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静かに動く の検索結果（51〜60）
「言うこと一緒、やること一緒」ゲーム
リーダーの指示通りに前後左右にジャンプします。
号令が「言うこと一緒、やること一緒」なら指示通りにジャンプすればOK。
しかし「言うこと一緒、やること逆、うしろ!」と言われたら、そのとおりに言いながら前にジャンプしなくてはいけません。
口で言っていることと逆のことをするのは結構難しいですが、そこが楽しく盛り上がります！
クロストレーナー
歩行やランニングに重要な、足を前に踏み出すという動きに意識を向けさせてくれるようなトレーニングマシンです。
片足ずつの回転の動きが大きな特徴で、踏み込む力とひざや足首の関節の動きが鍛えられるような印象です。
ハンドルを使って足の動きが補助されるということで、足の力を徐々に鍛えていけるところがポイントですね。
負荷を調整して前へと踏み出す力をしっかりと鍛えつつ、歩行の際に必要な足の動きや回転という部分に意識を向けていきましょう。
奏(かなで)スキマスイッチ
映画『ROUGH』の挿入歌としても知られる2004年リリース、2018年に再発売されたスキマスイッチのシングル曲です。
他のスキマスイッチの曲とは雰囲気がまったく異なり、こちらはゆっくりとしたテンポのバラード調の曲です。
非常に歌いやすいのでカラオケで歌う方も多くいたり、カラオケで人気のある1曲でもあります。
バキバキの腸腰筋がゆるふわになるストレッチ
バランスを取るのが難しい姿勢ではありますが、腸腰筋以外にも、全身が伸びそうなストレッチですね。
四つんばいから右足だけを大きく前に出し、右手を右足の下をくぐらせて足の甲をつかみます。
左足は膝を浮かせて真っすぐ伸ばし、かかとを天井に向けましょう。
この姿勢ができたら、円を描くように左足を動かしてくださいね。
10回ほどできたら、次は足を入れ替えておこないます。
動きとしてはこれだけですので、とてもシンプルですね！
風のようにS.E.N.S.
毎日忙しくて疲れたときには、心に染みわたる優しい旋律が聴きたくなりますよね。
そんな方にオススメなのは、1993年11月に発売された本作です。
インストゥルメンタルユニットのS.E.N.S.が手がけ、フジテレビ系ドラマ『あすなろ白書』のメインテーマとして起用されました。
言葉がないからこそ、ピアノやストリングスの美しい音色が感情にそっと寄り添ってくれます。
青春の切なさを描いたこの楽曲は、夜眠る前の静かなひとときや、ひとりでゆったりと過ごしたいときにピッタリ。
穏やかなメロディに身をゆだねて、心を休めてみてはいかがでしょうか。
静かに動く の検索結果（61〜70）
一歩進んで半歩休む、それがプロの技
このメッセージの魅力は、努力のペース配分を肯定している点です。
焦らずに前に進むことと、適度に休むことの両方を認める表現で、頑張る人に安心感を与えます。
受け取った人は、無理に一気に進もうとせず、自分のペースで成果を出していいのだと感じられます。
「プロの技」という言い回しが、ただ休むことを許すだけでなく、戦略的な選択として休む価値を示しているのもポイントです。
努力と休息のバランスを軽やかに伝え、肩の力を抜きながら前に進む勇気を後押しします。
日常の勉強や仕事、挑戦する場面で使えば、受け取った側が自分の歩みを肯定できる、実用的で力強い応援です。
Loop上白石萌音
優しさと温かみに満ちた歌声で、人々の心に寄り添う上白石萌音さんの楽曲。
3週連続スペシャルドラマ『自転しながら公転する』の主題歌として、2023年12月に配信リリースされました。
日常の美しさや存在そのものへの愛情がテーマとなっており、人生のサイクルを肯定的に捉える歌詞が印象的です。
静かな自然の情景から始まり、繰り返される日々への感謝の気持ちが込められています。
ゆったりとしたテンポでありながら、心に響くメロディラインが特徴。
落ち着いた雰囲気の中にも、前を向く力強さを感じさせてくれますよ。
疲れた心を癒やしたい時や、自分自身と向き合いたい時にぴったりの楽曲ではないでしょうか。
5分間の腸腰筋ストレッチ
座ったり寝たりテレビを見ながらでも5分間でリラックスしながら取り組める腸腰筋ストレッチ。
スパーダーするときは床と水平になるように丁寧に取り組んでいきましょう。
目線は前を向くような形で上にしたり、筋肉の伸びを感じられるように床を見たりし集中しながら丁寧に取り組んでいくのがポイントです。
呼吸も整えながらゆっくり吸って、はいてとしていきましょう。
お風呂から上がった後などに取り組むとより効果が感じやすくなるかもしれませんよ。
【神業】途中からスローモーションにしか見えなくなるロボットダンス
まさに神業。
ストリートダンサーの超絶技巧なロボットダンスの映像です。
特に1：50辺りからはスローモーションにしか見えません。
周りの通行人がいなければ確実に勘違いしてしまいそうです。
止まって見える為には筋肉をとっても使うのだとか。
角が動くかぶとむし
ツノが動くツノツノカブトムシをご紹介します。
折り紙におり筋をつけて折っていきます。
部分はしっかりと折り筋をつけ折っていくのがポイントです。
ツノの部分はV字の折り筋を折っていくと見映えも引き立ちかっこよく見えますよ。
胴体とツノの部分を折ることでツノの動きもよくなりおすすめです。
完成したら机に置いて頭の部分をちょこちょこと優しく押して遊んでみてください。
ツノが動いてかわいいですよ。
ぜひ作ってみてくださいね！
【はじめてのiPhone SE】スローモーションで撮影しよう！
アイフォンの5と見た目は大きく違いは無いのに、カメラ機能はとっても向上したSE。
スローモーションカメラで撮影してみた紹介動画です。
コップの中にお水を入れているだけなの、スローになるとそれだけでちょっぴり不思議な世界に早変わり。
思い出の昼下がり泉まくら
ハスキーな歌声が心地よく響く、泉まくらさんの楽曲です。
この楽曲は、2019年7月に公開されたアルバム『as usual』に収録された作品。
別れを受け止めて生きていくと決めた女性の、気怠さの中に光る確かな決意が歌われています。
主張しすぎないやわらかなビートとシンセの浮遊感のある音色は、まるで心のマッサージのよう。
物思いにふけたい午後のひとときや、一日の終わりに心を落ち着かせたいときにぴったりの、胸にしみるナンバーです。
BlindsidedBon Iver
グラミー賞を2度も受賞しているボン・イヴェール。
彼らが「内側」をテーマに制作したのが『Blindsided』です。
曲の中では自分の内面や、雪が降る日に家に閉じこもっていて外を気にする心境について歌われています。
これらが何を意味しているのか、じっくり聴いて想像を巡らせてみてくださいね。
それから、序盤はドラムの音がメインのシンプルな内容で、後半に向けてどうどんサウンドと歌声が大きくなっていく構成にも注目です。
ここにもメッセージが隠されていそうですね。
へびヨルシカ
知識への欲求を探求する隠喩表現として、春に目覚める蛇の姿を映し出した心揺さぶる1曲です。
透明感のあるメロディに乗せて、知ることで外の世界に目覚め、元の世界には戻れなくなっていく様を表現しています。
まるで自分自身の心の成長のように感じられる内容で、多くのリスナーの心を捉えています。
本作は2025年1月に公開された楽曲で、アニメ『チ。
―地球の運動について―』のエンディングテーマとして起用されました。
地球の運動を理解しようとする人間の営みと、知識を求める姿が見事に重なり合う作品となっています。
新しい世界に踏み出そうとしている人や、自分の中の変化を受け入れようとしている人に寄り添ってくれる楽曲です。
でもね、たまにはimase
肩の力を抜きたいときはこういう曲が1番なんじゃないでしょうか。
TikTok上での活動から人気に火が着いた岐阜発のシンガーソングライターimaseさんの作品で、2022年にリリース。
JTのCMソングに起用され、話題になりました。
手拍子してノリたくなる、小気味いいリズムトラックがステキですよね。
imaseさんの飾らない、やわらかい歌声には癒やされます。
この曲があれば「いつのまにか余裕がなくなってた」と感じるかも。