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手を動かしたい の検索結果（141〜150）
手が痺れる人激痛の反射区
手のしびれが改善するかもしれないツボのご紹介です。
場所は親指の第二関節の上部分ですよ。
この場所を反対側の手で左右にこするように30秒もんでください。
しびれがあると痛みを感じるそうですが、マッサージ後は楽になるのでよければやってみてはいかがでしょう。
何の道具も必要とせず、たった30秒で改善できるなんてウソみたいですが、簡単なのでやって損はありません。
あなたのつらい手の痺れが少しでも楽になりますように。
着物おまもり
@kipara_craft 縫わずに作れる、着物おまもり✨ 以前投稿した【着物ぽち袋】と ほぼ同じ作り方です👘💓 神社で買うお守りとは違って神さまからのご利益はないかもしれないけど😂、 「お母さんが自分のことを想って作ってくれた」 っていう気持ちはきっと伝わるはず…👦🏻👧🏻 ✔ 入園・進級 ✔ 発表会 ✔ 引越し など、新しい環境がスタートしたり、ちょっとした節目にもおすすめです✨ 【️材料】 ▶カットクロス：動画では10cm×10cmで作成 ▶シフォンリボン／Seria JAN：4542804132472 ▶リボンパーツ／Seria JAN：4900662746253 ▶貼るシールフェルト ▶クリアファイル ▶ボールチェーンやストラップ ▶両面テープ（できれば布用👌） ▶ボンドかグルーガン（パーツを貼る時用） 【️作り方】 ①フチを2箇所2cmで折る。 ②①で折ったフチに１cm幅の白いフェルトを外側に貼る。 ③白いフェルトが見えるように折り返す。 ④裏返し、中央にクリアファイルの角で作った台紙を置く。 ⑤中心より少しずらして上下を重ねて折る。 ⑥両側を左→右の順で折りたたむ。 ⑦帯がわりのリボンを巻き、飾り付け🎀 ⑧穴を開けてボールチェーンを通したら完成👏 保存して、作ってみてね🥰💕︎ #おうち時間#100均diy#プチプラ#セリア#手作り
♬ Flowers – SoundAudio
正方形の生地を用意して、隣り合う2つの辺を2cm折り上げます。
そして下の1cmに衿となるシールフェルトを、上の1cmに両面テープを貼って、シールフェルトが少し見えるように折り返します。
この部分が着物の合わせの部分です。
合わせの部分が上になるよう生地を裏返し、中央に願い事の紙を挟んだクリアファイルを置きます。
まずは上下の角を折って、次に左右の角を左から折ってくださいね。
しっかり接着したら、中央と背中にリボンの帯を付けましょう。
最後にお好きなパーツで飾り付け、ボールチェーンを付けたら完成です！
クローバーのお守り
誰かを応援する時や無事を祈りたい時に作りたいのが、お守りではないでしょうか。
このアイデアでは、お守りの形にカットした厚紙に「健康」などの文字を書き、上部に穴を空けてヒモを通します。
そして同じ形にカットしたフェルトを前後に接着し、ビーズやレースを使って装飾すれば完成です！
手作り感がステキな作品ですので、作り手のあたたかい気持ちがストレートに伝わりますよ。
個人的にはこういいう気持ちのこもったプレゼントが一番嬉しいですね。
手の灰が移動する仰天ハロウィンマジック
右手に付けた灰が左手に移動しているマジックです。
相手の動作をマネするだけで手についた灰が移動するとても不思議なマジックです。
お客さんを巻きこんでおこなえるので、盛り上がることまちがいないです。
灰を準備しないといけないので、普段たばこを吸っている人におすすめですね。
腕を振る簡単動作の健康体操
寒い季節にピッタリ！
体温と体力アップにつながる健康体操です。
この体操のオススメのポイントは、やはり腕を振るだけという簡単な動作でしょう。
腕を90度に回して振ったり、肘を真っすぐ伸ばして振ったり、シンプルないくつかの動きだけで、体がポカポカ温まってきますよ。
腕を振るという動作はシンプルですが、日常で続けておこなうことはない動きですので、しっかり筋肉にアプローチできます。
立っているのがつらい方は座っておこなってもOKですよ！
花柄ブレスレット
かぎ針を使って編んでいく花柄のブレスレット、糸の中にグラデーションがあるものを使用すれば鮮やかに仕上がるところも注目ですね。
細かい工程を繰り返していく編み物なので、指先への集中力や細かい手の動きなどのトレーニングの効果も期待されます。
使用する糸のチョイスも重要で、色による印象の違いなどを試してみるのもおもしろそうですねしっかりと糸をかさねて編んでいけば普段のおしゃれにも使える丈夫なブレスレットが完成しますよ。
パタカラ指体操
食事の際は口の動きだけでなく、お箸を持ったり食べ物を口に運んだりなどの指の動きも重要ですよね。
そんな口と指の動きを連動させるような、パタカラ体操に指の動きを加えていくアレンジです。
内容はシンプルで、それぞれの文字を発音していくと同時に、指を折ってカウントしてみましょう。
動きに慣れてきたら指の動きを変えたりと徐々に複雑にしていけば、脳トレの効果も期待できます。
指の動きに注目することも大切ですが、口の動きが小さくならないような意識も重要なポイントです。
縫わないひな人形
縫わない雛人形の作り方を紹介します。
フェルト、ウッドビーズ、画用紙を準備して作ってみましょう。
型紙に合わせてフェルトを切っておびなとめびなの着物を接着剤で貼り合わせていきましょう。
フェルトは少しづらしながら貼り合わせることで着物の形に巻いた時にきれいにに見えますよ。
ウッドビーズに髪の毛を描き着物に接着剤を使い、貼り合わせていきましょう。
おびなは、画用紙でえぼしを作って頭に貼り合わせ尺を貼り合わせて完成です。
めびなは、冠を被せて、扇を持たせたら完成です。
手先を動かすのにぴったりな制作ですのでぜひチャレンジしてみてくださいね！
ビニールテープでぐるぐる巻き
親指と人差し指をビニールテープでぐるぐる巻きにします。
腕時計をお客さんから借りて、ぐるぐる巻きにした指にかけます。
するといつのまにか、隙間のないはずの内側に腕時計のベルトが入りこんでしまっています。
さらにハンカチをかけてもらい手を振ると、元通りに腕時計は外れてしまっています。
ボタンとおし
廃材や100均を利用して、トレーニンググッズを作ってみましょう。
工作レクで残った、フェルトの切れ端やボタンがリハビリグッズに変身しますよ。
ない場合は、100均で販売しているものを活用します。
3センチメートルぐらいの正方形にフェルトをカットし、中心にボタン穴を開けます。
ボタンに糸を通して結び、フェルトのボタン穴に通してください。
最初はボタンを通すことが難しいかもしれませんが、繰り返して練習することでできるようになりますよ。
持ち運びもできるので、いつでもどこでもトレーニングができるのも魅力の一つですね。
手を動かしたい の検索結果（151〜160）
100均素材でマカロンキーホルダー
ころんとかわいいマカロンキーホルダーの作り方を紹介します。
くるみボタン、タッセル、生地、江戸打ちひも、マルカン、キーホルダーパーツ、接着剤を準備して作っていきましょう。
キャップに生地を入れてボタンをセットし打ち具で押し込みくるみボタンを作っていきましょう。
2個作ったら、ボタンの輪っか部分を折り曲げて接着剤を使い貼り合わせます。
貼り合わせたボタンのナスカンに江戸打ちひもを貼り合わせていき、途中でボタンのマルカンに通しながら周りに巻いていきます。
マルカンにタッセルを通したものを、同様に江戸打ちひもに通しさらに巻いていきましょう。
しっかりと接着剤で貼り合わせ全体のバランスを見て完成です。
しゃくとり虫体操
童謡に合わせて楽しむ、「しゃくとり虫体操」はいかがでしょうか？
こちらは両手の親指と人差し指を合わせ、そこからしゃく取り虫のように動かしていくという内容です。
曲の1番が終わったなのどで、進む方向を変えてみましょう。
実際に進んでいるわけではありませんが、親指から離すと上に、人差し指から動かすと下向きに進んでいるように見えますよ。
この体操に合わせる童謡としてはゆったりしたペースの『うさぎとかめ』などがオススメです。
紫陽花
縫わずにできる、フェルトで作る紫陽花がこちらです。
花びらは色違いのフェルトを同じ形に2枚切って使います。
ワイヤーに通し、一枚はグルーガンのグルーを使って立体的にとめつけていきます。
できたら二枚目を裏からとおして重ねます。
中心にビーズなどをとめて花が一つ完成しました。
これを8個くらい作り、一つの花にします。
できたら葉っぱを1つの花につき2枚くらい作ります。
花瓶に飾ったり、コサージュにしてもかわいいですね。
茶摘みde手遊び
参加者が輪になって座り『茶摘み』の歌に合わせて手遊びを楽しみます。
基本的には両手を前に出しセットし、歌に合わせて手拍子してから右隣の人の手に手を乗せる……これを繰り返すだけなのですが、リズムに乗ってやると結構楽しいんですよ。
歌をうたってリズムに遅れないように手を動かすことは、脳に良い刺激を与えてくれるでしょう。
最後まで続けられたらチャレンジ成功！
みんなでハイタッチして喜びを分かち合い、ステキな時間をお過ごしください。
お湯のみリズム遊び
にぎった手をお湯のみに見立てて、もう片方の開いた手でお皿とフタの動きを交互におこなっていく内容です。
腕を前に伸ばしておこなって、肩や腕もしっかりと動かしてもらいましょう。
そしてリズムに合わせてお皿とフタの動きを交互におこなう中で、にぎる手と開く手を入れかえてもらい、脳トレの効果を加えていきます。
曲のテンポを調整したり、切り替えるタイミングを増やすなどのさまざまなアレンジを加えて、徐々に難易度を上げていくのがオススメですよ。
不思議な指の歌
歌いながら両手の指の本数を数えていきます。
もちろん両手の指の数は合わせて10本。
しかし歌は「11本」で終わってしまいます。
順番に指を立てながら数えていたのに……あれ？
と思ってしまう不思議な数え歌です。
何度か聴き返せばきっとタネが分かるはず。
移動する印
@magician_veve 5 SIMPLE Magic Tricks Anyone Can Do｜Revealed#magic#magician#magictutorial#magictricks#magicrevealed#マジック#マジシャン#手品#魔法
♬ No edit!! – M2DK
手にペンで書かれた印にもう片方の手をかざすと印が消え、腕へと移動してしまう手品です。
手に書かれた印はホワイトボードマーカーで描かれており、移動させているように見せかけて手でこすって消しています。
また腕にもはじめから印が描かれており、もう片方の腕でかくしておいたこの印を消す動作の後に見せるという流れですね。
あとがのこらないように手のひらの印をしっかりと消すこと、同じくらいの濃さでふたつの印を描いておくことがオススメです。
見ざる・言わざる・聞かざる脳トレ体操
体を動かしながら脳の運動にもなる、見ざる・言わざる・聞かざるの脳トレ体操を紹介しましょう。
見ざるは目を両手で隠します。
聞かざるは両手で耳を隠します。
言わざるは両手で口を隠しましょう。
職員の方の掛け声を聞いたらどんなポーズかを判断し、手を動かしてポーズをとりましょう。
瞬発力や考える力もきたえられてコミュニケーションも広がっていくかもしれませんね！
間違っても和やかな雰囲気になるようにリラックスして運動を楽しんでくださいね！
マスク
まだまだ必需品のマスクを、肌触りの優しい毛糸で手作りしてみてはいかがでしょうか。
呼吸しやすく自分で作ると愛着がわき、シンプルでおしゃれなのもポイントです。
用意するものは、5号針、とじ針、ハサミ、ベーシックコットン30gなど。
鎖編みをどんどんつなげていく作業は単純ですが、脳の活性化にもつながり、高齢者の方にピッタリ。
何よりも完成した達成感や喜びは格別なので、ぜひ挑戦して充実した時間を過ごしてくださいね。
手と全身を動かすリズム体操
片方の手を開いて前に伸ばしてもう片方の手はにぎって胸に当てます。
歌のリズムに合わせて手の動きを反対にして、それを繰り返していくシンプルな体操ですね。
基本的な動きに慣れてきたら、腕を伸ばした方は手をにぎり、胸に当てた方は手を開くという反対の動きに切り替えます。
この切り替えを曲中に合図をだしておこなうことで、次の動きを考えるために脳が活性化するという内容です。
新しい動きを追加して難易度を上げていけば、より脳トレの効果が期待できるのではないでしょうか。