切れることなく、自然に心地よい眠りへと誘ってくれることでしょう。
寝かしつけの時間はもちろん、日中の遊びの導入にもおすすめですよ。
一緒に想像を膨らませながら、穏やかなひとときを過ごしてくださいね。
夢のなか作詞：日暮真三／作曲：渋谷毅
NHKの番組『おかあさんといっしょ』にて歌われていた童謡、『夢のなか』です。
やさしいメロディにステキな夢を見られそうなかわいい歌詞が、お子さんを安心して眠りに誘ってくれます。
こちらは動画を流して聴かせるというより、お母さんがささやき声で歌ってあげる方が効果があるかもしれませんね。
とても短い曲なのですぐに覚えられると思いますよ。
作詞は日暮真三さん、作曲は渋谷毅さんが手がけました。
子守唄ではないですが、『おしゃれフルーツ』や『おおきいてちいさいて』などもこの2人が手がけています。
いにしえの子守歌ディズニー
ディズニー映画『メリダとおそろしの森』の挿入歌として、使用された楽曲です。
愛する娘に対する深い愛情を表現したような内容で、自分がいつでもそばにいるから安心して眠ってほしいという思いが描かれています。
眠りにつく前の浮遊感をイメージさせるような、ゆったりとしたサウンドも印象的で、心を落ち着かせてくれるような深い愛情が音からも伝わってきます。
壮大な自然をイメージさせるような言葉も使われており、娘が生きる道が幸せなものであるようにといった願いも感じられる楽曲です。
【子守歌】子供の寝かしつけにおすすめ！赤ちゃんを眠りに誘う歌（41〜50）
ねむっこソング森田くみこ
子供向けの童謡や手遊び歌を中心に紹介しているYouTubeチャンネル、ゆめあるのオリジナル子守歌『ねむっこソング』です。
遊んだ楽しい時間を思い出しながらも、夜の落ち着いた雰囲気に子供の意識を誘ってくれる1曲ですね。
静かな伴奏と歌声を聴いていると、子供たちも自然にまぶたを閉じてしまうことでしょう。
歌詞には眠る前のあいさつも出て来ます。
ぜひお子さんに語りかけるように歌ってあげてください。
歌詞もメロディもとても覚えやすいので、すぐに歌ってあげられますよ。
いないいないばあっ！
子供たちの心をつかんで離さない、大人気テレビ番組のオープニングを飾る1曲です。
番組名を明るく呼びかけるフレーズと、親しみやすいメロディが特徴のこの楽曲は、不安な赤ちゃんの気持ちを笑顔に変えてくれるパワーを持っています。
NHK Eテレの乳幼児向け番組『いないいないばあっ！』のテーマ曲として広く知られており、2020年3月に発売されたアルバム『NHK いないいないばあっ！
ピカピカブ～！』の1曲目にも収録されています。
倉持春希さん、チョーさん、間宮くるみさんによるにぎやかな歌声は、おだやかなお休み前のひとときにもぴったりですね。
寝かしつけに苦労しているお母さんやお父さんは、ぜひ一度本作を聴かせてあげてみてください。
アンパンマンれっしゃ★
YouTubeチャンネルのにこにこキッズで2025年9月に公開された動画コンテンツの1曲です。
公式なタイアップはないものの、アンパンマンと列車という子供たちに大人気のモチーフを組み合わせています。
明るく親しみやすいメロディと軽快なリズムが特徴で、電車が走る動きや効果音が視覚と聴覚の両方から子供の興味を惹きつけます。
寝かしつけ前の落ち着いた遊び時間や、日中に親子で電車ごっこをしながら楽しむのにもぴったりですね。
覚えやすいフレーズが繰り返されるので、赤ちゃんと一緒に体を揺らしながら、おうち時間を穏やかに過ごしたい保護者の方にぜひおすすめしたい作品です。
きょうのおやすみサボテン高水春菜
日常のささやかな出来事を一つずつ振り返りながら、おだやかに眠りへと導いてくれる1曲ですね。
歌と語りを担当するのは、シンガーソングライターのサボテン高水春菜さん。
テレビ東京の乳幼児向け番組『シナぷしゅ』のオリジナルソングとして、2021年6月に公開された作品です。
アルバム『シナぷしゅのうた 2』にも収録されていますよ。
同じメロディが何度も繰り返されるシンプルな構成で、その日あったことを思い返しながら、替え歌のように自由に口ずさめるのも本作の大きな魅力です。
ぜひご家庭での出来事に言葉を置き換えて、ゆっくりと語りかけるように歌ってあげてください。
一日の終わりの寝かしつけタイムが、親子で心を通わせるあたたかい時間になりますよ。
ねんねころりよボンボンアカデミー
古くから日本で歌い継がれてきた伝承歌を題材にした、ボンボンアカデミーの『ねんねころりよ』をご紹介します。
2025年夏頃に動画公開された本作は、素朴な言葉とやわらかな律音階の旋律が心を落ち着かせてくれる1曲です。
動画には振り付けも添えられており、歌うだけでなく、あやす動きをまねしながらお子さんと向き合えます。
おだやかなテンポと静かな響きは、寝かしつけやぐずりをなだめる時間にぴったりですね。
家庭だけでなく、保育現場での午睡前にもおすすめの楽曲です。