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脳活性 の検索結果（121〜130）
10個の言葉を覚える
10個の言葉を覚えるというのもオススメの脳トレです。
例えばですが、画面上に10個の言葉が表示されて、それを覚えるなどです。
この時、関連のない言葉が並んでいると覚えにくいので、フルーツの名前、乗り物の名前などある程度テーマを決めておくのがいいですよ。
また、対戦形式でおこなう場合は、交互に覚えた言葉を答えていき、先にいえなくなった方が負けというルールにするとよいでしょう。
このルールでチーム戦にしてみるのもありですね
漢字クイズ
今クイズ番組がブームで各放送局がこぞって趣向を凝らしたクイズ番組を放映しています。
頭脳派と呼ばれる芸能人や難関大学在籍中の大学生が難問奇問にチャレンジしお茶の間を盛り上げてくれていますよね。
そんな各番組でも盛り上がるのは「この漢字、何と読む??」のコーナーではないでしょうか。
「驢馬」「海豚」らの難読漢字から「就職」「挨拶」などの普通の漢字まで、結局読めても読めなくてもみんなが笑顔になるんです！
スマホで漢字を検索できても、「おさめる」が「収める」なのか「納める」なのか、はたまた「治める」なのかを判断するのは人。
やっぱりいくつになっても勉強は大切なんですね！
定期的なクイズ大会などにもぜひ！
FBI系なぞなぞ
なぞなぞというよりは、推理に近いかもしれません。
この問題集を攻略するには、観察力はもちろん、冷静にものごとをとらえ考えられる思考回路が必須です。
難問ばかりなので、あなたの思考力もがっつり鍛えられることまちがいなしです！
あなたはFBIエージェントになれるか!?
食べ物はどこ？
縦横5マスずつの枠内にひらがなが並べられています。
この中から、食べ物の言葉を探し出しましょう。
シンプルですが、実は結構難しいんです。
落ち着いてゆっくりやれば見つけられる文字でも、制限時間を設けるなどすると急に見つけられなくなることも。
問題を作成するときは、答えを1つに限らず、複数用意するのも良いですよ。
高齢者施設では参加者同士で問題を作りあい、交換しておこなうと交流も図られ、脳トレ効果も倍増です。
ぜひ試してみてくださいね。
心の旅でリズム体操
優しいメロディーの心の旅で行うリズム体操を紹介します。
座りながら歌に合わせて手拍子して、膝の内側を交互にタッチしましょう。
肩に手をおくように胸の前で腕をクロスします。
足もステップさせながら動かすことで脳の体操にもなりそうですね。
体全体を大きく動かすのがポイントですが無理のない楽しめる範囲で体を動かしていきましょう。
体を動かすときは、表情や気持ちも一緒に込めて行うことで、より楽しく心の旅を歌えるかもしれませんね。
脳トレひっかけクイズ
「えぇ、なにどういうこと??」真剣に取り組んで、そして回答を見て……「なんだそりゃ」と思わず口に出してしまうイジワル問題集です。
あなたは最後までイラッとせずにクリアできるでしょうか？
ツッコミどころ満載なので、おひとりはもちろん、お友達や恋人とも一緒に楽しめるはず。
交互唱に挑戦
交互唱にチャレンジしてみませんか？
異なる歌を交互に歌うことで、脳の柔軟性を高められるんです。
最初は少し難しく感じるかもしれませんが、新しい歌詞やリズムに挑戦することで、脳が活性化されますよ。
歌うことで心もリフレッシュできるので、一石二鳥ですね。
楽しみながら認知症予防にもなるなんて、素晴らしいですよね。
みんなで歌えば、コミュニケーションも深まります。
ぜひ、お仲間と一緒に挑戦してみてください。
きっと笑顔があふれる時間になりますよ。
脳耕体操 リズム腕ふり
認知機能低下の予防を目的とした脳耕体操です。
こちらはリズムに合わせて腕を振るというのが主な動きですね。
まずは2拍子に合わせて、体の前で手を大きく上下に動かします。
次はリズムを三拍子に変えて、手で三角形を作りましょう。
両方マスターしたら、今度は同時におこないますよ。
リズムは三拍子のまま、右手で三角形を作り、左手を上下に動かしてくださいね。
頭がこんがらがるかもしれませんが、それが脳に良い刺激を与えてくれますよ。
たぬきの宝箱は、どんな箱でしょうか？
問題文のイメージではなく、言葉の響きに注目して、そこにかくされた意味を考えていく問題です。
宝箱をイメージするのではなく、たぬきがどのような意味を持ったヒントかを考えることが重要なポイントですね。
動物の名前、ひとつの言葉として考えがちなたぬきを、「た」と「ぬき」にわけて、「た抜き」へと言い換える柔軟な発想が大切です。
「タカラバコ」という言葉から「タ」を抜くということで「カラバコ」、「空箱」が答えとなる問題です。
クロスワードパズル
脳トレといえば、やはり定番のクロスワードパズルは外せませんね。
高齢者の方の中にも、クロスワードパズルを解くのが好きな方は多いのではないでしょうか？
クロスワードパズルというと、何十マスもあるような大きなものを想像するかもしれませんが、3文字の単語の2文字目が同じ言葉を探すという5マスだけのものも立派なクロスワードパズルです。
所要時間や参加者の方の希望に合わせて、いろいろな難易度のクロスワードパズルを用意できるといいですね！
脳活性 の検索結果（131〜140）
文字出しゲーム
ひらがなが書かれたマグネットとホワイトボードを使って「文字出しゲーム」をおこなってみましょう！
こちらのゲームは、あかさたなが書かれたマグネットをひとつ取っていただき、出た文字でお題を決めて答えてもらうというもの。
例えば「あ」のつく「地名や国」であれば、秋田県やアメリカなどが答えですね。
さまざまなお題を事前に用意しておいたり、高齢者の方に決めていただいても楽しめそうです。
座っておこなえ、脳トレにも効果的なため高齢者施設でのレクリエーションに最適ですよ。
足踏みリズム体操
足踏み運動をしながら同時に手の動きもおこなう体操は、高齢者の方の脳トレや認知症予防に最適。
座って簡単におこなえるので、高齢者施設のレクリエーションに取り入れてみませんか？
まずは体の左横で手拍子をしたら左足を上げ、右横で手拍子をしたら右手を上げます。
これを繰り返し慣れてきたら、今度は手と足の動きを変えていきますよ。
手拍子を左でしたら右足を上げ、右で手拍子をしたら左足を上げる、という具合です。
簡単そうに見えて案外難しいので、脳を心地よく刺激してくれそう。
ぜひみなさんで楽しくチャレンジしてみてください。
干支脳トレ体操
干支を順番に読み上げていき、それに合わせて体を大きく動かしていく内容です。
十二支を読み上げるリズムに合わせて大きく足踏みをする動作が基本で、そこに手拍子などの動作を加えていきます。
手をたたく、ももをたたくなどの動作を組み合わせていくのですが、数種類の組み合わせで複雑にしていくほど脳トレの効果が期待されます。
シンプルな動作だけでなく、動物のものまねなども取り入れれば、より楽しく体を動かしてもらえるのではないでしょうか。
言葉探し 果物編
縦横6マスの中にちりばめられた文字の中に、果物の名前が入っています。
名前の並び方は縦、横、斜めの3パターンがあり、右から左や下から上に読む文字もあるため、よく読んで正解の組み合わせを見つけましょう。
1問ごとに制限時間が設けられているため、つい慌てがちですが、落ち着いておこなうことが大切です。
やや難易度が高いですが、見つかるまで何度でもチャレンジしてみましょう。
集中力の他、思考力や語想起力も養え、認知機能の低下予防も期待できますよ。
100均利用！脳トレグッズ
100円均一でも簡単に手に入る、ホワイトボードとカラーマグネットを使ったリハビリグッズです。
ホワイトボードには線を引いておき、線の交点にマグネットをならべていくというシンプルな内容ですね。
くっついているマグネットを外して、色を意識しながら規則正しくならべていくことで、色や順番を判断する力や細かい指先の動きを鍛えていきます。
マグネットの数を増やしてならべる動きに時間をかけてもらうパターン、より強力なマグネットを使ってよりはがす力が必要なパターンなど、鍛えたい場所によってアレンジを加えてみましょう。
ひな祭り間違い探しクイズ
高齢者の脳トレに効果的な、間違い探しはいかがでしょうか？
3月にオススメしたい「ひな祭りの間違い探し」のご紹介です。
間違い探しは、正解の絵を一時的に記憶しますよね。
正解の絵を元に、間違いを探していくことで記憶力や観察力や集中力を鍛えることに効果が期待できるそうですよ。
間違い探しの絵は、ネットを利用してもいいですし、プリントした絵を用意するなど、手間がかからずできるのがこのクイズのいいところでもあります。
もちろん事前に、大きな用紙に間違い探し用の絵を製作しホワイトボードなどに貼っておこなっても楽しめますよ。
ナンジャモンジャ
記憶力、瞬発力、センスが問われるカードゲーム。
ルールはシンプルで、山札のカードを順番にめくっていき、初めて出たカードのキャラクターに対して引いたプレーヤーが名前を付けていきます。
これを繰り返して山札のカードを引いてゆき、名前の付いているカードが出たらその名前を言い、一番早く言った人がそのカードをもらえるというルールです。
リモートの場合にはゲームマスターを一人決め、ゲームマスターがカメラに向かって引いたカードを見せ、一番早く言った人にカードをあげる、といった方法で遊べます。
勉強の合間や外に遊びに行けない高校生にもオススメな、シンプルでありながら頭を使って楽しめるゲームです。
音楽療法 ハンドベル演奏会
ハンドベルを使った音楽療法をご紹介します。
1人ひとりが音階を担当するハンドベルですが、実は集中力が必要なんです。
知っている童謡であっても、自分がいつ音を出すのかを覚えておく必要がありますね。
また、音を出すタイミングも重要です。
音もどのくらいの大きさを出せば良いか、腕の動きで調整する必要があるなど、脳へたくさんの刺激が送られるため、脳トレの効果が期待できますよ。
また、グループでおこなうことが多いので、参加者同士の交流が生まれやすく、できた時の達成感もひとしおです。
じゃんけん脳トレ
子供のころから慣れ親しんできたじゃんけん。
ある地方ではチョキを人差し指と親指で作り拳銃のような形にするとか。
そんなじゃんけんを使って脳トレをしてみましょう。
「じゃんけん、ぽん、ぽん」のリズムで後出しじゃんけんをして司会の人に負け続けるとかは定番。
「勝つ手」はすぐに思い浮かべられるのですが「負ける手」はなかなか出てこないんですよね。
片方の手は勝って、もう片方は負ける手を出すとか、テンポを速くして10回連続で勝ち続けるなどカスタマイズの余地はまだまだありそうです。
指の形は違えど世界各国にもじゃんけんのようなものがありますので、それをまねして遊ぶのもまた脳トレになりそうですね。
野菜あてクイズ
野菜にまつわる3種類のクイズを紹介している動画です。
1つ目は野菜の写真を見て、その野菜の名前を当てるというもの。
2つ目は一見無造作に並んでいるように見えるひらがなの中から野菜の名前を見つけ出すというものです。
そして3つ目は野菜にまつわる難読漢字クイズです。
野菜というテーマの中で、名前を思い出したり、ひらがなを並べ替えたりと頭の中でじっくりと考える行為は、脳の活性化に役立ちますよ。
いくつものクイズを出題し、皆さんで正解できた数を競い合えばさらに盛り上がりそうですね。