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イルミ散歩 の検索結果（71〜80）
近くの公園までお散歩レク
温かくなり、天候が穏やかな時にオススメしたいのがお散歩レクです。
実はお散歩、とってもいいことづくめなんです！
日光に当たることで体内にビタミンDが作られ、骨を丈夫にする働きをしてくれます。
日時と目的地を決めて外出することは見当識という状況把握の能力を活用しますし、外出の準備や、道順をたどって行動することは実行機能という目的を達成するための能力を使います。
歩く場合はさらに筋力維持や血流の向上など、さまざまな効果が期待できますよ。
車椅子であっても、いつもと違う一日の過ごし方は心身のリフレッシュになりますので、ぜひおこなってみてください。
ウォークラリー
歩いてさまざまな体験をしながらゴールを目指す、ウォークラリー。
4〜5人のグループでチェックポイントのみが記された地図を持って、チェックポイントに与えられた課題をクリアしながら歩いて行きます。
地図にはゴールの記載はなく、チェックポイントのクリアによって、徐々にゴール場所が明らかになっていく仕組みです。
チェックポイントの課題は、簡単なクイズやそこにあるものを観察して答えを導くもの、その地域特有のゲームや体験などなんでもOK！
指定された時間内に早く戻ってくる、もしくはチェックポイントのクリア率が高いグループが勝ちです。
11 vapor lamp歩く人
都市の夜景に寄り添うような、心癒やされるサウンドスケープが印象的な作品です。
ボカロP、歩く人さんによる楽曲で、2020年11月に公開されました。
シティポップとエレクトロニカを融合させた、浮遊感のある音作りがとてもステキ。
そして初音ミクのウィスパーボイスが、高速道路を舞台にしたアーバンな景色を優しく描き出しています。
孤独感にひたりたい時や、喧騒から少し距離を置きたい気分の時にぴったりです。
風船バレー
肌寒さを吹き飛ばせるレクリエーションが「風船バレー」です。
風船は百円ショップなんかでも購入できるのでお手軽でオススメですよ。
円状に立って風船を飛ばし、落とさないようひたすらラリーを続けます。
風船は軽く風にあおられて思ってもみない動きをするので、落とさないようラリーを続けるのは意外と難しいんですよね。
チーム戦にしてラリー回数を競っても盛り上がりますよ。
急に動くとアキレスけんやじん帯を傷めたりするので準備運動をお忘れなく。
1本の鉛筆
参加する人たちで、一本の鉛筆を持って、「家」「道」「太陽」「花」の絵を紙に描きます。
とてもシンプルなものを描くだけなのですが、みんなの気持ちを考えつつ協力して行う内容なので、コミュニケーションがさらに深まるようなゲームです。
ミストアーチ
幻想的な雰囲気を演出できる！
ミストアーチのアイデアをご紹介します。
ミストとカラフルな照明が、見とれてしまうほど美しい空間を作り出してくれそうですよね。
暑い日には涼しいスポットとしても人気が出そうですよ！
休憩ブースやリラックスしてほしい空間などに設置すると良いでしょう。
来場者をいやしてくれる特別な空間を作れそうですね。
文化祭という大切なイベントで、思い出に残るミストアーチを設置してみるのはいかがでしょうか？
散歩する
仕事はパソコン、買い物やお金の出し入れはスマホでできてしまうため、現代は昔よりもずっと外に出る機会が減っていますよね。
運動不足だな……と感じている女性も多いのではないでしょうか？
そこで一人遊びとして、散歩をしてみましょう。
近所を歩くだけでも、散歩を目的にすることで普段は通り過ぎるだけのものに目が留まり、新たな発見につながるかもしれません。
神社仏閣や初めてのお店に足を踏み入れてみるのもきっと楽しいですよ。
お散歩レク
10月になると暑さも和らいですっかりと過ごしやすくなりますよね。
さわやかで気候が良い10月、お散歩をレクリエーションとして楽しんでみてはどうでしょうか？
普段からよく知っている道でも天気がよい日に歩くのは気持ちがよく、楽しいですよね。
歩くのが無理だという方には車椅子でお出かけをしてもらって外の空気に触れ、リフレッシュしてもらいましょう。
散歩は気分転換にもなるのでイライラしてしまう方にもオススメです。
外の新鮮な空気を吸って、大きく深呼吸してみましょう。
I BelieveEXILE
冬の足音が近づいてくるような、鈴の音が響くダンスナンバーといえば『I Believe』。
日本を代表するダンス&ボーカルグループのEXILEが2007年にリリースしました。
まっ白な雪が降る季節を温かくつつむ、しっとりとしたメロディが特徴。
ダンサブルなビートにのせた彼らの歌唱とともに、軽快なステップを刻みたくなります。
愛する人に会うのが待ちきれないという、切なくも情熱的な思いが込められたウィンターソングです。
冬の恋愛模様にマッチしたイルミネーションのBGMに聴いてみてくださいね。
NIGHT DANCERimase
音楽経験がほとんどない状態から活動をスタートさせ、わずかな期間でメジャーシーンへと到達したシンガーソングライター・imaseさんの楽曲。
夜のドライブ中に着想を得たという洗練されたダンスポップサウンドと、都会的な浮遊感のある柔らかなメロディーが心地いいナンバーですよね。
2022年8月当時に公開された作品で、大型の商業タイアップなどがない状態からSNSを通じて広がり、24週連続でトップ100にチャートインするなど大きな話題を呼びました。
のちにアルバム『凡才』にも収録された本作の軽やかなビートは、足取りを自然と軽くしてくれますよ。
夜風を感じながらのウォーキングや、気分転換のお散歩をしながら聴きたいナンバーです。
イルミ散歩 の検索結果（81〜90）
光る紙コップシアター
天気が悪い日は朝から外が暗くて、気分も上がりませんよね。
そんな時には、子ども達の気分をパッと明るくさせる紙コップシアターを作ってみませんか？
紙コップシアターは壁や天井などに絵を映して遊ぶ、プロジェクターの様な制作アイデアです。
必要なものは紙コップ、ラップ、輪ゴム、そして懐中電灯などの光るものです。
まず、紙コップの底をくり抜いて、筒の状態にしておきます。
次にラップに好きなイラストを描きましょう。
映し出した時にとてもキレイなので、カラフルに仕上げるのがオススメ。
イラストが仕上がったら輪ゴムで紙コップの底にラップを固定します。
ライトで壁に向けて投影すれば、まるで映画館の様な雰囲気が楽しめますよ！
ウォータードロップ
カラフルなモチーフに目を奪われるウォータードロップです！
まず、水に絵の具や食紅を溶いて色水を作ります。
入れる量によって色の濃さが異なるため「どれくらい入れたらきれいな色になるかな？」などと実験しながら進めていくのもいいですね。
あとは袋に色水を入れてしっかり口をとじ、テグスやひもに固定してぶら下げれば完成です。
窓辺につり下げておけば、外から差し込む光の具合によって、さまざまな色合いを楽しめます。
お天気や時間帯による見え方の違いに注目しながら、子供たちと眺めてみてはいかがでしょうか？
無重力空間
ふわふわと浮いているみたい！
無重力空間のアイデアをご紹介します。
非現実的な写真が撮影できるのが、トリックアートの魅力ですよね。
普段は重力を感じながら生活していますが、写真の中だけでも無重力な空間に旅してみるのはいかがでしょうか？
投稿されている写真の中には、宇宙にいるかのようにふんわりと浮いて躍動感のある女性が映っていますよね。
壁や床、天井の装飾にもこだわりながら、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
マーキーライト
こちらのお洒落な文字のライトは「マーキーライト」と呼ばれるもので、電光掲示板をモチーフにした照明の事です。
文字だけでなく、ハートや星形など、かわいいモチーフが数多く存在します。
文化祭ではクラスの入り口を表したり、模擬店の看板やイベント会場など、目を引くところに設置するとわかりやすく、装飾としても華やかになりそうですね。
ちょっと工夫すれば、100円ショップの材料でも作れますよ。
文化祭を盛り上げる飾りとしてオススメです。
天使の羽根
インパクトのある写真が撮れる！
天使の羽根のアイデアをご紹介します。
テーマパークや商業施設などで、目にしたことのある方も多いのでは。
天使の羽が描かれた壁の前に立つと、まるで自分の背中に天使のはねが生えているかのような写真が撮影できます。
投稿されている写真は、カラフルなレインボーカラーの背景が鮮やかで目をひきますよね。
さらに大きな天使の羽は、後光が差しているかのような輝きを放っています。
ぜひ、挑戦してみてください。