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昼間の過ごし方 の検索結果（121〜130）
動物園や水族館のオンラインコンテンツ
普段見られないような生き物と接せる動物園や、水族館。
なるべく子供達には幼い頃から触れさせておきたいですよね。
生で見せたいところですが、密を避けることも大事なため、オススメしたいのがオンラインコンテンツです。
最近では、YouTubeなどで、海中の様子を長時間映してある動画や、アフリカの動物たちを撮影した動画などがたくさんあります。
国内では見られないような生き物も見られます。
直接見られなくても、新しい発見につながるので、子供たちにとってはとても良い刺激になるはずですよ！
簡易なプロジェクターがあれば大迫力で楽しめるので、そちらもオススメです！
食べ歩きツアー
夏休みのタイミングを利用して、子供たちと食べ歩きに出かけるのも楽しいレクリエーションになります。
最近ではSNS映えを狙った、見た目も美しい食べ物が増えているので、子供たちも大喜びすること間違いなし。
お盆休みにおじいちゃんおばあちゃんの家に行ったときなどは、地方ならではの食べ物を楽しんでみるのもオススメです。
ストレッチやヨガをする
近年は生活スタイルの中に組み込んでいる方も多いヨガやストレッチは、眠れない時にも効果抜群ですよ。
呼吸を整えながら体を動かすことで血流が良くなり、睡眠の質にも期待できます。
また、心を落ち着けてくれる効果もあるため、お仕事などのストレスが原因で眠れない場合にも効果を発揮してくれるのではないでしょうか。
ただし、無理なポーズや動きをしてしまうと体をいためてしまう場合もありますので、ご自身に合ったペースを心がけましょう。
自然の中で楽しい音楽あそび
自然の景色や音を楽しみながら、みんなで体を動かし自然の中で楽しい音楽あそびをしていきましょう。
自然の中に身を置いて風や虫の音色を聞くことは五感を刺激し心身のリフレッシュにもつながります。
歌を歌いながらカラフルなスカーフを揺らしたり、風の音はどんな音かイメージしながらスカーフを動かしてみましょう。
風の強弱をつけながらスカーフを揺らしてみるのも楽しいですよ。
葉っぱがこすれる音、水の流れる音さまざまな音を感じながら自由に体を動かし表現できるのも遊びの魅力ですね。
工場見学
夏になると子供たちは夏休みなので、おうちにずっといると飽きてしまいます。
そんなときのためにお出かけスポットを探している人は多いと思いますが、工場見学をしてみるというのはいかがでしょうか。
最近では子供たちでも楽しめるような工場見学ツアーも多くなってきているので、思い出づくりにぴったり。
自由研究のテーマにしてみるのもいいかもしれませんね。
ボードゲーム
インドアで複数人で遊べる定番といえばボードゲームではないでしょうか。
将棋やオセロ、人生ゲームなど昔から人気のあるゲームはもちろん、最新のボードゲームまでさまざまなジャンルのゲームが存在しているんですね。
この動画はその膨大なボードゲームの中からボードゲーマーの方々が選んだトップ10を紹介しているので、ボードゲーム初心者や興味はあるけどどのゲームを買っていいか迷ってしまうなんて方にオススメです。
珍しいボードゲームも紹介されているので、ひまができて困っている方はぜひプレイしてみてはいかがでしょうか。
朝昼夜ゲーム
その名のとおり、朝、昼、夜という指示に従って瞬時に対応した動きをする室内遊びです。
大人が指示役となり、ランダムに朝、昼、夜とコールすることで、ゲームが進んでいきます。
朝であれば起きる時間なので立ち上がる、昼であればご飯を食べたり絵を描いたりなど作業をするため座る、夜であれば寝る時間なので寝そべる、といった動きを判断して素早く動くため、判断力と瞬発力が求められます。
夢中になって取り組むことで外遊び並みの運動になります。
ぜひ子供たちと一緒に試してみてほしいレクリエーションです。
身近な材料でプラバン遊び
身近なものが、実はプラバンの材料になるんです。
プラスチックにはいろいろな種類があって、どれでも使えるわけではありません。
ポリスチレンなら大丈夫。
容器についているマークをよく見て選んでくださいね。
使えるものが見つかったら、通常のプラバンと同じように絵を描いていきます。
ポリスチレンのカップは丸くつぶれるように焼けていくので、見ているのも楽しそうです。
アルミホイルはくっつくことがあるようなので注意してくださいね！
コースターにしたり、腕時計のおもちゃを作れますよ。
容器を捨てる前にぜひチェックして、遊んでみてくださいね！
動画を観る
ストレスで緊張していたり次の日が不安だったりすると、思うように寝付けなくなりますよね。
布団に入ってゴロゴロしながらスマートフォンなどで動画を見ていると、気持ちが切り替えられるためオススメですよ。
好きな動画をひたすら見続けるのもアリですが、昨今のキャンプブームも手伝ってたき火の映像のみのYouTubeなども数多く存在するため、ただ眺めているだけでもリラックスできるのではないでしょうか。
寝る前にストレスや不安を忘れられる、すぐに始められるアイデアです。
大人のダンボール工作
インドアでも楽しめる本格的な「大人のダンボール工作」はいかがでしょうか。
木材を使うDIYはハードルが高いという方でも身近な素材のダンボールを使えば気軽にチャレンジできるのでは。
この動画ではダンボールを使って驚きの3アイテムをご紹介！
なんとドリンクバーと自動販売機がダンボールで作れちゃいます！
ドリンクバーは実際にジュースやコーヒーが飲めるし、自動販売機もお金を入れればジュースが買えますよ！
機械の構造もわかるので勉強にもなりますよね。
昼間の過ごし方 の検索結果（131〜140）
お散歩に!エフェクトシート
いつもの風景がまるで別世界に！
シートを通すことによる変化を楽しめるエフェクトシートです。
100均などで手に入るプラ板を2枚用意し、1枚の上にラメやホログラムなどのキラキラした素材をのせます。
ふちに接着剤を付けてもう1枚を重ねて固定しまわりにマスキングテープを貼れば、シートの完成です！
見慣れた園庭や公園の風景も、きらめくシートをかざせばまったくの別世界に！
夢中になって太陽にかざしてしまったり、足元がおぼつかなくなってしまわないよう、持ち運ぶ際はしっかり見守ってあげましょう。
屋上喫茶
青空の下で食べる食事や飲み物は格別ですよね。
そこで天気の良い日には、屋上で喫茶店を開いてみませんか？
新鮮な空気に気分がリフレッシュし、あたたかい日光を浴びることで明るい気持ちになりますよ。
外で喫茶店を開くのは難易度が高いように思いますが、大きなテーブルとイス、飲み物を用意するだけで屋上が立派な喫茶店に早変わり！
コーヒーや紅茶を飲みながら、シャボン玉など外遊びを楽しんでみるのも良い思い出になりそうですよ。
丸シールアート
近頃、SNSやテレビ番組などでも取り上げられる、話題の丸シールアート。
学生のことなどによく見かけた、カラフルな丸いシールを使ってアート作品を作っています。
さまざまな色や、大きさのものを貼り合わせて、モザイクアートのようにして作品を作ります。
丸シールは100円ショップなどで、安価にたくさん手に入れられます。
たくさんのシールを使うほど、より本格的な作品が作れますよ。
丸シールアーティストとして活動している北村佳奈さんと、大村雪乃さんの作品なども参考に見てみてくださいね！
木彫りに挑戦
雨の日のひまつぶしや趣味に「木彫り」はいかがでしょうか。
「木彫り」って気になっていたけど実際にどうやるのかわからない、難しそうという方にもオススメです！
角材から掘り出していく工程は、最初は難しく感じますがだんだんとモチーフが出来上がっていく過程はワクワクできますよね！
初心者にはとくに難しいとされる「荒彫り」という工程を徹底解説している動画なのでぜひ参考にしてみてください。
ひとつの作業に没頭することで精神統一やストレス発散にもなりますよ！
ひまわり畑
季節を感じる外出レクとして、夏の代名詞でもあるひまわり畑に出かけてみましょう。
ひまわりは1本でも迫力ある花ですから、それが群生するとまさに壮観！
太陽に向かって生き生きと伸びるひまわりに生命力を感じ、元気がもらえるでしょう。
暑ければアイスを食べてみてはいかがでしょう？
美しい風景を見ながらおいしいスイーツを食べ、思い出話に花を咲かせる時間はステキなものになりますよ。
写真映えもするのでぜひ思い出を残してくださいね！
貼り絵
やさしい作業で楽しめる、半紙を使った木の貼り絵の紹介です。
にじみや色の重なりが味わいとなり、世界にひとつだけの作品が生まれますよ。
指先を使うことで脳へのほどよい刺激にもつながります。
難しい技術は必要なく、好きな色を塗って形を作るだけでも十分楽しめますよ。
まず、半紙に絵の具で色を塗りましょう。
水をつけすぎないように気を付けてくださいね。
乾いたら葉っぱの形に切っていき、木の絵を描いた台紙に貼っていけば完成。
ゆっくり自分のペースで取り組めます。
完成した作品を飾れば、お部屋にあたたかな彩りが加わり、日々の楽しみが広がるのでぜひ取り入れてみてくださいね。
DIYをする
余った時間を有効活用して、DIY。
DIYは暇つぶしにぴったりな上、生活環境を楽しく豊かにしてくれます。
手軽に取り掛かれるDIYで、おうちでのひとり時間を満喫しましょう。
特別な工具や専門的なテクニック不要で、気軽にDIYを楽しんでみてはいかがですか。
あなたのアイデア次第で、いろいろなものが作れてしまいます。
簡単で気軽なものばかりでなく、もちろん大作だってOK。
大作も、時間をかければ不可能ではありませんね。
ドローン飛ばし
飛ばしてラジコンのように遊んだり、上空から写真を撮ったりして楽しめるドローン。
テレビの撮影をはじめ、さまざまな仕事の場でも活用されていますよね！
そんなドローンを飛ばして、夏の思い出を作りましょう！
自分たちが楽しく遊ぶ様子や、海や山などの景色を撮影したり、夏休みの宿題としてドローンを使って何か映像作品を作るのもいいですよね。
操縦や飛ばせる場所に関してはさまざまなルールがあるので、それを守ったうえで楽しい思い出作りをしてくださいね。
イラスト対決
友達と約束していたのに当日雨で外出できなくなってしまったら、「イラスト対決」で盛り上がりませんか。
好きなアニメのキャライラストをそれぞれ描いてもらって出来栄えを競ってみてもいいかもしれません！
この動画のように同じキャラクターを一斉に描いてみれば、友達それぞれの個性が出て面白くなりそう。
キャラクター模写はだれでも1度は経験があると思いますし年齢問わず楽しめるので、暇ができてしまったらぜひチャレンジしてみてくださいね。
登山
夏の山はとても涼しく、草木の緑がとても鮮やかで癒やされます。
しかし油断は禁物です。
日が長いからといって余裕のない登山スケジュールを組むと遭難のおそれもあります。
男性の方なら虫あみを持参して少年の頃やったようにはしゃぎまわるのもまた一興（いっきょう）というやつではないでしょうか？