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ゆっくり歩く の検索結果（21〜30）
さんぽ
初期のジブリ映画において数々の名曲を歌ったことでも有名な女性シンガー・井上あずみさんの楽曲。
スタジオジブリの名作『となりのトトロ』のオープニングテーマに起用された楽曲で、史上最年少のメジャー歌手となった村上乃々佳さんの歌で知ったという若い世代のリスナーも多いかもしれませんね。
タイトルどおり散歩をイメージさせる曲調は、まさにウォーキングの時に聴く音楽としてぴったりです。
優しい歌声とメロディーが運動の疲れを癒やしてくれる、ウォーキングにオススメの楽曲です。
Pop Virus星野源
星野源といえばポップで楽しい曲のイメージが強いでしょうか、この『Pop Virus』はゆっくりのテンポでありながら大人のビート感でムードをかっさらうテクニカルな名曲です。
日本のミュージシャンでは珍しいリズムですが、ゆったりとリラックスして聴くも良し、グルーヴィーに歌い上げるのも気持ちのいい1曲ではないでしょうか。
歩けるようになるための体操～膝＆股関節編～
それまで運動習慣がなかった人に「運動を毎日続けてください」と指導をしてもどこかにひずみが生まれそうですよね。
大切なのは運動習慣。
毎日続ければきっと効果も出てくると思いますので、あきらめずに少しずつ続けてくださいね。
歩くことが難しくなった方はまずは股関節のほぐし運動から。
床に座って、左右交互に膝を胸の方へ引き寄せましょう。
足だけでなく腰やお尻までに運動が届いています。
これができるようになったら膝を自分の胸まで抱え込む運動も付け加えてください。
もどかしさもありますが、毎日少しずつ体を動かすことが前進への第一歩です。
歩き姿勢でバランストレーニング
歩くことは健康にはとっても大切ですよね。
高齢者の方のバランス機能を保つためには、体幹を鍛えることが大切です。
足だけで歩かないように、全体の機能を使って鍛えるのがコツですよ。
普段使わない筋肉を動かすので、この動作をする際は安全のために両手でしっかり椅子などにつかまって行いましょう。
いつも何気なく歩いている方も、お尻の動きや姿勢などを意識するだけでバランス機能を鍛えられます。
ぜひ毎日の散歩に、この動作を取り入れてみてはいかがでしょうか。
366日HY
2008年リリースのアルバム『HeartY』に収録されている一曲です。
絶対にかなうことのない、行き場のない思いをゆったりとしているけれどHYらしくロックの要素を取り入れてしっとりと歌った曲です。
カラオケでも歌われることが多く、極端な高音などもないので男女どちらでも歌える曲であるといえるでしょう。
また あしたEvery Little Thing
Every Little Thingの25作目のシングルとして2003年に発売されました。
MBS・TBS系列 ドラマ30「ピュア・ラブⅢ」主題歌、ノーベル製菓「はちみつきんかんのど飴」CMソングに起用された曲で、Every Little Thingはこの曲をきっかけにアコースティックな曲が多くなりました。
何度でも花が咲くように私を生きよう福山雅治
福山雅治31枚目のシングルとして2015年8月に発売された「I am a HERO」に収録された曲で、自分の変化を少しでもいい変化にするのが誠実な生き方だとの思いを込めた曲で、資生堂「TSUBAKI」CMソングに起用されました。
福山雅治の低音とゆったりとした曲調がとてもすてきな曲です。