ボイトレを始めたけれど、どんな曲で練習すればいいか迷っていませんか？
教材だけでは物足りない、でも好きな曲だと難しすぎる……そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。
実は、練習曲の選び方ひとつで声の伸びやすさや上達スピードが大きく変わります。
今回は、男性の声域やトレーニング目的に合ったボイトレ向けのおすすめ練習曲をたっぷりご紹介します。
自分にぴったりの一曲を見つけてみてくださいね！
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楓スピッツ
基本的にキーが高いスピッツ。
ボイトレで人気なのが圧倒的に『楓』ですね。
もちろんサビがロングトーンだったり、高音だったりと難しいポイントはあるものの、テンポ自体はゆったりと落ち着いているので、しっかりブレスをして声を出すタイミングや瞬発力が意識できると結構歌えます。
みなさん腹式呼吸で息は吸えますが吐けない方が多く、せっかく息をたくさん吸っているのにもったいないです。
息を吐く＝遠くに声を出すようにすると、わかりやすいですか？
広い場所で、遠くに人がいるイメージをし、その人に向かって思いっきり声を出して歌ってみてください。
タイミングが合えば気持ちよく声が出るはずですよ。
ドラえもん星野源
映画『のび太の宝島』主題歌で、子供から大人まで楽しめるポップな名曲。
ドラえもんへのリスペクトが詰まった歌詞と遊び心あるメロディですね。
曲全体の音域はB2～F4と高音も少なく誰でも歌いやすそうな音域なので、ボイトレを始めたばかりで高音が苦手な方にはとてもオススメです。
サビ部分のリズムでスタッカートのところがあるため、最初は難しいかもしれませんが、息の調整をすると簡単に歌えるので、歌詞よりメロディライン重視で歌うように意識してみてください。
天体観測BUMP OF CHICKEN
2001年にリリースされたBUMP OF CHICKEN2枚目のシングルで、バンド初の大ヒットを記録した代表曲です。
『天体観測』は、私がびっくりするくらいボイトレで練習している方がとっても多く、20代～30代に人気ですね！
アップテンポなのでブレスのタイミングが難しく感じますが、メロディごとに勢いをつける練習もできるのでオススメです。
低音ボイスの方はサビが結構高く感じると思うので、しっかり息を吸って思いっきり声を出すのが大切ですね。
HANABIMr.Children
Mr.Childrenの中で圧倒的に選曲されるのが『HANABI』です。
他の曲は結構高音が出てきますが、『HANABI』は意外に音域が落ち着いています。
とはいえ、サビでは多少音域が上がるため、瞬発力や息の量は調整しなければいけませんね。
ボーカル桜井さんのようにしゃがれ声をマネしてしまったら喉をつかう可能性があるため、まずは声帯から正しく声を出しましょう。
鎖骨の間のくぼんでいるところに手を置いて、常にそこから前へ声を出す意識です。
しっかり息を吸って勢いつけて声を出しましょう。
バッドフォーミーOfficial髭男dism
ヒゲダンの知る人ぞ知る曲が『バッドフォーミー』。
みなさん、ヒゲダンといえば『Pretender』のイメージ、高音のイメージがもちろん強いと思います。
しかし、音域がそこまで高くないのが『バッドフォーミー』です。
曲自体は、疾走感のあるブラスセクションとキャッチーなメロディが特徴のポップソングで、ダメな恋愛に溺れてしまう心境を軽快に描いた楽曲です。
歌が始まるとメロディが止まらず、次から次へと流れていく感じですが、リズムに乗って瞬発力を鍛えられればきっと歌いやすくなるはずです。
慣れてきたらヒゲダンの高音曲にも挑戦してみてください！
高嶺の花子さんback number
2013年6月26日にリリースされた8枚目のシングルで、彼らの代表的なサマーチューンです。
爽やかなメロディと妄想を交えた切ない片思いを描いた歌詞が特徴。
ストリーミング累計3億回再生を突破した大ヒット曲ですね。
もちろん、back numberは男性からとても人気で、「歌えるようになりたい！」という方は多いです。
その中で『高嶺の花子さん』は、アップテンポでリズムよく歌えるため、勢いよく声出す練習や、リズム感を鍛える練習ができてオススメですよ。
瞬発力を意識すると高音も出しやすくなるので、思いっきり声を出してみてくださいね。
花束のかわりにメロディーを清水翔太
ピアノの旋律に乗せて「愛する人を守る」という強い決意を歌った、清水翔太さんの代表的なバラード曲です。
「聴かせる歌」「しっとり歌いあげたい」という方はよく選曲されます。
曲全体の音域はD#3～C#5と広めですが、高音はCメロの裏声1回のみなので、意外にも歌いやすい音域ですよ。
落ち着いて歌うのがとても大切で、常に肩の力は抜いておきましょう。
眉毛を上げたり、表情筋を上げたりすると脱力もできるため、変な顔と思わず歌に入り込んで歌ってみてください。