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癒やし時間 の検索結果（1〜10）
緊張した時のほぐし方
誰しも緊張する瞬間はありますよね！
そんな時、リラックスするためのおまじないのようなものです。
やり方は手のひらに力強く「の」という字を何回も書くことによって緊張がほぐれるようですよ！
簡単にできるのでぜひやってみて効果を試してみてください！
3時間【癒し音楽】リラックス効果ヒーリング 睡眠・作業用にお勧め♪ヘミシンク
3時間以上に渡る癒しのヒーリング音楽です。
ストレス解消にはもちろん、睡眠導入時にも最適でSう。
バリっぽい雰囲気の背景にも癒されながら、宇宙の神秘を感じさせるような1曲目からゆったりと身を預けられますね。
お香を焚く
仏壇にお供えするアレかな？
とお思いのみなさん、実はお香にはいろいろな種類があるのをご存じでしょうか？
ファッションがお好きな方なら、古着屋などでお香がたかれているのを目にしたことがあるかもしれません。
香りはもちろんそうですが、揺れるけむりを見るのもなかなか心が安らぎますよ。
筆者のオススメは、有名ブランドSupremeのショップでも使われているナグチャンパというインドのお香です。
とてもお手頃な価格で手に入れやすいです。
癒やし時間 の検索結果（11〜20）
癒し 音楽*幻想的な究極の癒し【α波】
精神状態の鎮静化や自然治癒能力の増加に効果があると言われているα波が含まれているというヒーリング音楽です。
解放・鎮静・休日・自然・朝という5つのテーマに分かれていて、どれも非常に癒される内容となっていますのでぜひぜんぶ聴きたいです。
【作業用BGM・勉強用BGM】心を整える癒しのピアノ曲集 1時間~Healing piano music prepare the mind~
極上のリラックスのひと時を与えてくれる癒しの曲集。
ヨガのBGMにもぴったりなのではないでしょうか。
学生さんに限らず大人の方の資格勉強などにも良いですね。
赤ちゃんの子守歌に使ったり、通勤中に喧騒を逃れるためにも聴きたくなります。
音楽鑑賞
心に安らぎを与えてくれる音楽。
暇な時間に音楽鑑賞することで、入院中のストレス緩和やリフレッシュにつながります。
また、特に好きな音楽がなくても、懐かしい曲を聴くことで昔の記憶がよみがえり、脳の活性化につながるかもしれません。
たっぷり時間を使える入院中に、これまで興味がなかった音楽ジャンルに触れてみるのもオススメ！
音楽に秘められた世界観や文化から刺激を受けることで、退屈な入院生活が充実した時間へと変わっていくはずです。
Live PeacefullyMeditation Relax Club
めい想とヒーリングに特化した音楽を手がけるMeditation Relax Clubの楽曲。
2012年に公開されたアルバム『Live Peacefully – Ultimate Meditation Relaxing Music Playlist』に収録されています。
自然音とやわらかな器楽が織りなす穏やかなサウンドが特徴で、心身のバランスを整えるための空間を提供してくれます。
ゆったりとしたテンポと持続する和音が、深い呼吸とともに体をほぐしていく感覚を味わえますね。
めい想やヨガの時間をより充実させたい方にオススメです。
静寂のなかに広がる音の世界が、あなたの内側へと意識を導いてくれますよ。