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静かに考える の検索結果（81〜90）
一念発起
あることを成し遂げようと強く心に決めて行動を起こすことを意味する言葉です。
困難に立ち向かう時、最初の一歩を踏み出す勇気をもつことこそが、一番大きな壁になることがあります。
そんな時、自分の中の迷いを振り切り、挑戦へのスイッチを入れるきっかけを与えてくれます。
例えば資格取得を目指す勉強を始めたり、生活習慣を変えると決意する時など、どんな場面でも「やる」と決めた瞬間から未来は動き出します。
諦めない心を育てるためにも、一度決めたら途中で揺らがない覚悟が必要です。
この言葉は挑戦の始まりに寄り添ってくれる力強い存在と言えるでしょう。
優しくなろうよ橋本昌彦
癒し系の要素を含んだアコースティックシンガー・橋本昌彦さんの隠れた名曲の1つです。
「優しくなろう」と呼びかける詞が、勉強で向きになっている自分への癒しの言葉に聴こえる1曲にもなっています。
ほのぼのした気分になれます。
感動こそがストレスに負けない最大の秘訣。そして、長生きのコツでもある。斎藤茂太
毎日の生活の中でストレスや疲れがたまってしまうことってありますよね。
この名言は、斎藤病院名誉院長の精神科医で随筆家の斎藤茂太さんが言った名言です。
感動することで脳の中にあるストレスを軽減し、心をリラックスさせることにもつながっていきます。
今の環境の中で小さな幸せ、よかった出来事、感動したことを思い出し自分を幸せにさせてあげましょう。
ストレス社会だと言われる世の中で勇気をもらえる名言かもしれませんね。
ミッドα波
α波は重要といわれていますが、その中でもミッドα波（9～12Hz）の状態が一番重要で、脳波がミッドα波の状態の時、誰でもリラックスしながら超集中状態にあり最高の実力を発揮できるそうです。
そしてストレスを低減、解消すし脳を活性化させるβ-エンドルフィンというホルモンが分泌されるんだそうです。
しがみつくことで強くなれると考える者もいる。しかし時には手放すことで強くなれるのだ。ヘルマンヘッセ
何事も諦めず取り組むことは、強い精神力を育みます。
しかし時には手放すことこそが強さにつながることもある。
作家であるヘルマン・ヘッセさんはそうおっしゃっています。
何かを手放すことは簡単なようで難しいです。
それが大切なものであったなら、より迷いが生じるでしょう。
だからこそ勇気をもってそれを手放す決断ができれば、また一つ成長し、強くなれるのではないでしょうか。
自分に何が必要なのか考えさせてくれると同時に、手放す悲しみや苦しみを理解して受け止めてくれる名言です。
静かに考える の検索結果（91〜100）
上善如水
「最高の善とは水のようである」という意味の言葉です。
水が器の形に合わせて姿を変えるように、柔らかくしなやかに生きることの大切さを伝えています。
水は強く主張しなくても少しずつ石を削る能力を持っています。
また、高いところから低いところへ流れるように、偉そうにせず自然体でいる姿も感じられます。
自分の考えを大切にしながら、周りの気持ちに寄り添える人は、「水のような心」に近いのかもしれません。
困難に出会っても固くならず、状況に合わせて前向きに進んでいく。
その姿勢が本当の強さにつながると言えるでしょう。
「四季」より「春」Antonio Vivaldi
優美な旋律と自然を描写する巧みな表現力で、まるで春の訪れを目の前で感じているかのような臨場感を味わえる傑作です。
バロック音楽の名手であるヴィヴァルディが1725年に発表したこの曲は、小鳥のさえずりや泉のせせらぎ、突然の雷鳴など、春の情景を鮮やかに描き出しています。
映画やテレビCM、結婚式など、華やかな場面で使用される機会も多く、誰もが一度は耳にしたことがある親しみやすい曲調が魅力です。
勉強や読書のお供として、自然のリズムに身を委ねながら集中力を高めたい時にオススメです。
穏やかな旋律が心地よく響き、長時間の学習でも疲れにくい環境を作り出してくれます。
アイネ・クライネ・ナハトムジークWolfgang Amadeus Mozart
穏やかで優美な旋律が心に染み入る名曲を生み出したのは、天才作曲家モーツァルト。
夜の情景を思わせる穏やかな雰囲気と、軽やかで親しみやすい旋律が見事に調和した本作は、1787年8月にウィーンで完成しました。
4つの楽章から構成され、明るく華やかな第1楽章から、静かな夜の雰囲気を漂わせる第2楽章、舞曲のような第3楽章、そして生き生きとした第4楽章まで、聴く人の心を優しく包み込みます。
東武東上線池袋駅の発車メロディーとしても使用されており、日常生活の中でも親しまれている曲です。
集中力を高めたい時や、心を落ち着かせたい時にピッタリの1曲といえるでしょう。
疲れた人は、しばし路傍の草に腰を下ろして、道行く人を眺めるがよい。人は決してそう遠くへは行くまい。イワン・ツルゲーネフ
必死に何かに取り組んでいる人ほど、知らないうちに疲れがたまっていることに気づかない場合がありますよね。
そんな心にも疲れがたまっていくのだということを伝えつつ、焦らずに休憩することも大切なのだと教えてくれる、イワン・ツルゲーネフの言葉です。
それまで頑張ってきた人ほど、周りにおいていかれるような焦りで休憩をためらってしまいますが、それでも休んで周りに目を向ける機会を向けるべきだと語っています。
ときには落ち着いて周りに目を向ければ、解決策をはじめとした新たな発見につながるかもしれませんよ。
逃げた者はもう一度戦える。デモステネス
一度失敗して、もうこれで人生が終わりだと思ったり、本当は苦しいのに責任感から思いとどまっている人に勇気をくれる言でしょう。
この名言は古代ギリシャの政治家であり弁論かのデモステネスさんが言った言葉です。
逃げるということは負けたように聞こえるかもしれないが、その場から距離を置き冷静になり、静かに物事の良いタイミングを待つということであると言うことです。
例え不利だと感じた環境で辞めてしまっても逃げではなく再びチャレンジするためにエネルギーを無駄に使わない事だと感じます。
森の音
野鳥の声を中心とした森の音はいやし効果も抜群で、森の中で瞑想しているような気分になれ、マイナスイオンさえ浴びているように錯覚しそうです。
この音源は十和田湖畔の森林の中でとられたものだそうです。
昔は全国どこにいてもこんな鳥のさえずりが聴こえたんでしょうね。
ヨガをする
自分の心や体を見つめられる、ヨガ。
ヨガには体と心をつなげる作用があります。
難しいポーズもありますが、体の硬い人でも初心者の人でも、簡単にできるヨガももちろんあります。
全身をほぐして、肩こりや腰痛を解消する効果も得られますが、なによりもヨガは心を落ち着かせ、リラックスさせてくれます。
自宅で、ひとりで心地よい時間を過ごすことで、体も心もすっきり。
ストレッチするような、気持ちよく楽な動きで、自分自身に向き合ってみましょう。
無理なく続けられるやさしいヨガで、心と体をリセットしましょう。
不言実行（ふげんじっこう）
多くを語らずとも黙々と行動に移し、結果で示す姿勢を意味する言葉です。
発言よりも行動を重んじる姿勢は周囲からの信頼を得るだけでなく、自分の誇りにもつながります。
高齢者にとっても、これまでの人生で積み重ねてきた実績や努力は言葉より行動が語ってきた証といえるでしょう。
書き初めに選ぶことで、今年1年を行動力で彩る決意を表現できます。
小さな一歩を重ねることが大きな成果に結びつき、周囲に力強い影響を与えられるでしょう。
語らずとも歩みを続ける姿勢を思い起こさせる、人生を励ます言葉です。
妬みによって幸福になる人間はどこにもいない。バルタサル・グラシアン
誰かを羨ましく思うことは誰にでもあるでしょう。
しかしそれが妬みに変わり相手に攻撃的になってしまうと、自分で自分の幸福を遠さけてしまうかもしれません。
他者と比較するのは悪い事ではありませんが、自分がそうなれないからといって悪感情を抱くのは筋違いです。
妬んでばかりいると心が疲弊しますし、自分の良いところにも目が行かなくなるでしょう。
哲学者であるバルタサル・グラシアンのこの名言を胸に刻み、誰かに勝つ事ではなく自分の幸福につながる挑戦を続けてくださいね。
行雲流水
@kotobaano 行雲流水 #shorts#豆知識#ことわざ#言葉 @isekiti さんへ届け
♬ オリジナル楽曲 – ことばーの – ことばーの | 言葉解説
空をゆく雲や流れる水のように、自然の流れに身を任せる生き方を表す言葉です。
肩ひじを張らず、状況に応じて柔軟に対応する姿勢は、現在の忙しい日常にも通じる美しい心構えと言えるでしょう。
無理に抗わず、自然体でいることがいることが功を奏して道が開ける……そんな哲学も感じさせる言葉です。
響き自体にもリズムの良さがあり、文章や会話に取り入れると落ち着いた知性と余裕を演出できます。
仕事や人間関係で行き詰まった時、この熟語を思い浮かべれば心を軽くしてくれることでしょう。
知的な美しさを日常に添える言葉としてぴったりの存在です。