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昼間の過ごし方 の検索結果（101〜110）
ひらがな遊び
おうち時間で楽しめるものといえば、工作です！
自分で作るおもちゃは、愛着が湧いて、持っているだけでも嬉しいですよね。
こちらでは、ペットボトルのキャップを使ってひらがな遊びができるおもちゃを作っています。
作り方は、キャップに好きなひらがなシールを貼っていくだけなので、まだ小さいお子さんでも楽しく遊べますよ！
シールは100円ショップなどに売ってあるもので良いでしょう。
作りながら、そして遊びながらひらがなの勉強もできちゃうので一石二鳥ですよね！
ハンカチ落とし
屋外でも室内でも遊べるゲームとしてオススメしたいのが、こちらの『ハンカチ落とし』。
遊び方は非常にシンプルで、オニ以外の人は内側を向いて輪になって座り、顔を伏せます。
オニはその輪の外側を走りながら、誰かの背後にハンカチを落とします。
ハンカチを落とされた人はハンカチに気付いたらオニを追いかけて、タッチできればセーフ。
タッチできなければオニを交代するというルールです。
オニ以外の人はいつハンカチを落としたのかを見抜いたり、オニはハンカチを落としたあともハンカチを持っているフリをしたりと、かけひきが楽しいゲームです。
キャンプごっこ
雨などで外に遊びに行けないときは、おうちでキャンプ気分を味わいませんか！
おうちの中にテントを張って、キャンプ飯を味わってみたり、部屋の明かりを消してランタンの明かりだけで過ごしてみたり、とおうちの中でもいろんな過ごし方ができます。
キャンプごっこ用に、おままごとセットのような形で、キャンプに必要なランタンや調理器具、たき火などがセットになったおもちゃもあるので、そちらを活用するのもオススメです。
普段おうちで過ごす過ごし方とはちょっと違った過ごし方をするだけで、おうち時間がより充実したものになりますよ。
体験教室
暇をしてしまっているのは、趣味がないからかもしれません。
そこで無料の体験教室に通い、新しい趣味を見つけてみるのはいかがでしょうか。
体験教室にはさまざまな種類がありますが、定番なのはヨガやピラティス、ボイストレーニングなどです。
それからサッカーなどのスポーツ教室に行ってみるのも楽しそうですね。
まずはどこに無料で体験できる教室があるか調べてみましょう。
ショッピングモールや駅ナカで探すと見つかりやすいですよ。
手遊び！はと時計
6月10日、何の日かご存じですか？
答えは「時の記念日」。
これは日本で初めて水時計が設置された日にちなんでいます。
日本最初の時計は水時計だったんですね。
そんな記念日のお話を導入に「はと時計の手遊び」で楽しんでみませんか。
大きく揺れる時計の振り子を両腕で表したり、時報とともに飛び出すハトを手で模写したりと、遊びどころも満載です。
「今何時？」とコールすると「〇〇時」とレスポンスすれば楽しさもUP！
時計やはと時計をモチーフにした童謡に乗せてする手遊び、きっと楽しい時間でしょうね。
ボウリング
室内で体を動かして楽しめる、ボウリング。
10本のピンをボールで狙って倒すというシンプルなゲームなので、子供から大人まで楽しめるんですよね！
ボウリング場へ行って仲間と楽しんでも良いですし、小さなお子さんと遊ぶなら、水を入れたペットボトルのピンとゴムボールなどを使って、おうちで楽しむのも良いでしょう。
シンプルなゲームですが、何本倒れたかを競うと意外に盛り上がりますよ。
一度で全てピンを倒せたときは、仲間と喜びをわかち合いましょう！
ストイックに過ごしたい方は、お一人でスコアを伸ばす練習へ出かけても。
おやつに野菜を食べてみる
おやつといえば甘い物やおせんべいなどのお菓子を食べている子どもも多いはず。
そこで採れたての野菜をおやつにしてみる、というのはどうでしょうか？
採れたてがむずかしくても、きゅうりやトマトなど、普段はサラダでドレッシングをかけて食べるような生野菜をおやつにしてみましょう。
野菜が苦手だ、というお子さんもいるでしょうが新鮮な野菜の素材そのものの甘みやフレッシュさを味わってみると苦手意識も消え、いつの間にかも食べられるようになるかもしれません。
宝探しゲーム
家の中でできることって限られていますよね。
おうち時間も、大体やることは決まってしまって、なんとなく飽きを感じてしまいますよね。
そんな時にオススメなのが、宝探しゲームです！
いつものお家を、お宝の隠されているステージに変えてしまいましょう！
おもちゃや、お菓子など、子供たちの喜びそうなものを隠して、その場所へ導けるようにヒントをいくつか作りましょう！
ヒントを元にお宝を探す子供たちはきっと、いつも以上にイキイキとしていることでしょう！
お買い物ごっこ
子供たちにとっては夢のような場所だった駄菓子屋さん。
最近では昔ながらの駄菓子屋さんを見かけることが少なくなりましたね。
少しでも今の子供たちにも駄菓子屋の楽しさを味わってもらいたいという時にオススメなのが、駄菓子屋さん風のお買い物ごっこです！
準備は駄菓子を買いそろえておくことと、レジの代わりになるおもちゃや、電卓など、そして雰囲気を出すために、陳列棚や値札などがあるとよい良いでしょう！
あとは子供たちにお客さんやお店の人役をしてもらって、買い物をします。
楽しく計算や、買い物の練習ができますね！
かわいいアイス
小学生にも作れるかわいいお菓子の作り方を紹介します！
お手軽に作れるアイスですよ。
まず、100均などで売っている好きなアイスの型を用意します。
おやつサイズのヨーグルト1個にはちみつ小さじ1を加えて混ぜてくださいね。
型に入れて冷凍すればアイスの完成です！
動物の型に入れた場合は、少量の水でといた竹炭パウダーで顔を描いてくださいね。
チョコペンでも描けますが固まって描きにくいとのこと。
はちみつを入れないで甘さ控えめに作ることもできるので、いろんな味を工夫して楽しんでくださいね！
昼間の過ごし方 の検索結果（111〜120）
体操・ヨガ
体操やヨガを、時間をかけてじっくりとおこなって、体をほぐすなどの健康へとつなげてもらうのはいかがでしょうか。
さまざまな種類があるのもポイントで、イスに座った状態など、それぞれの状況に合わせたものをチョイスしましょう。
ひとりでの運動は、つまらなく感じるという人も多いかと思いますので、お友達といっしょに楽しくおこなうのがオススメです。
みんなで呼吸を合わせておこなうことで、一体感を味わいつつ、体の健康につなげていける内容ですね。
想起練習
想起学習とは、思い出す行為を繰り返して記憶していく学習法のこと。
ある単語を見ながら唱える、単語を見ずに思い出す、数秒あけて再び思い出す、30秒後に見ずに思い出す、といった作業を繰り返して、すぐに忘れてしまう「短期記憶」ではなく、ある程度の期間とどめておける「長期記憶」に移すことで、長期的な記憶が可能になります。
ガヤガヤした電車の中で集中力を研ぎ澄ますのは難易度が高いですが、その環境下で想起学習を行えば、記憶力がかなり鍛えられるはず！
まずは簡単な単語から試してみましょう。
魚釣りゲーム
雨の日は近くの海や川に魚を捕りに行ったり、見に行くのも難しいですよね。
そんなときは、手作りの魚釣りを室内で楽しみましょう。
画用紙などで作った魚に磁石をつけ、割り箸などで作った釣りざおに磁石をつけて、磁石がくっつくことで魚釣りをする方法が一つ。
折り紙で作った魚に少し大きめの穴を開けておき、折り紙で作った釣りざおをこの穴に引っ掛けるようにして魚を釣るのも一つの方法です。
そのほかにも、牛乳パックを魚の形に切って水に浮かべて、ちょっと本当の魚釣りの光景に近い形で楽しむ方法もあります。
お好みの形で、室内魚釣りを楽しんでくださいね。
自宅居酒屋
雨で外出できなくなってしまったら、おつまみを自分で作って「おうち居酒屋」はいかがでしょうか。
速攻作れるお手軽居酒屋メニューで、おいしくお酒を飲みましょう！
料理が苦手だという方でも大丈夫！
どれも簡単なシンプルメニューですが、1品ではなく何品か作ることでボリュームが出て居酒屋さんぽくなり満足できますよ。
見た目もちょっぴりオシャレでおいしそうに見えるのもポイントです。
お友達を招いて一緒に料理してもいいですよね！
美容ケア
みなさん、お肌のお手入れは普段からしっかりとしていますか？
ルーティーンにしている化粧水や美容液をはたくだけ、という方が大半ではないでしょうか？
趣味でもない限り、とても邪魔くさくて普段からしっかりとお手入れなんてできないですよね……。
おうちで過ごす時間をちょっとだけ、しっかりとお肌のケアをしてみるのもいいのでは？
普段は面倒でやらない角質ケアやゆっくりと時間をかけてパックをするなど、忙しい朝にはできないケアをやってみましょう。
きっと翌日にはお肌の調子も違うはず。
もちろん、男性もパックや保湿、やってみましょう！
サイクリング
気候の良い季節は外に出て、その美しい景色や気持ち良い空気を楽しみたいですよね。
だけどウォーキングには飽きてしまったという方もおられるでしょう。
そこでオススメしたいのがサイクリングです。
自転車は体に負担が大きいと感じると思いますが、電動自転車を使うなどすればシニアの方でも安全に楽しめます。
有酸素運動は転倒予防や認知機能向上にも効果があるので、春や秋など、風景も楽しみながら近所を走ってみてはいかがでしょうか。
新聞遊び
雨の日の室内遊びを盛り上げるアイテムといえば、新聞紙です。
子供たちの成長に合わせた、さまざまな遊びが楽しめますよ。
丸めた新聞紙を抱えてしゃがみ、ジャンプすると同時に新聞紙をひらいたり、新聞紙をちぎる動作や音を体験するというもの。
また、おなかにくっつけた新聞紙を落とさないままゴールするレースや棒の上にのせた新聞紙を運ぶレースなどもあります。
先生や保護者が玉入れのカゴを持ち、子供たちが追いかけるゲームなど幅広いアイデアを生かして遊んでみてくださいね。
日記を書く
自分を見つめ直せる、日記を書いてみませんか？
ひとり時間に、自分と向き合って日記を書くことで、新たな自己を発見できるかもしれません。
嬉しかった思い出や気持ちを日記に残すことで、あとで読み返した時に楽しくなるもの。
またこれからの目標や新たな挑戦、希望について書くのもオススメです。
行った場所の記録や、もらった手紙、写真などを日記に貼り付けるのも、楽しく続けられるひとつのアイデアです。
シンプルなノートとペンを用意して、気負いなくスタートしてみましょう。
押し花作り
健康のため、また体力作りのために朝夕に散歩やウォーキングをしているご高齢の方も多いと思います。
そんな道中に美しい花やきれいな落ち葉と出会うことありませんか？
せっかくの出会いですのでその草花で押し花をつくってみましょう。
作り方の基本は厚紙にはさみ、重しを乗せてひと晩待つだけです。
水分の多い草花は紙を多めに重ねてくださいね。
ラミネート加工すればしおりにもなります。
初心者の方でも簡単にできるので、趣味としてチャレンジしてみくださいね。
NHK高校講座
高校の各教科をアーカイブ配信で学べる便利なサイトです。
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復習や苦手分野の克服、資格試験の勉強にも活用できるのが魅力です。
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